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攻略一：阴凉处也需要防晒 在水下就不会被晒伤了，是真的吗?躲在阴凉处，水也会折射紫外线到你的皮肤，造成晒伤，防晒一定要做齐全。 攻略二：夏天游泳最佳时间 阳光的紫外线最强(会造成最大的伤害)是在上午10点到下午3点之间。游泳时间最好选择在下午4点后。尤其常在室内工作的人较少日晒，更易晒伤。 攻略三：防晒品要选择PA+++（PA+++表示可以延缓肌肤晒黑时间8倍左右。防晒时间长，适合长时间户外使用。） 阳光下,水中的皮肤吸收紫外线的量会加倍,最好选择SPF30，PA++防晒品。 攻略四：游泳要抹防晒霜 在游泳前要做好防晒准备，最好涂抹一些偏油性的防晒霜，这样可以避免长时间游泳防晒霜会给冲掉，当然还是要在两三个小时内重新涂一遍防晒霜。 攻略五：阴天游泳更需要防晒 不要以为阴天就不需要防晒，阴天阳光也有紫外线，并不是你看不到就没有的哦，经过水的反射之后也会变得非常强，肌肤依然会被晒伤，所以只要肌肤要接触到阳光的就都要防晒。 攻略六：游泳后要立刻擦干 游完泳后快速擦干身体，减少水的反射，水滴留在身上与阳光接触，也会发生反射，肌肤受紫外线伤害的机会也大大加强啦！ 精彩推荐回复数字“1”，一起学自由泳！回复数字“2”，一起学仰泳！回复数字“3”，一起学蛙泳！ 爱游泳的朋友，长按北京哪能治白癜风不复发哈尔滨治白癜风最好的医院
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