今天天气预报显示，

哈尔滨33℃，明天33℃，后天可达35℃。

还没瘦成一道闪电，已经晒成了一朵乌云！

关于防晒，你可千万不能大意，

因为，

紫外线可致癌！

刚从马来西亚旅游回来的何小姐，出发前分别从网上和商场各买了一件防晒衣。“网购的80元，实体商场买的多元，都说能防晒。”何小姐说，但是在海边晒了5天，她还是黑了一圈。

“应该有点用吧”“就是买个心理安慰”，这是调查中大多数买了防晒衣的人的回答。大家觉得穿了总比不穿要好一些，多少能抵挡一些紫外线。

市面上防晒衣种类繁多，特别是在电商平台，价格相差甚远，便宜的几十元一件，高的要上千元，他们的防晒效果又如何呢？

近日，有媒体记者在实体零售店和网店采购了5款热销的防晒衣，委托浙江省纺织测试研究院对其防紫外线能力进行检测。

检测结果可能要让大家失望了。5款样品仅1款符合国家标准，其中3款网购样品的UPF（紫外线防护系数）指数不到标准的十分之一，防晒能力还不如一件普通T恤。

5款防晒衣仅一款符合标准

消费者在某商场选购防晒衣

记者在实体店和网店选购了5件不同品牌的防晒衣，购买价格分别为元、99元、89元、59元、79元。均为涤纶材质。其中89元和59元的防晒衣是网络“爆款”，累计销量分别高达6万多件和12万多件，月销售量均在3万件以上。

外观上，元和99元的防晒衣材质较厚，相对硬朗，其余3款较薄，且布料密度较低，特别是59元的防晒衣，看起来像是一层网纱。

在检测结果揭晓前，

先来看两个指标：UPF和UVA。

根据标准，5款防晒衣样品中仅有99元这1款合格，其UPF指数为66，UVA透过率为3.39%。售价最高的防晒衣，UPF值达70，但UVA透过率为6.05%，高于5%。

既然防晒衣只是看起来“很美”，

那么如何才能做到真正的防晒呢？

如何才能不被紫外线伤害呢？

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方法一

『物理遮蔽』

整天宅在家不出去晒太阳，自然就不会黑了↓↓↓

出门的时候就“武装到牙齿”，太阳帽、太阳镜、口罩、长袖长裤、专业防晒衣全面上场就不会晒黑了，妥妥的~

……然后小编会给你一个大写的“服”。

其实这种防晒的方法不适合长时间使用，大夏天的把自己包裹在长袖长裤里，不仅闷热难耐，对皮肤也不好。

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方法二

『涂防晒霜』

妹纸们几乎不可能每天宅在家里，就算平时外出路上也不太能做到度遮蔽，除非你不介意周围的人都一脸“→_→”地看着你……所以，你需要好好涂防晒霜。

市面上琳琅满目的各类防晒产品都靠谱吗？西北大学的光子学与光子技术研究所实验室带你了解紫外线和防晒的秘密。

实验目的：怎么防晒最靠谱？

实验地点：西北大学

实验指导老师：西北大学光子学与光子技术研究所副教授冯晓强

实验材料：光谱仪、光纤头、电脑、同品牌雨伞遮阳伞共四把、防晒衣两件、黑白棉T恤各一件、防晒霜、润肤乳液、保鲜膜

实验准备：首先找到一块阳光可以直射到的开阔地，将光谱仪与光纤头连接，实时将光纤头调整到最佳位置（需对准太阳不时变化角度），再将二者连接到装有光谱分析软件的电脑上，将波长定格在纳米（波长-纳米为紫外线光区），根据天气变化及光纤头前介质变化可得到实时变化的反馈数据。

实验天气：早起阴沉，随后阴转多云，多云转晴。

实验一

一天中什么时候紫外线最强烈？上午10时到下午3时之间。

实验步骤：

①上午10时，天气阴沉，通过光纤头反馈到电脑上的紫外线相对强度数据徘徊在上下。

②10时30分，云层移动，要出太阳，反馈数据在-1之间波动，随时间推移、云层退去，太阳直射到光纤头上反馈的紫外线相对强度数据多维持到上下。

③至中午12时30分，阳光刺目，前后左右调整光纤头，反馈数据一度蹿到上下。

实验结果：

阴天的紫外线照射相对强度最小，对人的伤害也最小，即使没有太阳，紫外线照样存在，云层薄厚以及空气质量好坏对紫外线相对强度的数据有影响，空气越脏对紫外线散射越多。“天晴时紫外线相对强度最高。一天中从上午10时到下午3时之间，紫外线照射幅度最大，尤其是晴天的正午时间，尽量避免外出和户外活动。”冯晓强说。

实验二

防晒衣到底防不防紫外线？有些效果甚至不如纯棉T恤。

实验步骤：

①将一件市面上常见的普通淡蓝色轻薄防晒衣放在光纤头前，遮住太阳光线，呈现在电脑上的前后数据为上下和左右。

②将一件儿童有透气孔的网眼防晒衣放在光纤头前，呈现在电脑上的前后数据为1左右和左右。

③将单层白色纯棉T恤放在光纤头前，呈现在电脑上的前后数据分别为1上下和上下。4.将单层黑色纯棉T恤放在光纤头前遮住阳光，呈现在电脑上的前后数据分别为1上下和上下。

