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炎炎夏日已经过去，随着气温一天天下降，阳光确实显得温和了许多。每逢冬季，很多MM就想侥幸免去防晒这一步，殊不知一时的放松，正是给肌肤黑化老化带来可趁之机。 在冬季我们也需要做好防晒工作，夏天主要预防紫外线中的UVB，也就是中波红斑效应紫外线，但是在秋冬我们主要预防的是UVA，长波黑斑效应紫外线，它可以直达皮肤真皮层，导致黑斑皱纹的产品，而且UVA是全年都恒定的，所以一年四季都需要防晒。 毕竟一白遮三丑，而爱美之心人皆有之。所以在勤奋全面做好防晒工作的同时，内服外用才是硬道理。可别忘了多吃这些天然的防晒霜哦，不仅能防晒，还能让你越来越白。 1、石榴 有一种说法叫“石榴偷了光线”，多吃石榴能够有效保护皮肤免受紫外线的伤害哦。 2、苹果 苹果皮营养丰富，能有效对抗紫外线照射对肌肤细胞的损害，防止黑色素生成，美白肌肤。 3、菠萝 含有丰富的维他命，不仅能淡化面部色斑，还能有效去除角质，促进新陈代谢，使皮肤呈现健康状态。 4、牛油果 牛油果是天然的抗氧化剂，不仅能滋润肌肤，还能收缩粗大的毛孔。1/4个牛油果混合1茶匙牛奶敷脸，能有效改善皮肤暗黄，维持肌肤白嫩。 5、橙子 维生素C是永远的美肤佳品，橙子等柑橘类水果含有丰富的维C，有助于预防紫外线晒伤导致的皮炎，还可以增强皮肤角质，保持肌肤弹性。6、西瓜 含有丰富的氨基酸，能促进肌肤代谢功能，有效预防晒后变黑。用西瓜皮擦脸或切薄片敷脸，能有效滋养面部肌肤。7、番茄 番茄有增加肌肤胶原蛋白的含量，防止紫外线的伤害。坚持吃煮熟的番茄2个月，可使皮肤的防晒能力提高30%。 亲们记得常吃这些哦！！ 赞赏 |
