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烧烤肉类蔬菜海鲜根据个人喜好搭配 By驴仔的深夜食堂 用料金针菇00克鸡翅4只食用油5勺孜然粉g口蘑6朵羊排克娃娃菜1颗锡纸盒四个鱼豆腐六个洋葱半个蒜大量做法步骤1、鸡翅用奥尔良料腌上，摆几个鱼豆腐蒜切成颗粒，加入少量小米辣生抽耗油炒熟娃娃菜芯儿切条，下面铺一层烫好的粉丝铺满蒜蓉；金针菇也如此操作洋葱铺在羊排下面，烤出来甜甜的 、灵魂小料孜然盐白糖蒜蓉（喜欢吃辣的放小米辣和辣椒面）浇热油，加生抽耗油料酒 3、把灵魂小料均匀涂在肉和菜上，烤箱上下度半小时即可 金针菇的营养功效1.促进智力发育 金针菇氨基酸含量高，对促进智力发育、增强智力发育、增强记忆力有裨益，是儿童保健增智、老年人延年益寿、成年人增强记忆力的必须品，在多国家誉为“益智菇”。 .促进新陈代谢 增强体内的生物活性，促进新陈代谢。有利益营养素的吸收。 3.降血脂 抑制血脂升高，降低胆固醇，防止高血脂症，从而减少心血管疾病的发生。 4.抗疲劳 抗菌消炎，消除重金属毒素，抗肿瘤。 5.预防过敏 预防哮喘，鼻炎，湿疹等过敏症。 做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！ 喜欢这个食谱记得收藏、
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