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三八节剁手刚过，不知道你们钱包还好吗？看着很多小伙伴都挑到了自己喜欢的好物~不得不说，好用不贵的贴心好物，可真是给生活带来莫大的便利和滋养呀。

之前还有小伙伴们留言问，Sophia有什么自用变美好物分享。趁今天这个机会，干脆就把自己近期的心头好物分享给你们。▼

直接跟着Sophia的购物车抄作业，不仅不会走弯路，还能省钱。下面这些好用到流泪的单品，可不能就我一个人知道！

Sophia自己作为新媒体人，可是一枚不折不扣的屏幕党，每天不是对电脑就是盯手机，还偶尔戴美瞳。

一天下来，眼睛可老难受了。不知不觉，眼睛也容易有干纹、黑眼圈……▼

曾经试过很多种方法，比如滴润眼液、多吃蓝莓……只可惜，缓解作用不大；有段时间用了滴眼液后，眼睛反而更容易干。

前段时间，看工作室的一位姐妹，午休时戴了一款眼罩，叫允宝蒸汽眼罩。漂亮的颜色一下子就吸引了我~于是好奇地要了一片自己试试看。▼

试完后忍不住感觉太喜欢！暖暖的温热感，还有一层蒸汽笼罩在眼睛上，用完后眼睛疲劳感一扫而空，好像重获新生。这简直就是SPA级的眼罩吧~赶紧又多囤了几盒。▼

一盒里面是一片片的独立包装。拆开后，眼罩是无纺布的设计，摸起来那叫一个顺滑！轻轻挂在耳朵上就搞定~不勒耳朵也不容易掉，松紧度感刚刚好。几乎感觉不到它的存在呢。▼

戴上后不久，就开始感觉到温热温热的，看介绍是采用40度热敷恒温技术。还有湿润的蒸汽熏着眼睛，舒服得一塌糊涂。

顺便，鼻子还能享受一下眼罩散发出的香气，是欧舒丹马鞭草香水的同款香，经典香氛，清爽的果草香，柠檬的味道居多，连香水都可以省了~

哪怕靠在办公椅上，姿势不怎么舒服，也很快睡着。整整午睡了一个小时后，眼罩还是温热的。摘下后也还能继续发热一个多小时。可真是与贵妇级SPA有得一拼！▼

成分上也是一万个放心：添加了15种花青素，护眼的宝藏成分~且有食品级冷萃科技，天然植物成分的活性有保证。

悄咪咪告诉你们，蒸汽眼罩还有一大隐藏技巧，「允宝蒸汽眼罩+眼霜」这对CP可是绝配~

睡前护肤时，可以厚厚地涂一层眼霜，涂到上下眼睑和眼尾大，然后立马戴上蒸汽眼罩，让眼霜快速吸收。发热至少有90分钟，足够眼霜充分吸收哦~

反正现在，这款蒸汽眼罩妥妥成了我的续命宝物，午休戴一片，晚上睡前戴一片，出差在飞机高铁上，也少不了它。眼睛放松，闭眼就睡，安逸！▼

无论是过度用眼的小伙伴，还是熬夜失眠党，要提高幸福感，靠它就没错咯~

粉丝福利

原价：89元/盒（18片）

限时优惠价：

元/2盒

每次不到4块钱，就能享受SPA级的眼部护理

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如果淘口令没有反应，可以跟客服报暗号：Sophia，也可以享受立减优惠哦

Sophia发现自己真是个代餐大王，翻翻购物车，基本上每个购物节都要屯几罐代餐粉的人就是我了。▼

我自己喝代餐，其实最看重的是它带来的饱腹感。

有时候下班回家吃饭太晚，饿太久胃会难受，点外卖又不健康。冲代餐不仅方便，还可以垫垫肚子，同时热量低，还能提供基础维生素。▼

经常喝的是英国品牌slimfast的代餐。之前喝过一些代餐，味道比较一言难尽……但slimfast在味道上做得挺不错，口味还蛮多的，能满足我想吃美食而不得的一时嘴馋。▼

比如，我最爱的焦糖类饮料，随便一杯就一百多大卡，但是喝代餐就完全不用顾虑热量高。回购最多的是香草味，甜甜香香的口感，和奶茶有得比了~但营养值绝对赢过奶茶，香！▼

可能会有小伙伴好奇，代餐什么时候吃？

极速减肥期间，会连着吃一到三天的代餐粉

忙起来没时间吃饭，会用代餐粉替换掉一顿饭

平常吃得太丰盛，需要轻断食的时候，也会吃代餐

不过代餐粉不能替代主食哦，姐妹们还是要好好吃饭，吃得健康才行呀。

这才三月份呢，广州的天气，又是快要入夏的节奏~前两天出门没戴帽子撑伞，阳光都已经有些毒辣了。

看来一年一度的防晒大计又要拉开序幕咯！▼

可千万别以为紫外线只会让人变黑而已，看了BBC纪录片《美容的真相》，我可是深深记住了：皮肤的老化，75%以上来源于紫外线的照射，只有不到25%来自于自然衰老。▼

Sophia这两年防晒的一个心得是：一定要好好搞硬防晒，省心又省钱！

过去我每年春夏季节都要用空N瓶防晒霜，有时依然防晒不到位，会被晒黑。自从这两年开始搞硬防晒，全副武装后，出门就是防晒口罩+防晒衣+帽子+遮阳伞。全身需要涂防晒霜的地方不多，但防晒效果却好了很多倍。

ohsunny家的防晒口罩是我回购不止一次的，家里一个，办公室一个。▼

这款能把脸遮得特别严实。此外，鼻孔处开一个小缝的设计很赞，布料轻薄透气，带很久也不会感觉闷。不到四十块的防晒口罩，一下就省掉了几百上千的防晒霜消费，快夸我会省钱。▼

最近有小伙伴在呼唤：想看变美书籍的分享！

还真别说，这段时间里，Sophia看了不少好书~今天就先给你们分享前段时间朋友送我的这本：《美女的习惯vs.欧巴桑的习惯》。▼

台版书，繁体字读起来有点慢，不过相当有收获~快看看这些美人的生活细节你没有没有留意？

▌玩手机时

肩胛骨往后缩，抬头挺胸，伸长脖子，让头部自然落在脊椎骨正上方

一只手轻托手机，举到胸口的高度；如果手机拿得太低，就又会忍不住低头

操作手机的手指，以食指尖到第一关节处轻触手机屏▼

▌走路时

收紧大腿内侧，并把重心放在前脚的拇指根部附近

走路时让左右两侧膝盖相互摩擦，想象两只脚走在同一条线上

双手的摆动幅度为「前：后=1：2」，收紧手臂、腋下、背部的肌肉▼

▌坐下时

一只脚往后退，把重心转移到后脚上，慢慢坐下

上半身笔直，背部离椅背约一个手提包的距离

双腿从膝盖到脚踝并拢▼

这些小细节，看似很麻烦，但只要一个个养成习惯，就会给自己带来焕然一新的面孔！

今天就聊这几样好物啦~你们呢？有什么爱用的宝贝，记得在评论区分享给我哟~