|
很多女孩子会问 “冬天需不需要涂抹防晒霜啊？” “我是油性肌肤，用防晒霜特别油，怎么办呢？” “涂抹了防晒霜，需不需要卸妆？”...... 美丽真是一门大学问！ 首先，我们来看看通常说的“防晒”到底是指什么 防晒主要是指为了防止肌肤晒黑、晒伤等目的而采用的一些用来阻隔或者降低紫外线吸收的方法 紫外线根据波段不同 可分为UVC、UVB、和UVA ▲UVC是相对波长最短的，也是会被臭氧层阻隔的紫外线 ▲UVB是位于中间波段的，主要会造成肌肤晒伤 ▲UVA是相对波长最长的，也是穿透力最强的，是造成肌肤晒黑、晒斑的主要原因： UVA因为它有很强的穿透力，可以透过玻璃等物体。所以即使在室内，UVA也能透过玻璃进入 如果肌肤长时间处于紫外线的照射下，紫外线会损伤细胞DNA，不同程度影响蛋白质的合成和细胞的正常生理功能，导致皮肤细胞衰老甚至凋亡 紫外线会引起体内自由基大量堆积，氧化和抗氧化平衡被打破，导致氧化应激反应，损伤细胞DNA、脂膜及蛋白质 紫外线还可以抑制表皮内朗格汉斯细胞的活性，导致皮肤免疫能力下降 紫外线激活基质金属蛋白酶，导致胶原蛋白和弹性纤维变性、断裂、和合成减少等等光老化的问题。所以防晒是非常有必要和重要的 防晒产品是： 通过SPF和PA指数 来体现产品的防晒效能 ▲SPF是防晒系数（又叫防晒系指数,SunProtectionFactor）的英文缩写，表明防晒用品所能发挥的防UVB效能的高低。SPF值越高，防护时效越长 ▲SPF值代表什么意思呢？比如一个人在没有任何紫外防护的情况下晒15分钟皮肤开始出现红斑，如果你选择的是SPF10的防晒霜，你在日晒下的安全时间就是15×10=分钟，以此类推 ▲PA(ProtectionUVA)则是指防止UVA到何种程度的指标。PA的防御效果被区分为三级，即PA+、PA++、PA+++，PA+表示有效、PA++表示相当有效、PA+++表示非常有效 选择什么样的防晒产品 要根据户外活动时间及阳光强度来决定： 这些防晒指数是在标准用量情况下测得的（2mg/cm2），实际我们在使用防晒产品的时候会低于这个标准用量很多。而且皮肤在阳光下的承受力是因人、因时段和纬度而异的 比如在冬天，在室内，只要使用SPF15、PA+或者PA++左右的防晒产品就足够了 ▲冬天外出，雪地里（雪地的地面紫外反射很强）时，最好选用SPF30或以上，PA++或以上的防晒产品 ▲如果是在海边、沙滩上、或者其他阳光暴晒的情况下，最好选用SPA50或以上，PA+++的防晒产品 正因为UVA的强穿透力，即使在冬天，在室内，也需要做防晒，只是可以选择防晒系数低一些的产品 而且防晒系数是有时效的，过了有效期，必须补涂。因为擦拭、流汗等原因，防晒霜会有损耗 再者因为涂抹的量达不到标准用量，防晒霜实际的防护时间要比理论计算的时间短，所以一般都会建议2-3小时补涂一次 同时也不能过犹不及，根据具体的情况来选择和使用防晒产品 如果一味的追求高的SPF和PA值，也会造成不必要的负担。因为高的SPF和PA值，也一定是加了高的防晒剂，这可能加重敏感的几率，可能堵塞毛孔，造成粉刺等 油性肌肤怎么选择防晒产品呢？ 防晒产品一般可以分为物理防晒、化学防晒、和物理化学防晒 ▲物理防晒剂相对来说比较安全，不会被皮肤所吸收，但是只用物理防晒剂很难做到高的SPF值和清爽的肤感 ▲化学防晒剂因为可能会被皮肤吸收而引起过敏反应，相对来说没有物理防晒剂那么不致敏，但是用化学防晒剂可以做到很高的SPF和PA值，并且可以有清爽的肤感 现在市面上很多的防晒产品是物理防晒剂和化学防晒剂的二合体，即达到较高的防晒指数，也降低了敏感率，并且肤感不错。所以不同的肌肤可以根据自己的需求来选择防晒产品 ?如果是敏感肌或者儿童，比较推荐单纯物理防晒剂的产品 ?如果是油性肌肤，可以选择啫喱类比较清爽肤感的防晒产品 ?如果是干性肌肤，可以选择防晒霜 那用了防晒霜以后需不需要卸妆 到底怎么洗脸呢？ 这个要根据具体产品来决定。比如有些防晒霜有防水功能，这个最好是卸妆，然后用洗面奶洗脸。如果一般的防晒产品（没有防水功效的），就用洗面奶洗脸就可以 Inside 印 撰文丨叶子 图片丨来自网络INS 人生而为人，我生而为我 我的态度，我的印记 让你好看 |
