！！温馨提示！！：文章略长，如果只看纯攻略，可以只看写在前面部分，如想借鉴行程路线或者是具体某一个景点的一些小攻略可以看行程分享部分关于路线：

以上是我在出发前做的方案。担心如果高反或者车况不允许开高原，一共做了3个，随机应变。最后还是去了高原，所以主要是以方案三为主。即

方案的点，是沿途经过的点和点附近的我想去的地方。当然，根据实际情况，到一个地方之后还会搜一下当地的好玩的地方，再去，或者到了以后发现某个地方其实不太值得去或者确实路况不允许就不去（比如莫斯卡，很想去，结果山体滑坡把路给断了，确实就没办法去了），所以这是一个出发前的方案图，真实情况有适当的增减。另外，从重庆到四川这一段，我的第一个点是都江堰，然后是丹巴，因为都江堰和丹巴是想去又没去的地方，而实际上大家可以走另一条线，比如先到乐山看乐山大佛，再到青城山爬青城山，再去峨嵋山看金顶之类的，我因为去年去过了，就没有走这条线。包括到康定以后，除了折多山，还有康定情歌木格措也很值得去，同样去年去过了，我也就没计划在我的行程里，大家可以适当根据自己自身情况做一定更改哈。为了方便大家选择，再附一张地图给大家

关于高反：1.提前10天吃红景天，记得买国药准字，而不是保健品的那种。2.上到高原不要剧烈运动，尽量慢走。3.遵循循序渐进原则，在上到海拔以后，先在该地休息一两天，等到没有反应/适应了以后再出发，此后每天上升海拔在左右（当然，我们其实并没有，因为没有明显的高反，大家也可以根据自身情况做出相应调整）。4.虽然可能很热，出很多汗，但高原洗澡洗头容易缺氧，且容易感冒。能忍住尽量不洗，宁肯脏一点，毕竟命重要（高原洗头洗澡真的很容易出人命）。实在忍不住，网上有各种说法，有说上去2天，觉得没问题就可以洗了的；也有说过一周再洗的。我个人建议是尽量上到高原过一周以后，毕竟，自己的身体自己感觉很不错，但是很可能一洗就出问题。我们是上到高原10来天才洗，我没什么问题，但是老公洗了都感冒了，还好是返程了，不然很麻烦，因为高原上感冒不容易好，所以，如果在上高原之前有感冒的，请在低海拔地区治好了再上去，反复重申——命重要！5.记得出发前提前买好氧气瓶，万一真高反了，轻一点的高反可以缓解，重一点的高反还能吊命！关于吃住：一路上很多四川人开的川菜馆，也有一些湘菜、鲁菜馆，所以完全不用担心吃不惯。吃的话，从四川到西藏，一点点变贵，毕竟山高路远，可以理解（费用大概，一荤一素两个炒菜60-90元不等，一碗面条20）。当然，有时候赶路到一半，在一个地方休息附近没有吃饭的地方，所以大家可以带一些自热米饭和泡面，方便。当然，一路上也看到很多方式：有自带锅碗瓢盆方便携带的燃气自己做饭的；有每天晚上在酒店做饭吃，然后再把明天中午的饭菜做好放保温桶里的…方式多种多样，不用拘泥于一种。（温馨提醒一下大家，那边对用火管控比较严格，一定注意用火安全，毕竟你的一个不小心可能毁掉整个草原，当然，你也得坐牢。）一路上的餐馆/酒店都有热水提供，在高原尽量喝热水，所以大家一定要备好保温杯。（另外，啰嗦一下，请尽量带大一点的，或者多带几个保温杯，不然不够喝，而且也不够泡泡面。我们带了两个保温杯，不太够喝，更别说用来泡泡面，所以回来以后决心买一个超大的保温杯，以后走到哪里都不愁）住的话，沿途基本都有酒店、客栈、宾馆之类的，费用在+～几千+都有，如果您是有钱大款，不用太担心住宿问题，如果想要几百块住的话，旺季一定一定一定要提前订好，不然你真的可能，大半夜找不到住处，悲伤的吹冷风度过一夜，因为旺季真的真的太难定了。然后住宿条件的话，怎么说呢，几千的，我穷，没住过，但几百的，总体来说，有些地方还是不错，但有的地方，真的，不要要求太高，一定要有好心态——有地方住就不错了。这样你，才会快乐一点。因为那边旅客真的多，有的地方服务态度也不好，不管是吃的还是住的。以及，吃了住了那么多地方，我个人的感受是，藏族朋友开的店，我感受到了无比的幸福，可能条件查差一些，可是态度是真的好。比如在丹巴住的那家店，店主是藏族朋友，我们30一个人的晚饭，吃得很好，如下图

