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说到防晒或者防晒霜 很多的第一反应是夏季防晒 冬天不用防晒的误区真是害人不浅 防晒防的不是太阳，是防紫！外！线！ 紫外线是天都会存在 紫外线照射会让皮肤产生大量自由基 使黑色素细胞产生更多的黑色素 并往上分布到表皮角质层，造成黑色斑点 研究表明，受到紫外线的照射后 会引起色斑数量增多、颜色变深的后果 冬天虽然气温没夏天高 但紫外线一点都不比夏天弱 对皮肤的伤害也很大 紫外线（UVA/UVB） 就是皮肤皱纹、老化、松弛及黑斑的最大元凶 防晒是意义在于减小和阻止紫外线对肌肤的伤害 防止肌肤被晒伤、晒黑 从而减缓肌肤衰老速度 紫外线一年四季都存在，冬天臭氧层薄弱，紫外线对皮肤伤害不亚于夏天。尤其是在雪地和冰面，阳光反射会让紫外线辐射更强，因此即使是在寒冷的冬季，也需要每天使用防晒产品，不可以松懈。冬天做好防晒这件事，肌肤比别人不止好一点点！那么，冬天该怎么防晒呢？1 防晒是「白白白」的第一要务？ 之前讲防晒的时候总是强调防晒要不分季节，全年无休。 就是因为UV无时不刻都想要伤害娇嫩的肌肤，晒黑就是最直接的表现。 用防晒的方法不让自己变黑，只需要选好防晒霜，辛勤地使用。 但一旦晒黑了想要变白，就需要我们更多的努力。 因此，要有「白白白」的肌肤，还是要从防晒做起。 ?考虑不同的肤质—— 防晒跟所有的护肤品一样都需要看肤质挑选，以保证好的使用感受和效果。 1.痘痘肌/油皮 推荐使用物理防晒和化学防晒结合的产品。 化学防晒成分的基调保证了质地清爽不黏腻，物理防晒成分的添加又可以吸油，防止因为出油和出汗而造成防晒霜的损失。 同时要注意检查防晒产品中油分多不多，不含任何可能导致痘痘的成分就是不错的选择啦~ 2.干皮 尽量选择富含保湿成分的防晒霜，比如甘油、丙二醇、丁二醇、透明质酸等。 此外，任何含有荷荷巴油的产品都能给皮肤提供额外的保护。 3.敏感肌 敏感肌跟干皮的选择差不多，但要注意避免一些刺激成分，比如阿伏苯宗，二苯甲酮，氧苯酮，甲氧基肉桂酸和对氨基苯甲酸（PABA）等。 最后需要提醒的是多用多涂。 保证用到「一元硬币」的量，而且化学防晒成分为主的防晒霜需要每两小时补涂一下。 ▼说到这里，不得不提到芙苼集的明星爆品——微光霜 依托第四军医大学组织工程研发中心的强大科研背景，采用安全高科技原料研制而成。被称为皮肤的“安全卫士”，度保护皮肤的安全，防晒伤能力SPF50，抗晒黑能力PA+++。 它不仅具有超强的防晒功能，还有让人赞不绝口的隔离美白功能。也就是说，你只要拿到一款微光霜，防晒霜、隔离霜、BB霜都省了。 由于研发技术和生产制作的高标准，它的安全性、通透性和服帖性都特别好，完全不用担心皮肤安全问题或者掉妆脱妆问题。平时不化妆的话，涂在脸上也非常自然服帖，在视觉上正是很多妹子追求的“自然白” 在市面上，它被赞为“莲花品质”。因为它看起来像泥土的颜色，但涂在脸上却有防晒隔离美白效果，保证皮肤的通透亮白，真正的“出淤泥而不染”。 ?学会从吃上美白 饮食对皮肤影响还是很大的，毕竟吃的健康会让整个身体状态都处于积极的状态。 变黑的原因中，跟饮食有关系的是两点，「激素失衡」和「氧化抗氧化失衡」。 我们可以从这两方面来美白。 1.保证激素平衡 虽然跟黑色素有关的激素更多的是雌激素。但身体里所有的激素是个大网络，一个失衡就会累及其他。 所以要有白白好皮肤，需要维持好激素平衡。 首先你要戒掉让可能造成激素失衡的不良饮食习惯，比如糖、咖啡因、酒精等。 其次吃一些全麦食物，新鲜的水果和蔬菜。 还要补充必须脂肪酸，例如鸡蛋、大豆、核桃、亚麻油等。 2.加强抗氧化能力 氧化成分过多不仅仅会让皮肤变黑，加速衰老，还会引起很多疾病，心脏病，癌症都跟氧化损伤有关系。 多吃一些能够抗氧化的食物，为了好皮肤，也是为了好身体。 抗氧化能力最强的前十名是：枸杞、野生蓝莓、黑巧克力、山核桃、朝鲜蓟、接骨木、芸豆、蔓越莓、黑莓、香菜。 其中很多都不是日常饮食，吃得少也得不到多少抗氧化能力。 常见食物中也有很多可以抗氧化，比如西红柿、胡萝卜、甘薯、石榴、草莓、甘蓝、西兰花、普通等。 保证饮食均衡多样化的基础上，可以敞开吃。 赞赏 |
