【夏天来了】五月不防晒，六月成黑鬼，9个

我们都知道防晒霜的重要性，但如果走错了小小的一步，你可能就不会得到你所希望的防护效果。下面是当你涂抹防晒霜时，要特别注意的一些东西。注意千万别进入防晒误区，否则会让你的防晒作业功败垂成哦！

1.涂抹时候不要太吝啬

如果没有使用充足的防晒霜，那你也就不能得到所需要的保护。皮肤学家建议，面部防晒霜用量，要到达1枚一元硬币大小，身体的用量要到达2口杯。如果在户外待的时间很长，不管你是打算穿泳装，还是长袖服装，每一个部位都要涂厚一些。而且要在出门前30分钟就涂好，以便让皮肤有足够的时间吸收。

2.阴天也要做防晒

难道路上没有其他车辆的时候，你就不系安全带了么？同理，不管是不是能看到太阳，我们的肌肤都需要保护。冬季阴天时，你遭到的UVA射线照耀和在夏天最热时是一样的。而UVA射线会带来肌肤衰老，乃至皮肤癌等问题。记得每天早上，要把每寸暴露在外的肌肤都涂上防晒霜，这样当你突然决定要出门的时候，也就不用担心来不及等防晒霜发挥作用了。

3.高倍数的防晒霜也不能坚持一天

在安全防护上可不要轻敌，很多人认为高倍数的防晒霜，能提供更长时间的保护。但是不管SPF是多少，每90分钟你就要定时，充足的补涂。

4.选择了毛病防晒产品

一个广谱的防晒霜，可同时阻挡UVA和UVB射线，UVA对应防晒霜上的PA指数，让你晒不黑；而UVB对应SPF指数，让你晒不伤。只有选择全面的防晒产品才能给你全效防护。

5.细小部位防晒不能漏

头发并不能给头皮必要的保护，如果要在阳光下活动，建议喷些防晒喷雾在头上，或时刻都戴着帽子。当你注意到头皮的防晒后，也不要忘了给耳朵一定的保护。不光是面部需要涂抹防晒霜，足部肌肤也是人们容易忽视的第三个部位，特别是在趟过水后，在穿上凉鞋前，确认连脚指都已涂好防晒。

F不能叠加

用完SPF30的产品，再用SPF15的产品，并不是说你就能得到SPF45级别的保护，而是SPF30。也就是说二者叠加，实际得到的防晒指数，只是二者中大的那一个。坚持用充足的高于SPF30的产品，并且定时补充，才是有效防护的关键。

7.不要妄图只用带有SPF的彩妆来防晒

如今一些粉底和散粉都含有防晒成份，不过这其实不意味着它们能给你足够的保护。皮肤专家说，你要用7倍于你平常使用的粉底的量，才能得到它所标示的SPF值。所以在粉底之前，还是乖乖用防晒霜打底吧！

8.食品和药片中含有光敏感成份

许多人其实不知道某些特定药品，如高血压处方药、计生药品，和某些抗生素会造成日晒敏感，并更容易晒伤。而某些食品也需要特别注意，如芹菜、柠檬及含有呋喃香豆素的柑桔类水果。这些化学成分和日光相互作用，使皮肤长出数月才能消退的黑斑，所以在选择水果时要格外当心了。

9.忘记了嘴唇防晒

嘴唇比面部其它肌肤更长时间地暴露在阳光下，而如果你习惯在户外游泳前涂些唇蜜，这就好像涂上婴儿油在太阳下暴晒一样可怕。由于这样嘴唇很容易被晒伤，如果你计划在户外活动，确认你的唇蜜最好在SPF20以上，在用过防晒唇膏后，再用层防晒唇蜜。最后，不要忘了唇部也要常常补妆。我们说话，我们吃东西，我们喝水，我们舔嘴唇，这都使得唇妆特别容易脱落，所以只要有机会就要随时补妆。

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