以下文章来源于健康触点，作者中国家庭医生杂志

健康触点

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我们总是听到“糖尿病”这个词。

“糖尿病就在我们身边”，就好像它无处不在。

你以为是危言耸听，可看看数据，才知道，原来它真的在身边了。

今年，中国第六次针对糖尿病的大型流行病学调查，在国际知名医学期刊《英国医学杂志》发表。

该项调查，抽样了~年间，31个省级行政区共7.5万名居民的血糖数据，展现了一张层次丰富的中国糖尿病地图。

其中，最让人瞠目的数据莫过于——我国竟有近半数人血糖异常，不是确诊糖尿病，就是前期糖尿病！

而且，北方人得病比南方人多，男人得病比女人多，村里人患病率渐渐赶超城里人。

这意味着什么？一起来听听我院糖尿病专科主任杨川教授如何解读这份最新的调查报告。

01

三成中国人，属于“糖尿病前期”

未来，都会变成患者？

什么是“糖尿病前期”？

正常人的空腹血糖水平，介于3.9~6.1毫摩尔/升。而糖尿病患者的空腹血糖，一般≥7.0毫摩尔/升。

按照美国糖尿病学会诊疗标准，6.1~7.0毫摩尔/升中间的人群，称为“糖尿病前期”。

国内，一般不把这些人群视作患者。毕竟，当代社会生活水平不断提高，人体有所改变是必然的，人类整体血糖水平都有提高的趋势。

不过，杨川教授也提醒：“就我们已有的临床经验与研究，糖尿病前期人群约1/3会演变成糖尿病。”

如果体检发现，自己血糖已超出正常值，哪怕没到糖尿病的标准，也应提高警惕，注意管住嘴、迈开腿，尽可能把血糖降到正常值，降低未来的发病风险。

02

爱吃肉的蒙古人，最易得糖尿病

贵州人，“控糖标兵”

▲我国各省份的糖尿病患病情况，颜色越深，患病率越高

此次研究显示，中国各省份的糖尿病患病率，差异较大——

内蒙古的糖尿病患病率最高，达19.9%。

贵州省患病率最低，为6.2%，不到内蒙古的1/3。

根源大概就在当地特色美食——烤全羊、手抓肉、牛羊肉串、奶豆腐、血肠……

糖尿病，顾名思义，不是吃糖多、吃米面多的人才容易得病吗，怎么跟吃肉也有关系？

杨川教授介绍，近年，学界普遍认为，比起糖分，每日热量总摄入量和消耗更值得