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男女生均适用的防晒修复小贴士！
今天带给你一些实用的防晒修复小妙招防晒修复小贴士英仔爱心社独家赞助一直在迎新的英小仔在暴晒中日渐消瘦。根据天气预报，不久后将会有一场大雨，但具体会不会有，那可说不准了。在此之前，我们要做的，就是——全心全意防晒！①涂抹防晒霜的技巧为了让皮肤得到有效地保护，防晒霜是夏日必不可少的护肤品。防晒霜一定要在出门前半小时抹，出门前再补充一次，这样皮肤才能有效地吸收，防晒霜才能充分发挥自己防晒的效果。在使用剂量上，每次至少要有1-2ml的量，才能达到最佳的隔离效果；同时还要善用各种辅助用品，例如阳伞、帽子、长袖衣服、太阳眼镜等，用来共同抵抗紫外线入侵。在涂抹防晒霜前，可以扑打适量的保湿水；或用小型喷雾瓶不断补充凉水。②避免感光食物食物中有一种感光食物，如香菜、韭菜、酱油、白萝卜等，吃多了经紫外线照射易产生斑点，加重紫外线对夏日肌肤的伤害。而鱼翅、鳗鱼、鲽鱼、冬瓜、花椰菜、草莓及筋肉等则是优良的防晒食物，都含有“防晒营养素”，多吃这些美食可从中摄取保湿防晒成分。③晒后修复冲凉法：只要从事过户外活动，无论日晒的程度如何，回家后先将全身用水浸湿，并以涂抹上镇静、清凉的沐浴液，再用温水将泡沫冲洗干净，然后再用冷水冲淋。淋浴完成后则可以抹些身体的护肤品。或用毛巾包裹冰块，冰镇在发热的肌肤上，减缓燥热不舒服的感觉。涂抹牙膏法：如果身体有被灼伤的迹象，轻微者可以涂抹少量清凉型牙膏，再冲洗干净，会大大减轻灼热感。珍珠粉净面法：临海而居的萌新都知道，珍珠粉有美白奇效。在暴晒之后，用珍珠粉混合洗面奶净面，可以达到修复美白两种效果。酸奶净面法：同样，酸奶也有美白保湿的功效。用少量酸奶，或者混合珍珠粉净面，会长时间保湿。④防晒小常识全面擦防晒霜：早上起来清洁完，出去军训前半小时开始认真擦，记得嘴唇、脖子都要擦，重点加强下锁骨、耳朵、后颈，因为防晒霜很容易随着汗液一起流失，所以一定要足量。还有，防晒的保护不只取决于防晒成分和系数的高低，擦拭的厚度和均匀与否也是重要的因素。随身带防晒霜：防晒指数PH30\PA++的就够了，要是自己很容易出汗的话，可以用防汗的。大量喝水：最好喝加有葡萄糖的水或盐水，帮助你补充大量流失的水、糖分等，也舒缓肌肤的不适。晒后清洁要注意：军训后身体会很疲惫，在军训后先不要用冷水洗脸，那样会变肌肤黑，而是等肌肤舒缓过来，你觉得肌肤不是那么灼热发红，再用洗面露洗脸，将防晒霜彻底清洗下来。今天的内容有没有帮到你呢？明天就要在太阳下暴晒的你一定要注意补水哟。北京有没有准分子治疗白癜风的白癜风能治疗好吗
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