下面举例一些防晒误区

误区1：阴天没有太阳，所以阴天出门不用防晒

误区2：马上要出门了，趁这会擦点防晒霜吧！

误区3：今天上班匆忙，忘了涂防晒霜了，几次没有涂应该没有事吧！

误区4；出门前擦了防晒霜，一天的防晒工作就做到位。

误区5；在夏天以外的季节不需要使用防晒用品

误区6；防晒是年纪大点的人才做的事情

这些都是错误的想法，如果按照这种思路去指导自己的防晒行为，只能是徒劳无益。紫外线是无处不在的，即使阴天，室内也会存在紫外线，因此防晒应该随时随地进行。

防晒品中的有效成分必须渗透至角质层后，才能发挥它的保护作用，而这需要一定时间的，因为最好出门前半小时就擦好防晒用品，出门前再擦一次，这样做好双层保护，就不用担心紫外线的伤害l.不要认为一次两次忘记擦就没有事儿，要只带日晒对皮肤的伤害是会累积的，时间一长脸上就会长斑点，产生皱纹等，到时后悔就来不及了；防晒产品在暴晒部位涂抹数小时之后，其防晒效果会渐渐减弱，而且出汗也会减少有效含量，因此，每天最好涂抹两次防晒产品，每次涂抹前都应清洁皮肤。

紫外线防护全攻略

攻略1；避免在夏季早上10点-下午14点这个时段出门，这段时间阳光中的紫外线最强。

攻略2；夏日外出，每隔2~3小时应当补擦一次防晒品，去游泳时应使用防水且防晒指数较高的防晒品

攻略3；皮肤一旦晒伤，应用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部灼热，避免用手去抓晒伤的部位。

攻略4；外出时，除了做好面部防晒保养外，身体其它外露部位都用涂防晒品

我们往往会有护肤误区，比如认为防晒指数越高防晒效果越好，这当然是不一定的！防晒霜的SPF和PA分别代表不同的意思，我教大家如何来选择防晒霜，一起来打造健康“肌础”！

如何选择防晒霜

首先，我们需要知道防晒霜上面标示的防晒数值小常识：

SPF是对UVB的抵抗能力的数值，UVB短期会晒红我们的肌肤，长期的话会引起我们的肌肤色素沉淀，所以对于UVB我们不可以忽视。

PA是对于UVA的抵御能力的数值，UVA既可以晒伤我们的肌肤，短期会使肌肤暗沉，长期会使我们的肌肤老化，所以对于UVA我们同样需要重视。

还需要知道，90%的紫外线都是UVA

其次，在挑选防晒霜的时候有几个重点，除了数值之外，我们还要着重于长效以及稳定，更要选择专利防晒科技的防晒霜，使我们的肌肤不晒伤不晒黑。

在挑选防晒霜的时候，如果具有维生素A、C、E，以及抗氧化的油茶成分，那会更加的防止我们的肌肤变老化而且不晒黑。

在挑选防晒霜的时候，尽量选择质地清透的防晒霜，减少肌肤负担。