五一黄金周马上就要来啦~撒花??ヽ(°▽°)ノ?~！

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大家想要出去玩的心是不是已经开始萌动了！

这么好的天气~海边是绝大多数人的首选吧？

别问妙妹怎么知道的，因为妙妹已经买不到去海边的票了……（你们手也太快了）

最近的气候逐渐升温，大家在出发前一定记得要带好防晒霜和面膜，小心变成小包公哈。

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但是！不要认为频繁的涂抹防晒，就可以高枕无忧，肆无忌惮的在太阳下面暴走啊。

为了让大家对防晒和晒后补水有进一步的认识。

妙妹决定今天来一个对症下药，逐个攻破！

如何正确防晒？

如果是长时间暴露在室外，防晒装备是必不可少的，比如遮阳帽、遮阳伞和防晒衣。

虽然穿戴起来很笨重，却是最健康的方法。

但如果是在海边怎么办呢？（凉拌）

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那就要看你防晒霜选择的对不对~以及晒后补水的功课做的怎么样啦。

通常来说持续在室外活动的情况下，建议每2小时补涂一次防晒。

因为防晒霜的效果会因日照强烈而削弱，所以官方表示，大家要依据具体室外环境及时补涂防晒霜。

防晒霜会通过皮肤渗透进血液吗？

有人对防晒霜如此频繁涂抹的方式发出了疑问：

这么频繁的将化学品涂抹在自己娇柔的皮肤上，它会不会通过皮肤渗透进血液呀？

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看到这个提问，妙妹我也是好奇的像个斤的孩子。特意去查了一下相关的研究资料。

年，美国食品和药物管理局的研究人员对这项举动进行过研究。

他们的这项研究旨在评估，如果有人遵循这一指导，每2小时涂一次防晒霜，这些化学物质会不会出现在血液里？

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研究人员募集了一批符合规定的参与者，然后从每个人那里都采集了血液样本。

他们测量了样本的“系统吸收”，证据表明活性防晒霜的化学物质，已经渗入皮肤和血液。

根据FDA规则，系统吸收若高于0.5ng/mL需要进行后续研究，以确定某种化学物质是否可能具有癌性或与任何发育和生殖危害有关。

防晒霜中的有害化学物

竟然会影响母乳？

研究血液样本显示，大部分活性防晒霜里含有这三种化学物质。

阿沃本佐内、氧苯酮和八氯苯甲苯——并且多数含量都超过了0.5ng/mL的限制。

经样本检测，使用含有氧苯酮的防晒霜的人，他们的血液浓度膨胀到大约ng/mL，或超过安全阈值的倍。

其他两种化学品的结果并不那么引人注目，但它们都很容易越过审查的极限。

即使使用过的人在停止涂抹防晒霜后，这三种化学物质仍会在血液中循环数天。

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这一切对人类健康意味着什么，研究人员表示尚未有定论。

但曾经在实验过程及环境中已经将这些化学物质（特别是氧苯酮）与激素变化、皮肤过敏、出生体重变化和其他潜在的健康问题联系起来。

大部分的化学防晒都不太安全。

比如防晒霜中的二苯酮，肉桂酸盐，都可能影响雌激素水平水杨酸苄酯可能引起胎儿畸形，苯基苯并咪唑硫磺酸可能会导致癌症。

根据美国疾控中心CDC收集的儿童和成人尿液样本中，96%的样本中都检测出二苯酮。

苏黎世大学在85%的瑞士女性的母乳中，都检测出二苯酮的残留，说明胎儿和新生儿都可能受到这些物质的影响。

研究人员解释说，所有这些化学品都缺乏“安全评估数据”。

所以为了自己的健康，也为了环境和子孙后代。让我们从今天开始慎用（含有以上有害化学物质）的化学防晒霜吧。

防晒霜上的SPF是什么意思？

防晒霜上的这几个字母（SPF）是什么意思？

有些人认为后面带的数值越高，防晒效果是不是越好呢。

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其实SPF后面的数字与防晒效果并没有直接联系。

SPF值，也就是我们平常说的防晒系数，它的全称为SunProtectionFactor。

SPF后面的数值，是指肌肤免于被紫外线照射伤害的一个时间范围。

这是根据最低红斑剂量来计算的，一般来说，防晒霜SPF指数越高，所给予肌肤的保护时间越长。

肌肤对日晒其实是有一个产生反应的时间的。

我们亚洲人的肌肤反应时间为15-20分钟，这说明我们的肌肤至少可以抵挡紫外线照射15分钟而不被晒伤。

市面上，SPF20的防晒霜一直被大家嫌弃~觉得它的防晒效果不好。

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但妙妹给大家计算了一下~

用15（分钟）*20=（分钟），分钟就是这款防晒霜的防护时间。

如果外出仅在5个小时以内，一款SPF20的防晒霜是完全够用哒。（快夸我）

涂完防晒后皮肤还是会黑？会痛？

有人问，为什么我涂抹了防晒霜，但还是感觉变黑了，脸上还痛痛的。

妙妹思来想去，真相只有一个！

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那你肯定是没有乖乖做晒后补水修复，如果漏掉这个环节，皮肤不光会晒黑，还可能会留下晒斑、皱纹。

被紫外线照射后的肌肤其实是非常脆弱的，哪怕你涂抹了防晒霜，也要记得晒后补水。（面膜贴起来！）

如果晒后皮肤感到发红、发烫、有刺痛感，那么你很可能已经晒伤了。

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要注意的是，如果有以上几种现象发生后，不要继续补涂防晒霜。

因为可能不光无济于事，还会给肌肤造成更深的负担，最有效的方式是对皮肤进行降温处理和补水。

不要在晒伤后急着用美白、抗衰老产品进行补救喔，因为会给敏感的肌肤带来更大的伤害。

晒后补水要降温！要冷敷！

晒后修复的第一步就是降温，降温不仅能降低黑色素活性、减缓皮肤晒黑速度，还可以减轻晒伤后的刺痛感。

有人会说，那我用冰块直接敷脸是不是也可以？

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妙妹：不可以。（哈？你是不是来捣乱的？来！给我拖出去！）

暴晒后的肌肤处于灼热敏感状态，如果直接用冰块敷脸，会带来过于强烈的冷热交替刺激，皮肤很容易因此产生过敏症状。

那什么样的降温补水产品才是安全又好用的呢？

（举手）~我我我，这个问题妙妹要回答！（抱着一摞冷敷贴挤到前排）

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妙妹今天要给大家推荐一款由无纺膜布和凝胶层等部分组成的超级安全好用的医用冷敷贴。

不含有害化学品，冷敷理疗，还拥有抑制黑色素沉积的功效~大家想不想了解一下？

什么？你们想了解？好嘞~（自问自答）

那妙主播上线咯！

今天给大家推荐的这款是来自妙医芙的医用冷敷面膜贴。

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