防晒食物食用:

番茄

据研究,柠檬能降低皮肤癌发病率,每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30%

防晒品使用:

猕猴桃

橙子

太阳毒、曝晒时间长时:1至5步骤同上;6、勤快地卸妆;7、再次上保养品及无色的防晒品;8、补擦防晒两用粉饼

熟番茄比生吃效果更好同时吃一些土豆或者胡萝卜会更有效,其中的β胡萝卜素能有效阻挡uv

太阳弱、曝晒时间短时:1、起床后洗脸;2、轻轻点上化妆水;3、抹乳液;4、擦无色的防晒品;5、擦防晒粉底和粉蜜;6、用面纸吸油;7、补擦防晒两用粉饼;8、用吸油面纸擦干

西瓜含水量在水果中是首屈一指的,所以特别适合补充人体水分的损失

此外,它还含有多种具有皮肤生理活性的氨基酸,易被皮肤吸收,对面部皮肤的滋润、营养、防晒男士防晒霜排行榜、增白效果较好

含有丰富维生素c的柠檬能够促进新陈代谢、延缓衰老现象、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层及令肌肤有光泽

这是最好的防晒食物番茄富含抗氧化剂番茄红素,每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%

西瓜

柠檬

原标题:小满节气外出要防晒 吃什么水果最防晒

猕猴桃含有vc、ve、vk等多种维生素,属营养和膳食纤维丰富的低脂肪食品,对减肥健美、美容有独特的功效

随着小满的来临,气温逐渐升高,真正的炎夏即将来临炎炎夏日,如何才能保持肤如凝脂、光彩照人?应该说,美丽的前提是防晒因为黑色素决定了皮肤颜色的深浅,而紫外线的照射会加快黑色素细胞制造黑色素的速度,那么要保持健康白皙的皮肤,就必须注意防晒

橙子中含丰富的顶级防晒维生素c、维生素p,能增强机体抵抗力,增加毛细血管的弹性,降低血中胆固醇,可防治高血压、动脉硬化,确保夏日里的身体健康