最近也是被过敏扰乱了我的生活，突如其来的一场灾难，毫无心理准备，有点措手不及，幸好处理及时，得已恢复。

下图真的是很好的描述了过敏时期我的心情~

嗯哼，不过现在恢复的差不多了，心情还阔以，所以我要来叨叨一下这敏感肌了，能看到这篇文章的你，肯定是和我一样非常关心这敏感的问题，对伐啦，哈哈哈~

那么今天就来说一说这敏感肌，在这个万物复苏的春季，气温变化大，各种的花粉、柳絮、细菌病毒增多，无疑是给过敏肌肤人群雪上加霜，就像我不知道什么时刻冷不丁的沾染了什么东西，导致突然的过敏，真的是想哭的心都有~

皮肤易过敏其实多半原因就是皮脂膜受损导致的~那么皮脂膜受损还会导致什么情况？

1.洗脸后，会感觉紧绷，泛红，痒，容易脱皮。

2.不能抵御外界伤害，易敏感，锁水差，出油

3.皮肤更容易因“过度摩擦"而长痘

所以你如果有以上的情况发生，说明你的肌肤屏障是不健康的~顺便来普及下相关知识。

肌肤屏障就是我们皮肤的保护神，皮肤的好坏就靠它了。它可以：保持皮肤的水分，防止水分蒸发，达到持久保湿；可以抵御外界对皮肤的刺激和侵入。肌肤屏障我们通常说的是物理屏障，也就是下图的构成部分.

皮脂膜——皮肤的天然保湿霜

皮脂膜是覆盖于皮肤表面的一层透明薄膜，主要由皮脂腺分泌的皮脂、角质层细胞崩解产生的脂质、与汗腺分泌的汗液乳化形成，呈弱酸性。

皮脂膜作为皮肤的最外层，与生活环境接触，自然生活着无数细菌微生物，但这些微生物却巧妙的形成了一层生物屏障，不但能防止有害微生物感染，还可以分解脱落的角质细胞和多余皮脂。由于皮脂膜中含有必要的脂肪酸，可以抑制细菌、霉菌的滋生，所以也被称为皮肤的免疫层。

其主要成分：（神经酰胺、角鲨烯、亚油酸、亚麻酸、胆固醇）

角质层——皮肤的护城墙

大家通常说的“皮肤粗糙，快去角质”，说的就是去“铲掉我们的护城墙”——角质层。没错，适度去角质，的确让皮肤瞬间光亮柔嫩，但过度了，却会让皮肤防御功能溃堤——超级麻烦的大问题。而它的厚度只有约等于一张保鲜膜的厚度，所以请善待它哦，不要过度去清洁！

在日常生活中其实一些小动作也是在不经意间破坏我们肌肤的，比如说经常不做防晒的、过度的使用清洁面膜，洗脸神器等、不正确的刷酸，用力搓脸，过度去角质等都能导致皮脂膜变薄、角质层受损。一旦肌肤屏障被瓦解，那么你肌肤就失去了自我保护的能力。

下图片中就是受损的肌肤屏障，一些问题显而易见。

那么怎么修复受损的肌肤屏障呢？（这点最重要！）

那么常见的修复屏障的有效成分，大概分成三类：

1.保湿剂：甘油、尿素、海藻糖等。

作用：能够从环境中吸收水份，补充从角质层散发丢失的水份。

2.封闭剂：如矿物油，凡士林、牛油果油、磷脂等。

作用：能在皮肤表面形成疏水性的薄层油膜，有加固皮肤屏障的作用。

3.表皮、真皮成分相同或相似的“仿生”原料，这些成分已在上文提到过，需要在特定的修复产品中才会含有：神经酰胺、卵磷脂、透明质酸钠、角鲨烯、亚油酸、亚麻酸等。

作用：既然是我们皮肤所固有的，在修复期，产品中含有这些成分是非常重要的！

所以我下面分享一些具有相关成分的护肤品给大家，有一部分是我自己在用的。

（一款护肤品不可能适合所有肤质人群，因此使用之前，可先做皮肤过敏测试）

神经酰胺，是我们肌肤是含有的，大约占了40%，是首当其冲的修复好物。而且它会随年龄增长而减少，因此无论皮肤是否受伤，都应当补充，尤其是敏感肌。

相应产品：

雅顿金胶

雅顿全线产品都含有专利“分子钉”，主打的有效成分就是“神经酰胺、角鲨烷、亚油酸、亚麻酸、植物鞘氨醇”这些成分对于修复受损肌肤是必备的。此外，金胶还具有抗氧化抗衰老作用，比较推荐敏感肌或者想要预防衰老的一类人使用，如果你是油皮的话请慎用，因为据说对油皮容易闷痘，不过也是因人而异。

薇姿89能量瓶

薇姿89添加了11种天然的保湿成分：透明质酸钠、薇姿温泉水等，主打是一款很基础的保湿基底精华，质地非常的清爽，适合所有的肤质（包括宝妈亦可使用），我过敏期间的保湿工作它起来很关键的作用。

薇姿男朋友水

男朋友水从字面上来讲，就是像男朋友一样呵护你的脸，它的主要成分有：角鲨烷、甘油、透明质酸。模拟肌肤的天然屏障，干性或敏感肌可入。

薇诺娜舒敏保湿修红霜

含有“牛油果、尿囊素、透明质酸钠，以及一系列的抗炎成分”，抗炎舒缓修红，是属于医药级别的，很多医生也会推荐。干皮可能不够滋润，但油皮可入。

理肤泉特安舒缓修复乳

含有角鲨烷、牛油果、甘油。虽然没有神经酰胺，但整体配方主要起到保湿、舒缓的作用，无致痘成分，较安全，对修复也有帮助。干皮选择滋润版，油皮选择清爽版。（理肤泉特安是有一个系列的产品，用成套的比较好）

下面是我再过敏期间用到的产品：

那么在过敏期间需要怎么做？

第一步:氨基酸洗面奶洁面

第二步:水（任何无酒精、少香精防腐、不刺激、温和的都可，我用的理肤泉的特安系列的）

第三步:修复乳（可按上文推荐，也可找寻含有相关成分的产品，适合自己就好）

给皮肤足够的修复时间——1个月

没错，皮肤从真皮层到表皮角质层的更新速度为28天，因此要想屏障修复，自然也要符合生理规律，请给肌肤一点时间和耐心。

请务必要做好防晒

修复期、过敏期见，尽量少晒太阳~不得不暴露在阳光下的话，请务必做好双重防晒，什么帽子、墨镜、伞，还有防晒霜（我用的薇诺娜的防晒）

修复期，过敏期内，建议大家不要用功能性的产品，比如美白、抗衰老等产品，敷补水面膜也不能过多。

当然了，还有很重要的点就是良好的生活起居，熬夜这种事就不要做啦，刺激的食物就不要吃啦，多运动出汗倒是也可以排毒啊~嗯，我知道这些话你们都懂，关键要做到是难的，但为了面子问题，忍还是要忍的~