不仅如此，就这样的晚餐还包含了早餐如图

完事了，大半夜他家停电了，我们把电筒借给了他们，他们表示感谢，把他们自己的晚餐藏式包子还端了一份给我们。

虽然我们都吃得很饱了，但是还是吃完了，为了不却人家的美意。然后第二天的那个早饭，我们没吃完，老板娘还特别好心的拿来袋子给我们把玉米饼装上，让我们路上饿了吃。他家孩子很可爱，走时跟他孩子一起拍照，老板娘看到了，也是特别热心地问我要不要穿她的藏族服饰跟孩子一起照，我觉得太麻烦人家了，没好意思要，但真的可以看出他们很好啊。

还有在左贡住的一家，也是，那么多家里面，唯一一个我们还以为在登记的时候她就已经把行李给我们搬到房间里去了，并且还带我们去参加了他们当地一年一度的祈祷节。关于景色：一路上可以看到很多不同的风景，而且很多就是沿途的，所以不用担心，一路上可以看见山川、湖泊、峡谷、黄土高坡、草原、原始森林等等。唯一需要提醒大家的是，也许有些地方你去的时候觉得不过如此，完全不是网友说的样子，不是因为那个景色真的不行，而是因为你去的时候天气没对，我举几个例子：

这是我们去的路上，因为是晴天，蓝天白云下的草原美得像电脑桌面。而同一个地方，因为天气原因差别如下图：

这是返程时我们路过，刚好是阴雨天，美景程度大打折扣！所以，请一定记住天气对景色影响真的很大，一定要看好天气出行！关于路况：现在的国道，路况总体来说都是非常不错的了，基本是沥青路和水泥路交替，偶尔一小段路是土路或者石子路，略颠簸，但小轿车基本没问题。另外，补充一下，关于北线（也就是过道），本来打算进藏，由青海出或出，但青海那边经过可可西里无人区，我们有些担心车况就放弃了，又在网上查了一些过道的路，大概是没查清楚，看到的都是路况比较烂的消息，所以也没敢去，但实际等我们在路上遇到从过道进的游客的时候，人家讲路况很好，19年就修好了开始投入使用，所以跟也没差了，所以总体路况都不用太担心。关于携带物品：

以上是我们出发前所列的物品清单，字可能不太好认，接下来把它打出来，大家可以参考，然后根据自己的情况适当增减。1、服装类：夏装、秋装、冬装（夏季出游的话整体来说，冬装不用带太多，一两套厚一点的外套即可，毕竟是夏天，即使某些山上特别冷也足够了）、内衣内裤、袜子、睡衣、长裤（这个特意写出来，因为除了保暖这个功能，去到了拉萨布达拉宫、大小昭寺等寺庙几乎都要穿，人家的习俗如此，再长的裙子都不可以）、遮阳帽、冬天的帽子、鞋套、雨衣、手套2、护肤品类：护肤品、化妆品、面膜（一定要带补水面膜，真的会干得你怀疑人生，连平时完全不保养的男朋友都主动涂上了护肤品、敷上了面膜）、润唇膏（补嘴唇的水）、护手霜、身体乳、防晒霜（一定要带，紫外线非常强，我一路上涂，男朋友不涂，回来以后我皮肤基本没太大变化，他已经黑了好几个度了）、洗脸巾、卸妆棉、卸妆水3、日用品类：充电器、充电宝、小型烘干机（这个看个人，没有很大必要）、洗漱用品（包含牙膏、牙刷、洗发露、沐浴露、毛巾、拖鞋，一方面不太喜欢用外面的，另一方面，有些是真的没有啊，自己好好带着吧）、保温杯、雨伞、消毒酒精一瓶及酒精喷瓶（一方面是因为新冠病毒还没消失，住酒店不管人家消毒没消毒我都得消毒一遍；另一方面，也可以用来杀死床单被罩上的其他细菌。建议买纯度高一点的，能杀的病菌会多一些）、口罩（10包，我们去的时候那边没有疫情，整个疫情情况也没有那么严峻，但作为一个好公民，还是要注意自身防护，对自己对家人对国家都好）、纸巾（一提，也是不太喜欢用酒店的纸，大概这就是所谓的洁癖？）、洗手液、洗衣皂、棉签、湿巾、剃须刀、指甲剪（说真的，一直不剪指甲长出来是真难受）、姨妈巾、墨镜、衣架、吹风机、一次性碗筷（出门在外，尽可能的干净卫生不染病菌）4、旅行备用类：照相机、地图、士力架（高热量食物，一方面是防止饥饿，更重要的是到高原上如果有轻微高反吃这种高热量食物也会有一定的减轻）、水（喝的及车用两类）、消防手电筒（避免发生各种意外，好用来求生及求救）、睡袋、帐篷（有的地方真的很适合露营啊）、小凳子5、药品类：红景天、感冒灵、头痛药（我用的芬必得）、消炎药（我用的阿莫西林）、治拉肚子的药（我用的蒙石脱散）、维生素（也是可以缓解一定高反）6、证件及金钱：身份证、驾驶证、现金（不用特别多，几百块就够了，基本都有扫码支付，但个别地方又得用，比如加呷腊，人家景区就收现金，没现金去不了，所以一定要带）、1块钱零钱（特别提出来说，也尽量多带一点，因为那边上厕所基本是1块钱1人次，有的2块钱1人1次，不要到时候想上厕所憋不住了又没钱，会很尴尬，记得当时在路上有个小哥想上厕所又没带钱，人家又不支持扫码，就找我套现来着，我想着也就1块钱就帮小哥给了，所以避免尴尬，大家记得一定带好多一点的1块钱零钱）、银行卡（那边中国农业银行很多）7、狗狗的东西：狗绳、狗窝、狗粮、狗盆、狗狗感冒药、狗狗益生菌差不多就是这样啦！另外，如果你是出门了家里就没人的情况，还一定记得把家里的水电气关好、冰箱清空（防止食物霉烂）、垃圾倒完、厨房清洁做好（尤其是油烟机），当然如果家里养花，一定记得出门前给它们浇足够的水。关于注意事项：1.一定要在出发前检修一下车，最好更换好刹车片，路上坡多，刹车片很容易就烧没得了，我们就是出发前换好了，路上都烧没了，下长下坡，如果闻到刹车片传来的焦臭味，找合适的地方停下来，稍微浇点水，等它冷却了再出发。并且每天出发前检查车况，给车加好水。否则车坏在路上了会很麻烦，尤其是其中有几段路基本没有人，类似于无人区，联系拖车很费劲不说还很贵。另外，说到这里，又建议大家尽量旺季去，因为这样路上车比较多，车坏了遇到好心人还能帮忙拖一拖，并且，这样走在路上也相对安全一些，对于初入藏或者是就一个车去的朋友来说，安全系数会提高很多。2.夏季，尤其是7.8月，是雨季，路很险，尽量等天晴再上路，否则某些路段真的是滑坡危险性很高。比如我们当时想去莫斯卡，结果遇到前一天下雨了，路就变成了到处滚石头和土的样子，甚至有一段路直接断了，没法去，只能打道回府。

