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北京哪里治疗白癜风效果好 http://www.znlvye.com/m/一年一度的春节就要到来了，家家户户都忙着置办年货。下面小编推荐一款食品，过年吃“它”，孩子猛长个，价格比排骨便宜10倍，营养却是排骨的2倍。豆腐是我国素食菜肴的主要原料，在先民记忆中刚开始很难吃，经过不断的改造，逐渐受到人们的欢迎，被人们誉为“植物肉”。豆腐的蛋白质含量高，价钱又不贵。我记得我小时候吃的最多的就是炖豆腐，炖白菜汤放豆腐，炖鱼汤也放豆腐，反正家里只要炖个什么菜，肯定都会往里放点豆腐，我就很奇怪，这豆腐就是个配角么？今天小编就教给大家一道豆腐作为主菜的菜品，营养大师大乔都极力推荐，下面小编就将这做法分享给大家，喜欢的宝宝们快快收藏起来吧！风味烤豆腐By风意画配料：豆腐1块、孜然粉5克、辣椒粉3克、精盐5克、生抽5克、老抽5克、食油16克、细香葱少许、白芝麻适量、蜂蜜5克烹饪步骤：1.准备好需要的食材。2.把孜然粉、辣椒粉、盐、生抽、老抽、食用油和蜂蜜一起倒入碗中，混合均匀。3.豆腐切成厚薄一致的块状，用刀尖在每块豆腐正反面浅浅划2～3下，依次摆入垫有锡纸的烤盘中。4.给豆腐刷上酱料，入预热好的烤箱中。5.上下火度烘烤5分钟。6.接着取出翻面涮上酱料，再次入烤箱烘烤10分钟，烤完立刻撒上白芝麻和葱花。烹饪小贴士：1、可根据自己口感喜好适当增减酱料或调整酱料的用量，不一定要按食谱中精准到克。2、请按各自烤箱情况调整烘烤的温度和时间，喜欢吃口感干脆的可以适当延长烘烤时间。3、豆腐中含有丰富的大豆蛋白，大豆蛋白进入人体后能够起到健脑补脑的功效。4、豆腐含有多种微量元素，对于胆固醇的摄入具有非常好的抑制作用，常吃豆腐能够降低体内胆固醇含量，有利于预防多种心血管疾病。5、豆腐含有丰富的氨基酸和钙质元素，常吃豆腐能够预防骨质疏松等骨质疾病。6、豆腐味甘性凉，有益气和中、生津润燥、清热解毒的功效。不过凡事都要讲究个度，过量也会危害健康哦。各位宝宝，你们还知道哪些豆腐的做法呢？喜欢美食杰的文章请点赞、
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