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1忘记一心多用当狗狗有一个任务要做时，TA们会全神贯注，一心一意的完成它。人们也应该这样做。斯坦福的研究员发现，相比专心致志只做一件事情的人们，兼顾工作，发邮件和上网的人们注意力和记忆力都会下降。其他的研究也表明很多职工同时做多项任务时反而使耽误时间。2午睡宠物不会从黎明到黄昏都不合眼休息的。有很多证据很好的证明了人类经常午睡对健康大有裨益。在一个人参与的研究中表明，经常午休的人比偶尔午休的人死于心脏疾病的可能性低37%。短暂的午休也可以提高工作效率和警惕性。3每天散步对两脚兽和毛孩子来说，减少卡路里并且提高心脏健康最安全、最简单的方法就是散步。经常散步有利于：对抗忧郁 减肥 降低患有2型糖尿病（旧称：非胰岛素依赖型糖尿病）的风险降低患有乳腺癌和结肠癌的风险 保持骨骼强壮保持思维敏捷快点，出去玩图源见水印4培养友谊人类是社交型动物，而且良好的友谊对健康也有很多好处。澳大利亚的研究员花了十年的时间，并且持续观察了位年老的人们，发现朋友最多的人比朋友最少的人活的更久的可能性高达22%哦。和朋友常聚在一起，体会到的幸福感有时是独处时所不能比的。source:早期白癜风多久能治好治疗白癜风什么外用药好 |
