误区一：阴天云层很厚，紫外线就不会伤害到皮肤了

云层对紫外线来说几乎起不到任何隔离作用，90%的紫外线都能穿透云层，惟有昏暗而又厚重的雨云层才能阻止部分紫外线。所以阴天同样要防紫外线。

误区二：防晒产品的防晒系数越高，就越对皮肤有利

防晒系数越高的产品，就意味着添加了越多的防晒剂，对肌肤的刺激也就越大，因此如果是平常上班仅在室内活动的话，选SPF15、PA+的产品就可；在阴天或树荫下的室外活动，选SPF15-25、PA+-++的产品就可；如果在户外阳光照射下活动的话，宜选SPF25-SPF30、PA++-+++的产品；如果是到海边、高原等阳光较强的地方时，则选SPF50、PA++++。如活动涉及出汗或游泳，应选择防水类的产品。

误区三：防晒品涂上后，即刻会产生防晒保护效果

由于防晒中的有效成分必须渗透至角质表层后，才能发挥长时间的保护效果，因此必须提前在出门前30分钟就先擦拭完毕，出门前再补充一次，在使用的剂量上，每次至少须有1~2毫升的量，方可达到最佳防晒功效。

误区四：偶尔几次忘记涂防晒品，不会对皮肤造成大的影响

日晒是可以累积的，因此虽然只是间接性地接受日晒，对皮肤的伤害却会长期积累下来，或许无法立刻看到后果，但时间长了就会造成肌肤晒黑、脸上出现斑点、皮肤失去弹性、产生皱纹、老化等现象。

误区五：只要出门前涂了防晒霜，肌肤可以一整天安全无忧

防晒产品在暴晒部位涂抹数小时后，由于汗水的稀释等原因，其防晒效果会渐渐减弱，如果在户外停留时间较长，应每隔2-3小时重新涂抹，以确保防晒效果的延续。

皮肤激光美容术的原理是一种光热作用，其疗效好、安全性高，已成为众多爱美人士首选的日常保养、护肤项目。

皮肤激光美容术后的防晒护理也是非常重要，因为紫外线照射可能会导致皮肤色素沉着、光敏感、光老化、日晒伤等。

那么，我们在做了皮肤激光美容后，应该怎样做好防晒呢？

一、涂抹防晒剂，根据产品标识（PA和SPF）选择对两者都有防护作用的防晒类化妆品。

二、尽量减少外出日晒，特别避开紫外线高峰期外出，如上午10点至下午4点。

三、必需外出时穿防护衣，选择保护性好的密织衣物；打遮阳伞，戴太阳镜和遮阳帽等防晒措施

四、避免进食苋菜、芹菜、油菜、芥菜等光敏性食物和使用四环素类、喹诺酮类等光敏性药物。

如果在日晒后没有及时做好修复工作，而是让日晒损伤堆积在皮肤中，长久下去就会引起色斑、暗沉不均、老化等一系列问题。

遭遇日晒后，我们应该怎样对肌肤进行急救？

晒后一小时：化妆水敷脸：皮肤被高温灼伤后会感觉到刺痛和泛红，这时需要赶紧给皮肤降温，化妆棉用化妆水浸泡后冷冻10分钟左后再轻拍脸部（但注意不要摩擦避免进一步刺激皮肤使受伤加重），冰敷10-30分钟后皮肤会得到很好的缓解。

晒后2小时：冷敷修复面膜降温：晒后皮肤温度升高，如不能抢在第一时间修复，那么就要赶紧在晒后2小时来修复。先用化妆水敷脸后再用冷藏后的冷敷修复面膜敷脸可以吸收掉皮肤表面的高温，让皮肤迅速恢复减少刺激。

晒后4小时：皮肤屏障修复乳：这时候皮肤的温度已经下降，最好用保湿霜锁住水分，让皮肤不要出现水油失调的现象，同时使用皮肤屏障修复乳，这样可以达到修复晒后皮肤的作用。

晒后6小时：深层补水护理：这时的皮肤不会出现红肿和疼痛，但是会出现干燥或非常干燥，严重的话还会蜕皮，这时就要赶紧进行深度补水，敷补水面膜、玻尿酸导入、水光注射等等都是不错的补救方法，不仅能补水还可以防止黑色素沉淀噢！

晒伤后在冷敷的同时，可反复多次使用医用冷敷修复喷雾和冷敷修复霜（冷藏后使用效果更佳），不仅能快速修复晒伤，更能最佳避免晒后的皮肤脱皮及色素沉着。

防晒是我们皮肤保养中十分重要的一项，坚持做好防晒也是皮肤抗衰老的一部分。夏季已经到来，有没有做好防晒准备呢？防晒装备和你的美颜相机同等重要噢！为了我们的精致容颜，让我们共同打好这一持久战吧！

医院医疗美容科