防晒做不对一夏老十岁！！！

超级大误区·防晒仅仅是防晒黑·------真相·防晒防的是光老化·

史上最为经典的光老化实景照就是这位美国加州开了28年卡车司机的脸，靠车窗的半边脸长期暴露在阳光下，不仅产生了深深的皱纹，还有严重的皮肤增生；

工藤静香，木村拓哉的老婆，年轻时候女神颜，但女神喜欢户外运动，还不注意防晒，近几年被拍到照片....这样，当年的女神被活生生晒成了油腻大妈，令人惋惜。

认识紫外线：紫外线分为三种波段UVC、UVB、UVA

UVC：短波灭菌紫外线，穿透力最弱，破坏力最强，几乎完全在大气层中被臭氧层吸收、散射掉，基本无法到达地面，短期照射即可灼伤皮肤，长期照射会得皮肤癌，紫外线杀菌灯发出的就是这种光；

UVB：中波红斑效应紫外线，中等穿透力，会被透明玻璃、臭氧层等部分吸收，只有少部分到达地面，夏天和午后特别强烈，长期或过量照射会令皮肤晒黑、引起红肿、脱皮；

UVA：长波黑斑效应紫外线，穿透力最强，能穿透大部分透明玻璃及塑料，98%能穿透臭氧层到达地面，可直达肌肤真皮层，破坏弹性纤维和胶原蛋白纤维，晒黑皮肤，虾青素能最有效消除UVA对细胞的伤害。

光老化真相：Dermatoheliosis，前缀拉丁文dermato-代表皮肤，Helios是古希腊神话中的太阳神，太阳神攻击皮肤的主要武器是紫外线，攻击方式多种多样，既有正面猛攻，也会暗中埋伏伺机而动，切断后路，使皮肤自救无门，无助的衰老下去。

暗中破坏：UVB会扰乱细胞中DNA的排序，UVA会促发形成氧自由基(ROS)，伺机而动破坏DNA链的完整性，两种方式使皮肤孤立无援，失去自我修复能力，绝望的加速衰老下去；

UVB对皮肤细胞基因威胁很直接，诱导DNA螺旋链上相邻的碱基发生聚合形成二聚体，把好好的基因代码改成乱码，无法复制、也无法表达。

UVA更阴险，因为不会被立即晒伤、晒黑而被忽略，穿透力比UVB高得多，高达20-30%可深达真皮层，激发氧自由基潜伏在肌肤深处，导致DNA双螺旋结构断链，造成线粒体基因损伤，自由基堆积恶性循环。

光老化还会损伤细胞能量储蓄站----线粒体(Mitochondria)：一旦线粒体基因mt-DNA受损，影响到线粒体蛋白质的表达，就会导致细胞能量代谢功能减弱，使更多能量被转化成氧化自由基ROS，形成光老化恶性循环；

·皮肤无法抵挡以上猛攻，只能主动吸收紫外线产生黑色素来勉强抵挡，比起其他伤害来说，黑色素稳定，不会造成进一步伤害，能更好的保护DNA和各细胞；

·如果未做好防晒，皮肤暴晒后立即使用强力抑制黑色素形成或是促进角质层脱落的美白产品，绝对是对皮肤落井下石造成二次伤害；

·暴晒后，应先做晒后修复，中和晒后产生的氧化自由基，消炎镇静，恢复屏障功能，再解决晒黑的问题。

如何防晒呢？

最好的办法就算一直物理遮挡+涂抹有效防晒霜！

选择广谱防晒产品，不放过任何一个波段，尤其是穿透力强，又善于隐藏破坏的UVA；SPF指防护UVB的能力、PA指防御UVA的能力。

物理防晒VS化学防晒

物理防晒：反射、散射紫外线，通常是二氧化钛、氧化锌之类的矿物质，以固体颗粒形态覆盖在皮肤表面，涂上会泛白、越泛白效果越好，也容易搓泥；

化学防晒：吸收紫外线，改变自身化学结构，通过分子热运动来消散吸收光能带来的能量，如今高端一些的化学防晒剂一般都是有机的，也很安全，易油亮、油腻；

日系、美系、欧系，谁是防晒界的扛把子？

日系：肤感无敌，日常防晒首选，用起来顺心、看起来自然，后续上妆也不冲突；

美系：超级弱鸡，原料太上皇FDA说了算，禁用成份列表比准用的还长，没技术、更没肤感、也没有什么牛B技术，只能用几十年前的防晒原料和配方；

欧系：新技术秀场，引领世界创新，开创新型防晒剂的几大原料巨头(德国BASF、荷兰DSM等)，几乎垄断了全球物化防晒新型专利，欧洲监管体系严格，实际防晒能力只会高出标注值，技术、实力靠谱过硬，但对亚洲肤感研究还有待提高。

除了SPF和PA值，成膜性、防水性也是重要的两大技术指标！

涂抹防晒五大原则：

测：手腕内侧、耳后耐受测试；

先：涂完至少15分钟后再出门；

补：出门后，2小时/补涂一次，涂抹方向一致；

卸：避免过度清洁，对症卸除；

晒后护理：舒缓、消炎镇静、保湿、修复

正确的防晒护肤概念：

防晒-----是预防在先，保护皮肤不受紫外线伤害，防晒剂都是形成屏障保护；

美白-----黑了后通过一系列手段：减少阻止黑色素生成、向表皮传递，还原浅色

抗氧化-----进行核心DNA细胞保护、修复解决光老化根源问题

黑色素不是怪物，它本身是有益的，通过自身迅速转化紫外线来保护基底细胞、核心DNA不受伤害！