喜大普奔！五一小长假！你们准备去哪儿玩儿啊，畦儿可提醒你们了啊，玩得好固然重要，可别忘了防晒啊！你要问我防晒怎么办？嗯哼，既然你们诚心诚意的问了，那我就大发慈悲告诉你~各位看官，请看畦儿总结的最简单防晒3大法~

首先我猜你们一定读过很多的防晒文章，一般会出现波长、UVA、UVB、PA、SPF……呵呵，谁能告诉畦儿这堆字母是什么，一脸懵逼.jpg。

不过当畦儿潜心阅读终于整理出来了以下数据：

1、紫外线会让人晒黑变老。

2、紫外线无处不在！所以要随时防晒。

怎么样是不是够简单粗暴。说白了就是阻止紫外线入侵我们的皮肤。有了这个概念，防晒工作就妥妥的了。

防晒第一步

紫外线的威力着实强大，我惹不起躲还不行吗。带上防晒装备。能躲一点是一点。

太阳伞、太阳帽、太阳镜、长袖衫、长裤都是必备的防晒工具，阻挡强烈的紫外线是防晒的关键，这道工作做好就可以阻隔掉大量的直线阳光，防晒效果是最好的。

防晒第二步

呐，百密终有一疏，或多或少会被晒到也不能完全隔绝，所以就来了万众瞩目的救星。防！晒！霜！

涂防晒霜时别忘了把脖子、手、脚也一块涂抹上，其实这些皮肤也是很嫩的，尤其是脚部，凉鞋的印迹很容易“烙”在上面，再穿其他的鞋可就不好看了。

对了，防晒霜要出门20分钟前涂才能发挥作用。每隔一小时要补涂一次。记得去年畦儿麻麻在驾校学车的时候没有补涂，晒得粑粑都不认识麻麻了。（说多了都是泪）还有切记避免上午11点到下午3点这段太阳直射的时间，那杀伤力绝对杠杠的。

防晒第三步

晒后补救法。记住晒后72小时是黄金补救期，如果因为玩得过于开心而忘了防晒，那么，在晒后72小时就一定要进行修复！

肌肤经过紫外线照射后变得脆弱，需要进行降温镇静并补水保湿，用冰毛巾敷肌肤15分钟，令其降温后，再用化妆水面膜敷脸为肌肤补充水分，然后涂上保湿霜。

关爱粉丝小插曲：

有的宝宝会问了，敏感肌和痘痘肌怎么办呢？

那这类皮肤敏感易晒伤，增加用量或者使用高值的防晒霜都可能引起更多的皮肤问题，需要更好的保护。所以建议有皮肤问题的宝宝们，多做物理遮蔽，选择成分温和的防晒产品！

你以为我会推荐，别逗了，本宝宝从来不防晒的好吗！为什么，因为我白啊~

好啦，不开玩笑，给你们推荐一个畦儿自己有在用的防晒喷雾。

美国Coppertone水宝宝喷雾

儿童也可以使用的温和产品，价格也比较亲民。需要的朋友可以考虑入手一款。好啦，祝大家五一愉快~拜了个拜~