1、阳光不强的季节也需要防晒

阳光中伤害皮肤的罪魁祸首是其中的紫外线，尤其是在6月份，紫外线最强，最易出现晒伤。另外，紫外线对皮肤老化的伤害是累积的，雀斑、黄褐斑等都与紫外线有一定关系。防晒护肤一定要尽早，从防止光老化的角度来说，防晒没有季节性。

2、只出门一会儿也要用防晒

清早及下午6点后紫外线弱，这时只在户外逗留一小会儿，可以不涂防晒霜。但是上午11点至下午3点出门就必须涂抹防晒霜，这个时段即使在户外待2分钟，皮肤也会受到损伤。

3、阴雨天也需要防晒

云层和雨水无法很好地吸收紫外线，即使云层很低，紫外线被削弱了，也仍旧会灼伤皮肤。

4、小孩要防晒

很多大人都认为小孩正在长身体，晒太阳对身体有好处，因此不注重小孩的防晒工作，其实稚嫩的肌肤更容易受紫外线的伤害，长大后出现的色斑皱纹都与以前晒得多有关。因此小孩也需要做好防晒工作。

5、防晒霜涂多少

成年人每只胳膊平均涂抹3毫升，面部和颈部也需要3毫升，每条腿、前胸或后背各需要抹6毫升。如果长时间在户外活动，应每隔2-3小时重抹一次。

6、防晒系数不是越高越好

防晒霜的保护作用不只取决于防晒系数的高低，正确的使用方法也非常重要，如擦的厚度、均匀与否、有没有及时补妆等。防晒系数30的产品使用正确都可以对皮肤提供足够的保护。

7、不出门也要注意防晒

紫外线可通过空气折射，从不同角度对皮肤构成伤害，因此，应该注意全方位防晒。

8、物理性防晒

户外活动应该合理利用帽子、口罩、遮阳伞、防晒衫等防晒措施。

本文由皮肤科主任王永辉最终审核