健康小贴士防晒常识

防晒常识

防晒修护篇晒黑是一种烫伤状态，不要认为很容易处理，大范围的严重晒伤常会使免疫力下降。晒伤后最重要的是耐心地让皮肤表面冷却，避免发炎。以下是日晒后依症状不同的几种修护方法。

症状1——略微赤红

比较轻微的晒伤可用含有大量化妆水(爽肤水)的化装棉做面膜，以敷脸方式减轻肌肤发炎症状，等肌肤状态稳定后，再涂抹乳液状护肤品来滋润肌肤。(如果男孩子不屑于使用化妆水，建议使用冰水)。

症状2——感觉发热感觉发热的肌肤，最重要的是先冷却肌肤、止住发热症状。可以用冰水或具有平静效果的化妆水轻轻拍打，使肌肤的状态稳定下来，并立即涂抹乳液状护肤品，防治脱皮现象。

症状3——热得发痛已接近发炎得重度晒伤，解决对策只能以冷水冷却肌肤，不要擦任何东西(固然，医生提供得药物除外)。若是手、脚晒伤，用冷水敷便可，但面部就不能这样做，可用布沾冷水帖再肌肤上或用毛巾包裹冰块，冰镇再发热的皮肤上。以减缓燥热不舒服的感觉，2个星期以内避免使用特别保养品。

防晒保养篇　其实真正要做到防晒、防晒伤，最实际的做法还是外出时尽量戴帽，撑洋伞、带墨镜、穿长衣长裤。由于维生素A、C、E有非常好的抗氧化功效，在出外远行前及回来后无妨多补充点维生素A、C、E，对避免黑斑的构成有很好的功效。

接下来介绍3种自制的简易DIY面膜，可帮助日晒后的皮肤尽快回复光滑柔细。

蛋白黄瓜面膜做法：将适当黄瓜切片，加入蛋白，再盖上保鲜膜，防如冰箱中冰镇后，均匀敷于全脸约分钟。

功效：由于黄瓜含有丰富的维生素C，有收敛、消炎、平静作用，对日晒后红肿的皮肤，具抚慰清凉的功效。

蜂蜜蛋白奶粉面膜

做法;将蜂蜜、蛋白、奶粉适当一起搅拌均匀，敷在脸上约分钟。

功效：由于奶粉的作用如面粉，可使面膜容易黏着，而且奶粉含有奶蛋白，对晒伤后皮肤具有滋润效果。不过必须使用脱脂奶粉，以避免因油脂成份太高而阻塞毛孔。

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