【健康生活】夏季防晒四大误区

夏季防晒哪些事误区1防晒霜和遮阳扇只要一样医师表示，防晒乳没法完全阻挡紫外线，其所标订的SPF及PA系数皆为延长皮肤被晒伤(红)的时间系数，因此并不是具有SPF及PA系数越高的防晒乳，对阻挡紫外线的侵入就较好。若曝晒的时间过久，没有更合适的防晒工具，紫外线的影响仍可持续积累。相同的，即便撑伞或戴有帽沿的大宽帽，也只能阻挡70%的光害，相当于SPF~4，因此最根本的防晒防还是请擦了防晒品与戴帽子、撑伞一起才保险。

误区2防晒系数越高效果越好食品药物管理署指出，防晒系数和防晒的效果并不是等比增加，像防晒系数SPF15已可以过滤9.%UVB(短波紫外线)，SPF0能过滤96.7%，而SPF50却只有98%，因此不是系数越高越好，如上点所提到的，SPF和PA指的是延长造成晒伤的时间系数!

误区防晒乳每两小时要补一次真的需要那末频繁涂防晒乳吗?医师说，防晒乳补不好反而易造成毛孔梗塞，皮肤炎的产生。事实上，需要补防晒多是由于在户外活动时遭到汗水或海水的影响，但是一般防晒乳的量擦得够比频繁补擦还有用，最好以涂抹在皮肤的防晒乳液厚度为每平方公分2毫克为原则。

误区4防晒乳得在出门前0分钟擦好基本上，防晒乳擦的均匀，有擦就可防善。医师提示，若是在擦完防晒乳后立即更衣，就要注意防晒乳有可能附着在衣服上，而下降防晒能力。

医师补充，防晒保养不能少，但健康肌肤需从根本做起，洗脸、卸妆、防晒都是重要的一环，认识防晒误区，才能提升防晒品的防护成效喔!

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