随着气温升高，不少妈妈都已经开始摩拳擦掌地想好要带宝宝出去完了吧——

野餐约起来，公园逛起来，大海、沙滩嗨起来……

可随着气温升高，太阳也随之毒辣起来，防晒也要开始做来了！

可对于防晒这一点，很多妈妈不以为意，觉得“孩子晒一下无非就是变得黑一点，还能补钙呢，做什么防晒啊！”又或者“给娃戴帽子根本戴不住，更何况黑点就黑点，夏天过去捂捂就白了！”

有这样想法的妈妈们千万要注意了：宝宝的防晒工作没有做好，后果绝不仅仅只有晒黑那么简单！

阳光照在宝宝保护机制尚未发育完善的皮肤上，紫外线夺走的可不只是宝宝白皙的肤色和脱一层皮那么简单！

到达地球表面的紫外线辐射中，大约95%是长波紫外线(UVA)，如果不加以防护，皮肤的过早老化和色素加深就与它（UVA）脱不了干系，而且还可能引发皮肤癌症。

中波紫外线（UVB）虽然只占5%，却是夏天皮肤晒伤、皮肤炎症、色素沉着的主要原因，幸好是可以被玻璃、遮阳伞遮挡的。

有研究表明，五分之四的皮肤癌，其实是可以通过日常的日光防护措施而避免发生。尤其童年发生的晒伤，可能会显著增加他们将来发生皮肤癌的风险。

根据研究表明，宝宝的皮肤角质层厚度只有成年人的1/3，需要加倍注意防晒。

所以，什么“男孩子黑点没什么”，“小孩子复原能力好，晒不坏”、“防晒霜对宝宝皮肤不好”，这些话可千万不能相信，宝宝的防晒工作没做好，可不仅仅是晒黑那么简单！

大人已经成熟皮肤都扛不住，更别提宝宝的娇嫩的皮肤了！

更何况夏天一到，孩子喜欢在外玩耍，日照时间比大人要多，而且孩子皮肤娇嫩，更容易晒伤，再加上孩子自我防晒意识薄弱，所以需要家长格外注意，帮助孩子养成防晒的习惯。

宝宝要怎么防晒？

物理防晒

物理防晒是日常防晒的第一道防线，也是我们常说的硬防晒。

为宝宝戴上大檐帽（如帽檐7cm左右的遮阳帽），确保帽檐能遮盖住宝宝的面部、耳朵、后颈等裸露部位；穿纯棉质地、轻薄透气的长款衣物（或防晒衣），尽量遮挡更多皮肤；

此外，避免在太阳较烈的时候带娃出门也是非常重要的。

防晒霜

关于防晒，很多妈妈的第一反应就是涂防晒霜，但是幼小的孩子可以使用防晒霜吗？

关于这个问题，美国儿科协会建议，0-6个月大的宝宝尽量避免暴露在阳光底下，他们的肌肤过于脆弱，因此这个年龄段的宝宝，不推荐使用防晒霜。

如果要带宝宝出门，可以给宝宝穿上带有防晒能力的衣服，并用宽边遮阳帽挡住宝宝的脸和眼，避免阳光直射宝宝的眼睛。

而对于6个月以上的孩子，可以适当使用儿童专用的防晒霜。

每次出门前，家长可以给6个月以上的宝宝涂抹防晒，每过两个小时再补涂一次。

即使使用了防晒霜，物理防晒也是少不了的。

外出时穿宽松透气的长袖衣服和长裤，戴宽檐帽遮住脸、鼻、耳朵和脖子；尽量呆在树荫下，使用遮阳伞、婴儿车遮阳篷等。

太阳镜

这一点经常会被家长忽略，但根据美国儿科协会推荐，6个月以下的宝宝可以通过婴儿车的遮阳棚和防晒帽进行防晒，6个月以上则应该佩戴太阳镜。

为什么会这样规定呢？

虽然晒太阳对宝宝预防近视、提高免疫力都有很好的促进作用，但是夏季太阳光较为猛烈，而宝宝的眼睛比成人更透光，紫外线更容易到达孩子的视网膜，在户外活动，最好能给宝宝带上合适的太阳镜。

最后再次强调一下：“防晒”这个问题，在传统育儿观念里面被大大忽视了！很多家庭都忽略了这个问题的严重性！

给宝宝防晒是一种意识，更应该变成像吃饭喝水一样的例行程序，妈妈们一定不要忽视，给自己做防晒的同时也保护好宝宝娇嫩的皮肤哟！

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