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众所周知，军训都是在户外进行训练。顶着烈日站军姿是军训常见的事情。军训不仅考验学生的毅力耐力，也在考验肌肤，很多同学都担心军训被晒黑了。下面分享下几个军训防晒小妙招，同学们不怕在军训时候晒黑啦。 1.防晒要全面不仅脸部要防晒，唇部耳朵脖子也要防晒。唇部用专业的防晒产品，脖子一圈都要防晒。如果不注意全面防晒，军训完肌肤会不均匀，肌肤老化更快。 2.肌肤要舒缓长时间的曝晒使得肌肤舒缓的时间少，所以一定要好好利用中午休息的时间，用湿毛巾敷下脸和脖子，减缓发红症状。中午要清洁干净肌肤并提前半小时擦防晒霜，为下午的军训做好准备。 3.防晒霜要好在选用SPF50/PA+++或以上的防晒产品，同时要防汗效果佳的。如果汗水一下就带走了防晒霜，这样暴晒下肌肤会严重受损。 4.防晒要及时防晒霜要补擦，汗水已经带走了一些防晒霜，中间休息时间超过半小时，就马上又毛巾轻轻擦去汗水再补擦，中午是一定要重新再认真擦一遍。擦完可以擦点痱子粉，清凉有止汗。 5.喝水要充足大量喝水：最好加有葡萄糖的水或盐水，帮助你补充大量流失的水、糖分等，也舒缓肌肤的不适。 6.随身携带防晒霜随身带防晒霜：如果有时间休息了，就尽量去阴凉处，擦下汗水，让肌肤也休息下。如有超过半小时休息，就赶紧补擦防晒霜。即使在阴凉处军训也不能放松警惕，防晒霜还是要擦和补擦。本期小编：济职心协孙鹏鹏 ?白殿疯病传染吗?北京白癜风最好医院在哪 |