3.尽量白天赶路，避免夜间行车。一方面是路况危险，夜间行车不太安全，另一方面，就是人生地不熟的，尽量白天行车有安全感。4.出门在外，可以买一个短期旅行险，安全最好，有点什么意外也好有个报的地方。下面是我研究后觉得还比较适合我们的保险。

关于带狗：路上大部分的景点都是野生景点，沿途就欣赏了，所以大部分可以带狗狗，但特别提醒都江堰、康定情歌、大昭寺、布达拉宫广场是不允许带狗狗的，大家记得安排好自己的狗狗。我们一般是放车上，因为狗狗很乖，在车上不会做坏事，可以呆的待一天。康定情歌那个地方我们去的时候出太阳很热，不能放车上，但那里有商家，可以寄养，价格自己去谈。另外，一定要宣传的是，我们去了措普沟，也是一个景区，还要做大巴车，非常喜欢的是，景区允许带狗！允许带狗！允许带狗！（重要的事情说三遍）

嘿嘿，附上我们狗子坐景区大巴的美图和在景区的美图。以及，路上很多藏族朋友真的很喜欢狗狗，会过来跟你的狗狗玩，会想要摸摸它，哪怕狗狗在车上趴在窗台上看风景，有的藏民朋友看到了还会跟它招手。总之就是一句话，很多藏族朋友都非常喜欢狗，所以，有了它，就是拉近友好关系的开始。当然，游客朋友们也有好多喜欢狗狗的，也会想要摸它之类的，甚至还有要跟它一起拍照的。总之，大家带它去了会感受到无比的美好。（另外，又要多啰嗦两句的是，一、因为狗狗虽然可能本身很温和，但还是记得照看好它，避免因为人家喜欢的摸摸，导致狗狗咬人之类的，本来挺快乐结果整挺麻烦，把它看好；二、毕竟不是人民币，虽然大多数我们遇到的都蛮喜欢它，但不会所有人都喜欢，也不必介怀，哪里都这样，每个人也都会有自己的喜好，很正常啦，牵好它，看好它，不让它闯祸也别让它受到伤害就好。）ppps，有的朋友可能会问，带狗去高原它会不会高反呢？万一高反了岂不是很麻烦？我所了解到的是，狗狗适应能力其实比人强，它基本不怎么高反，即使高反估计比人会好一些，你要担心的是你牵着它别被它遛高反了就行。（当然，凡事无绝对，我只说的是我的狗子和我所了解到的，大家根据自身情况做出安全评估再决定）此处附上我们家狗子在高原上遇见羊疯狂奔跑的视频作为狗子不怎么高反的例子

关于习俗禁忌：1.一定不要看到小孩子可爱就去摸人家的头，这在汉族眼里很亲善的行为，他们的文化里是不太礼貌的；2.会有很多藏族朋友问你要不要买东西啥的，有需要买可以看看，甚至谈价格，但是如果不存心买尽量就不要看了，他们会很热情，另外就是切忌谈好价格不买；3.关于其他有一些习俗，可以在网上搜索，我这边也有收藏的视频，很地道，需要可以