实验结果：

防晒衣要考虑到轻薄、透气、环保等效果，所以市面上大多数中低价位防晒衣都无涂层，虽有防晒作用，但作用并不是很大，甚至没有普通纯棉T恤的遮阳防晒效果好。

实验三

防晒霜真的防晒吗？对隔离紫外线确有效果。

实验说明：

防晒霜种类繁杂，防晒效果也各有不同，若将防晒产品涂抹在皮肤上，需长时间在阳光下裸露曝晒，而且结果很难用数据反馈，本次实验通过在食品用保鲜膜上涂抹防晒产品及普通乳液，得到不同数据反馈（只做防晒产品和普通乳液的笼统对比，不做任何品牌推荐）。

实验步骤：

①首先将干净保鲜膜放在光纤头前，虽然阳光直射，但反馈到电脑上的前后数据都在1上下，并没有任何变化。

②将一种SPF值为35的进口防晒霜涂抹到保鲜膜上，再将涂抹防晒霜的地方放在光纤头与太阳之间，反馈到电脑上的紫外线相对强度从之前的1左右降到0上下，数据变化比较明显。

③将普通保湿乳液涂抹到保鲜膜上，再将其放在光纤头前，反馈到电脑上的紫外线相对强度从之前的1左右降到1左右，数据变化不明显。

实验结果：

防晒霜对隔离紫外线的确是有效果的，消费者可以选择最适合自己的防晒产品使用。一般普通保湿乳液对紫外线基本没有任何隔离效果。

在选购防晒霜之前

你需要了解一些知识

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『物理防晒VS化学防晒』

总的来说，物理防晒对皮肤的刺激很小，安全性比较高，缺点是质感比较厚重，容易堵塞毛孔。而化学防晒质地轻薄，缺点就是一个成分能保护的光谱范围窄，有刺激效果，对皮肤不好。

多数化学防晒霜质地轻薄，因此使用体验相对较好，这就是为什么化学防晒对皮肤有影响，但依然要做出化学防晒产品的原因。现在市面上的防晒霜，几乎都是物理化学防晒结合的产品。（PS.敏感肌慎选化学防晒！）

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『防晒系数怎么选』

“防晒霜的防晒系数越高越好”

说到防晒系数，那就得提到SPF和PA/PPD（大家经常会在防晒霜的外包装上看到这两个符号）。

SPF就是皮肤抵挡紫外线的时间倍数，SPF指数×20（固定值）=涂抹防晒霜后可以在阳光下逗留的时间。PA/PPD的概念跟SPF相似。

But，虽说SPF值越高，防晒时间越长，但系数高的产品往往含有大量物理或化学防晒剂，对皮肤造成的负担也相对会大一些。因此……

“防晒系数并不是越高越好！”

其实，平时室内选用SPF指数为15的防晒霜就可以了，而如果外出游玩、游泳或日光浴等，则需选用SPF指数在30至50左右的产品。

实验四

哪种遮阳伞效果好？黑色涂层遮阳伞效果最好。

实验步骤：

①将一把外观为淡橘色碎花、内表为黑色涂层的遮阳伞放在光纤头前，电脑上得到的反馈数据迅速从左右降到10左右，无限接近0，前后数据变化非常明显。

②将一把淡绿色内无涂层雨伞放在光纤头前，电脑上的得到的反馈数据从左右降到左右，前后数据变化比较明显。

③将一把内表为黑色涂层的彩色遮阳伞放到光纤头前，与步骤一类似，数据从2左右降到10上下，无限接近0，前后数据变化非常明显。

④将一把淡绿色、内表涂层为银色的遮阳伞放到光纤头前，数据从2左右迅速降到上下，前后数据变化明显。

实验结果：

同一品牌各种伞具里，内表为黑色涂层的遮阳伞对紫外线的隔离效果最好，银色涂层次之，无涂层雨伞对紫外线也有一定的隔离效果。

紫外线虽能杀菌但可致癌。

紫外线是指阳光中波长至纳米(nm)的光线，可分为UVA（紫外线A，波长-纳米，长波）、UVB（波长-纳米，中波）、UVC（波长-纳米，短波）。其中，UVB致癌性最强，晒红及晒伤作用为UVA的0倍。

紫外线强烈作用于皮肤时，可发生光照性皮炎，皮肤上出现红斑、水疱、水肿等,严重的还可引起皮肤癌。不过，紫外线也有不少好处。阳光中的紫外线有很强的杀菌能力，一般细菌和某些病毒在阳光下晒半小时或数小时，就会被杀死；紫外线还能使人体内的脱氢胆固醇变成维生素D，促进骨的钙化和生长，所以阳光还直接影响人的身高。

实验结论

黑涂层遮阳伞最防紫外线

实验当天紫外线指数约为6。本次实验，选取的产品都是市面上最常见最普遍的产品，基本能代表大众的需要。实验证明，有黑色涂层的遮阳伞对紫外线的隔离效果最好，银色涂层次之，另外防晒衣对紫外线的隔离效果要好过防晒霜。当然，如果你涂抹了防晒霜后再穿上防晒衣效果肯定要更好。艳阳天气，即使有一把普通的雨伞遮挡阳光，也比涂抹防晒霜效果要好。如果你只是涂抹了一般的保湿乳液，大晴天最好少出门。

冯晓强老师还特别提醒，“虽然遮阳伞隔离紫外线的效果非常明显，夏天出门即使打了遮阳伞也要注意地面或者其他镜面物体对太阳光的反射作用，反射光线中紫外线也是存在的。所以，夏季出门除了打上遮阳伞，最好还要涂上防晒霜”。

另外，除了皮肤需要这些必要的遮阳防晒产品外，还不能忽视了紫外线对眼睛的伤害，平时最好佩戴有隔离紫外线功能的眼镜，尤其是户外运动，像爬山登山等，必须佩戴专门的紫外防护镜，因为海拔越高空气越稀薄紫外线会越强，如果不保护眼睛，有可能造成雪盲症。

来源丨都市快报、苏州生活广播