初中开学，随之而来的就是入学军训，入学军训不仅考验我们的毅力耐力，也在考验肌肤，如何让肌肤通过考验，大家一起来抓好防晒工作，细致入微的保护肌肤。

在入学前开设军训，是因为吃苦耐劳、意志顽强，这种军人的精神，能够鼓舞我们在求学的路上一往无前。

从表中可以看到，军训时长基本上是5天，最多的7天，如明达中学。

这些初中学校的军训时间大部分都安排在8月25号左右，气温还是比较高，太阳直射环境下进行军训，会很炎热，所以一定要提前做好相关的准备，衣服、常备药、日常用品等一定要备齐，具体可以参看惟楚君之前的推送。

每年新生军训都是正值盛夏。而众所周知，军训都是在户外进行训练。顶着烈日站军姿是军训常见的事情。军训不仅考验学生的毅力耐力，也在考验肌肤，很多同学都担心军训被晒黑了。下面学大教育分享下几个军训防晒小妙招，同学们不怕在军训时候晒黑啦。

1、防晒要全面，不仅脸部要防晒，唇部耳朵脖子也要防晒。唇部用专业的防晒产品，脖子一圈都要防晒。如果不注意全面防晒，军训完肌肤会不均匀，肌肤老化更快。

2、长时间的曝晒使得肌肤舒缓的时间少，所以一定要好好利用中午休息的时间，用湿毛巾敷下脸和脖子，减缓发红症状。中午要清洁干净肌肤并提前半小时擦防晒霜，为下午的军训做好准备。

3、在选用SPF50/PA+++或以上的防晒产品，同时要防汗效果佳的。如果汗水一下就带走了防晒霜，这样暴晒下肌肤会严重受损。

4、防晒霜要补擦，汗水已经带走了一些防晒霜，中间休息时间超过半小时，就马上又毛巾轻轻擦去汗水再补擦，中午是一定要重新再认真擦一遍。擦完可以擦点痱子粉，清凉有止汗。

5、注意喝水：最好加有葡萄糖的水或盐水，帮助你补充大量流失的水、糖分等，也舒缓肌肤的不适。

6、随身带防晒霜：如果有时间休息了，就尽量去阴凉处，擦下汗水，让肌肤也休息下。如有超过半小时休息，就赶紧补擦防晒霜。即使在阴凉处军训也不能放松警惕，防晒霜还是要擦和补擦。

编辑：小笔

标签：军训防晒

更多内容请