|
最近几天 全国气温回升 春天又回来了 虽然现在还处于阳光和煦的春天 但其实春天的春季的紫外线强度丝毫不比盛夏弱 跑友们如果不想被晒成“脏脏包” 还是很有必要花几分钟来了解一下 跑步该如何科学防晒 科学防晒要从根源抓起，想要避免跑步晒伤，最简单有效的方法就是选择阳光较弱的时间去跑。 早上8点前和下午6点过后，日照都相对柔和，所以晨跑或者夜跑都是很不错的选择 如果是户外晨跑，可以尽量选择公园或者树木比较浓密的街道，有大树的庇护，阳光多猛烈都不怕~ 提起防晒，大家一定第一时间想到防晒霜。但是，防晒霜很贵的好吗？！如果想靠防晒霜进行跑步时的全方位深层次防晒，估计会越跑越穷……. 所以，买一套，跑三年的极高性价比遮阳装备了解一下 1皮肤衣很多跑友都知道，纯棉是运动的天敌，在大热天跑步的时候，更加不能选择纯棉的衣服。相比之下，皮肤衣就很优秀了。 选皮肤衣要看标签上的UPF值（UltravioletProtectionFactor），也就是紫外线防护系数。 UPF值为50，就说明有1/50的紫外线可以透过织物。UPF值越高，说明紫外线的防护效果越好，一般的户外装备都能够达到UPF30以上。 现在问题来了，皮肤衣和广场舞大妈管它叫“防晒服”的东西是一个东西吗？专业答案是：还看UPF值！防晒衣一般是从物理的角度上多一层遮挡物，说白了即使你身上随便批了一块布，它都有防晒的作用。但是专业的皮肤衣的面料大多经过特殊的防紫外线涂层工艺处理，另外还有防泼水功能，防晒防水功能一级棒。 2防晒帽跑步、郊游或是户外运动时，防晒帽简直就是防晒利器，既可以遮阳，又有良好的通风效果，而且环形边缘还可以阻挡汗水向下流。 小提示：防晒帽建议选择空顶的，比较透气。 3防晒护臂/腿套天气太热不想穿长袖的皮肤衣？防晒护臂可以帮到你 选择防晒护臂/腿套的时候，除了看防晒效果之外，还要选择吸湿排汗、轻薄干爽，弹性好、贴服不紧绷的。 臂套在随着阳光越来越灼热的时候，给你的双臂套上一层物理防晒，又不至于像穿长袖那么热，甚至会带来一丝冰凉。 相信很多跑友都知道跑前抹防晒是必须的，但一想到把防晒霜涂在身上，脸上就会觉得不舒服了，特别是汗流下来和防晒霜一起流到眼睛里还有灼痛感，真是想想都觉得痛苦。 弱弱地问一句，不抹可以吗？Emmmmm，你可以先看看下面这张几年前著名的图片▼ 前河北华夏外援姆比亚，自持是非洲来的，拒绝了俱乐部给他的防晒霜。然后，被晒黑了……吓坏了…… 所以，防晒霜还是要抹的！无论是晨跑还是傍晚跑，虽然阳光很微弱，但紫外线仍然存在，不抹防晒霜就很容易变黑。 过完年小编又来送福利啦??10瓶VICHY薇姿50+防晒霜??点击下方链接进入抽奖页面▼End 战队招募！项羽vs虞姬，iPerMove陪你可歌可泣！ 脚步声越大，膝盖磨损越大！这种跑法很关键~ 更多产品请
|
