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阅读本文前，请您先点击本文上面的蓝色字体“教你3天瘦斤”再点击“ 就算每年都有人解释「SPF」是什么，但相信女孩们过了一年一定忘光光！SPF是「抵抗紫外线的衡量标准」，数字代表「延缓紫外线晒伤皮肤的时间」，一般来说SPF50的防晒乳就可以隔绝紫外线达98%，如果再超过可能造成皮肤负担，所以不建议使用超过SPF50以上的防晒乳。而PA则是防晒系数，「+」越多可延缓晒黑的时间越高。 .防晒乳擦越厚越有效果？ 防晒乳擦得再厚效果都是一样的。想要达到完整的防晒效果，最好的方法应该是选择适合自己的防晒品、擦的时候不要太厚但也不能只是薄薄一层，最重要的是，要在出门前30分钟前擦且每个小时要补擦一次，让防晒乳充分吸收才能达到防晒效果。 拓展阅读6种简单瑜伽，不费劲减肚子一周见效！这套家庭瑜伽简单易学，每天睡前做一组，就能轻松抚平小腹赘肉。还在等什么，一起来学习吧！ ↓↓↓↓↓长按识别 如果是「一般」没有防水效果的防晒乳，就不需要卸妆，脸部防晒品只要用洗面乳洗过；身体则使用沐浴乳清洁就可以了！不过，如果是有标榜「防水」的防晒乳，平常洗脸、洗澡是冲不掉的，这时候就要用卸妆水去除，另外，也不建议使用卸妆油否则在夏天更容易引起痘痘问题。 5.防晒乳可以预防皮肤老化？ 除了随着岁月增加会使肌肤老化，长期暴露在「紫外线」下也是造成肤质老化的重要因素，而防晒乳虽然可以阻挡大多数紫外线，但紫外线对肌肤的伤害是「累积」的，就算在室内，室内灯光也会让人曝晒在紫外线下，如果要真正达到抗老化，不是只靠防晒乳就可以达成，防晒只能算是抗老的首要功课。 精彩推荐调整饮食营养帮减3斤久坐办公室，缺乏运动，通过营养师改善饮食方案，月减15斤，个月瘦到标准体重，不吃药不运动，真正健康减肥，为您推荐健康减肥营养师，添加即可定制自己专属减肥方案。 ↑↑长按识别用什么治疗白癜风最好北京白癜风专业医院
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