a:马拉松作为一种剧烈的户外运动项目,不仅是对体能的挑战,也是对皮肤的挑战为马拉松准备的防晒品,不仅要选择防晒指数较高、对肌肤负担小的产品,还有两个重要的点往往是大家会忽略的,那就是防晒的稳定性和补涂的便利性前者主要是指防晒成分在长时间的日光照射后能够不被阳光分解,依然可以全面抵御uva和uvb,保护肌肤免遭晒黑和晒伤而后者因为马拉松这样的运动难免大量出汗,汗水会带走身上的防晒品,降低防晒效果,所以定时补涂非常重要而在所有的防晒品中,方便快捷的喷雾型防晒霜无疑是最适合运动过程中随时补涂的,

点击图片什么防晒喷雾好进入下一页>>

a:紫外线无处不在,即使是阴雨天跑马拉松,也应该做好防晒措施像马拉松这种会长时间接受日晒的活动,还是建议选手们挑选spf值更加高的防晒产品,同时最好加上物理防晒,例如穿长袖长裤,佩戴帽子和墨镜,都是很有效的防晒措施

又到了五月不减肥,六月徒伤悲的季节了,姑娘们,你的减肥大计实施了吗?减肥可不能空谈口号,一定要掌握方法并持之以恒如果想要快速地变身漂亮瘦子hold住夏天,不妨试试马拉松虽然很多mm会觉得马拉松太辛苦,其实每天坚持锻炼,马拉松也是能轻松完成的但是,这样的艳阳天气,户外运动一定要注重防晒,才能摇身一变成为白瘦美

q:为了迎合马拉松锻炼,应该选择怎样的防晒品?

想变成马拉松小能手,必那种防晒霜比较好要的锻炼少不了,而且需要我们坚持每天加强锻炼,才能有足够的体能完成马拉松赛事很多女生就头痛了,这样每天户外锻炼,不是很容易就晒黑晒伤?想成为白瘦美,防晒和减肥同样重要,一起看看马拉松达人是如何锻炼的同时不忘防晒美白的

a:有了好的防晒产品,但是没有正确的涂抹方式,效果等于减半!很多mm都是出门前才匆匆进行防晒,这就大错特错了起码提前20分钟给肌肤一个吸收防晒霜的过程,能起到更好的防晒效果涂抹时,千万不要忽略了后颈、下巴、耳后这些细节处,以免变成大花脸长时间的锻炼,千万记得带上一小支防晒霜每隔两小时进行补涂,减低肌肤晒伤的几率

点击图片进入下一页>>

q:平时的防晒可以满足马拉松吗?

q:听说防晒涂抹方式也很重要防晒乳什么牌子好,到底应该怎么涂抹?

要瘦,也要白!