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如果想拥有白皙美肌，四季都应该做好防晒工作才对。防晒，并不是在出门前涂点防晒霜就算做好的，应该把防晒的概念渗透到日常生活的习惯中，才能持久保持着白皙的肌肤哦。 防晒装备一个不能少 不要以为擦了防晒霜就一劳永逸了，紫外线的穿透能力是你想象不到的。出门还必须准备防晒必备的装备，遮阳伞、太阳帽、墨镜、防晒服等等。 出门必须擦防晒霜 阳光是紫外线最主要的来源，养成每次外出都使用防晒用品的习惯可以说比什么美白产品都更有效。而且还能解决阳光中紫外线可能引起的肌肤老化问题。 保持良好的生活习惯 想要拥有好肤色，保持良好的生活习惯是必不可少的。熬夜、偏食、烟酒等不健康生活习惯当然会在肌肤上很明显的表现出来。 千万别被温度迷惑 紫外线的强度与热度不成正比。尤其要警惕空气凉爽清冽干燥的高海拔或高纬度地区，那里的紫外线比空气潮湿的地区要强烈得多。 多吃美白的食物 多吃美容美白的食物虽然不能达到立竿见影的效果，但是长期坚持是一定能看到功效并且持久的。多喝水、多吃含维生素C、维生素A和维生素E的水果蔬菜。至于芹菜、香菜、白萝卜等“感光”蔬菜，最好少吃，可以放在晚上吃。 赞赏 |
