首先我们要明确一个概念：

紫外线是一年天都存在在阳光里的，

并不是说到了冬天的时候就没有紫外线了，

只不过相比于夏季来说，存在感要薄弱很多，

所以你感觉不到了而已。

一年四季，不论天气如何

防晒都是每天必须要做的事

不防晒就会变成这样

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今天就跟大家比较系统的讲一下防晒

快把小本本准备好做笔记哦~

我们为什么要防晒？

太阳一共会向地球发射三种波长的紫外线

UVA、UVB、UVC

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其中UVC在进入大气层表面之前就被隔绝了

我们真正接触到的紫外线其实是UVA和UVB

UVA:波长长的紫外线，能到达真皮层，会导致皮肤晒黑、老化

UVB:波长短的紫外线，到达表皮层，会导致皮肤晒红、晒伤

皱纹、角质增厚、暗沉、变红等几乎大部分肌肤问题

也是间接由紫外线引起的

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而防晒，就是防止紫外线接触我们的皮肤

保护皮肤不受紫外线的侵害

做好防晒，是护肤中最重要的一步

没有之一！

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防晒的方法有哪些？

遮阳伞、墨镜、防晒服等硬防晒

都含有一定的防晒成分

能够吸收或者反射阳光

普通的衣服也能阻止阳光直接接触皮肤

这类防晒对于UVB效果很明显

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软防晒就是指防晒霜了

防晒霜又分为物理防晒和化学防晒

也有很多产品是混合型的

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物理防晒的主要成分为氧化锌和二氧化钛

通过反射紫外线来达到防晒的效果

化学防晒的成分比较复杂

原理就是吸收紫外线再释放出来

买的时候注意看成分表

不要买含“二苯酮-3”的产品

它比较有争议性，被怀疑有致癌的风险

防晒霜的SPF和PA

SPF指数代表防晒霜对UVB的遮蔽率和遮蔽时间

也就是说SPF越高，遮蔽UVB的效果越好

但是同样的，防晒霜中的添加物也会越多

对肌肤的负担也会越大

所以我们根据需要买，不要觉得越高越好

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在日系产品中，PA就是ProtectionofUVA，即对UVA的防御

一个加号表示可以延缓肌肤晒黑时间2-4倍

PA+表示有效、PA++表示相当有效、PA+++表示非常有效

推荐选择PA++及以上

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需要特别说明的是，美系和部分欧系产品

对UVA的防御并不是用PA来标示的

有以下三个标志，也是可以防UVA的

UVA防护标识▼

UVA星级（星星越多越有用）▼

BroadSpectrum全防护标识▼

如果游泳或者长时间户外运动

除了SPF和PA，也要注意是否防水

这个一般都会标识在包装上

在不同场合怎么选择合适的防晒霜

表格供你们参考

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推荐防晒产品

A.T

.A.T防护乳SPF30+++

双效防晒，隔离修复，长效补水，莹润透泽，质地清薄，乳状，四季皆宜的防晒产品！！

保湿清爽不油腻，也适合去海边，日照比较强烈，以及长期在户外工作的人群，

可形成自然保护膜，呵护肌肤无负担~

防晒霜怎么用？

首先，一定要涂够量

一元人民币硬币大小对应一张脸

如果不确定够不够，那就多涂一点

如果你涂够量，只涂了脸部，每天都涂

那么你一个月至少要用掉20ml的防晒霜

少于20ml的都是没有涂够量的

so，妆前乳、粉底等自带防晒的彩妆产品

也是不能替代防晒霜的

一元硬币大小的粉底液涂脸上

那效果自己想象吧~

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关于防晒霜的补涂

上学/放学、通勤、室内活动等

只要你早上涂够了量

是不需要补涂的

但是室外活动、游泳等都是需要补涂的

最好两个小时补涂一次

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至于防晒霜要不要卸妆

也是个争论了很久的问题

就我自己来说的话

如果标注了不用卸妆，我就不卸

除此之外我都会卸

如果只涂了防晒霜而没有化妆

建议选择相对温和的卸妆啫喱或卸妆膏

推荐卸妆产品

A.T

.A.T零触感卸妆膏，多效合一。

能温和去除彩妆、深层清洁，防水性彩妆也可以轻松卸除。

质地清爽，即使再浓重的妆容都可以3分钟搞定。

让你从此告别毛孔粗大、黑头、痘痘等恼人肌肤问题！