又到了一个开心暑期，大家都计划去旅游，海岛旅游又是大家的向往，碧海蓝天，椰树沙影，很是迷人。

防晒！防晒！防晒注意以下几点：

1，遮阳伞：

您以为有了遮阳伞就万无一失了吗？我告诉你：照样能被晒黑！15%-30%的阳光会被沙子反射到伞下，空气中的灰尘也会反射一部分紫外线。

食疗防晒：

西红柿、柚子、西瓜，等瓜果，可以让日晒后的皮肤仍保持嫩白；全麦面包、虾、鸡蛋含锌和硒，可防止紫外线让皮肤干枯。

治疗晒伤：

不小心被晒伤的话，皮肤会红、肿，这时候，您可以涂几次含维生素E和维生素B5的润肤品，并喝大量的水。另外，不要去揭那些快脱落的皮。

在海里畅游后：

要记得冲个淡水淋浴，把盐分冲掉，除非你想变成古铜色皮肤。用毛巾擦干身体，再在全身抹上保湿乳。

那么如何选择沙滩防晒品呢？

原则

首先看防晒效率和防晒时间：SPF值取决于你想在海边逗留的时间，在海边推荐使用防晒系数比较高的防晒品，如SPF值至少在80以上，PA值至少为++的脸部和身体防晒。比数值更重要的是：至少每小时一次的补擦是必不可少的。

防晒产品的质地和防水性！啫喱状或水质的防晒品，都非常适合在海边使用。

必要时候，我们会将身体和脸部的防晒分开，比如喷雾状产品非常受到海边度假者的欢迎，能让我们自己轻松搞定全身。

更重要最重要的是：清楚自己肌肤的底线，在晒伤之前，就远离阳光最毒辣的时间和地点。

其实古铜色皮肤也是很美的，只是不要晒伤哦，

河南灿烂阳光旅行社