防晒霜的正确使用方法

　　防晒要从孩子做起吗？阴天下雨，也会晒伤吗？春天需要防晒吗？防晒霜产品多到眼花缭乱，应该怎么选？想了解防晒霜的正确用法，听听珠海市慢性病防治中心美容科主任副主任医师宋珊怎么说：

1.SPF系数和PA指数越高越好？

　　就算每年都有人解释「SPF」是什么，但相信女孩们过了一年一定忘光光！SPF是「抵抗紫外线的衡量标准」，数字代表「延缓紫外线晒伤皮肤的时间」，一般来说SPF50的防晒乳就可以隔绝紫外线达98%，如果再超过可能造成皮肤负担，所以不建议使用超过SPF50以上的防晒乳。而PA则是防晒系数，「+」越多可延缓晒黑的时间越高。

　2.防晒乳擦越厚越有效果？

　防晒乳擦得再厚效果都是一样的。想要达到完整的防晒效果，最好的方法应该是选择适合自己的防晒品、擦的时候不要太厚但也不能只是薄薄一层，最重要的是，要在出门前30分钟前擦且每2个小时要补擦一次，让防晒乳充分吸收才能达到防晒效果。

3.擦了隔离霜需要再擦防晒乳？

目前市面上大多隔离霜都有添加防晒成分，只要包装上有标示「SPF系数」和「PA指数」，就可以不需要另外擦防晒乳，但若是没有添加防晒成分的隔离霜，就仅仅只是一般抚平肌肤干燥问题、帮助上妆的乳液。

　.擦防晒乳一定要卸妆？

　　如果是「一般」没有防水效果的防晒乳，就不需要卸妆，脸部防晒品只要用洗面乳洗过；身体则使用沐浴乳清洁就可以了！不过，如果是有标榜「防水」的防晒乳，平常洗脸、洗澡是冲不掉的，这时候就要用卸妆水去除，另外，也不建议使用卸妆油否则在夏天更容易引起痘痘问题。

5.防晒乳可以预防皮肤老化？

　　除了随着岁月增加会使肌肤老化，长期暴露在「紫外线」下也是造成肤质老化的重要因素，而防晒乳虽然可以阻挡大多数紫外线，但紫外线对肌肤的伤害是「累积」的，就算在室内，室内灯光也会让人曝晒在紫外线下，如果要真正达到抗老化，不是只靠防晒乳就可以达成，防晒只能算是抗老的首要功课。

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