“你小时候晒过的太阳会影响你一生的皮肤光老化。”

“我们都知道大人需要做防晒，那孩子需要做防晒吗？想给孩子做防晒，又担心孩子不晒太阳影响长高。不防晒吧，炎炎夏日看着能煎鸡蛋的太阳又担心孩子被晒伤。所以妈妈们心里那叫一个纠结啊！”

婴幼儿更易被晒伤

首先来看看儿童皮肤于成人皮肤的差异：儿童尤其是婴幼儿皮肤角质层比成人薄，各种天然保湿因子含量比成人低，皮脂膜在青春发育期前也低于成人，因此屏障功能差于成人。这也是为什么孩子们的皮肤更容易有感染和过敏。其次，儿童表皮内黑素小体少且活性延迟，对紫外线损伤的屏障功能弱，因此比成人更容易晒伤。

说到这里答案已经显而易见了，婴幼儿以及儿童绝对是应该要防晒的，紫外线对皮肤的伤害是可以累积的，20岁之前的紫外线暴露对皮肤光老化的影响的可以长达一生。从婴幼儿期开始，紫外线对皮肤的晒黑效应就开始了，可以表现在黑色素的形成和黑色素痣的增多，紫外线对儿童的皮肤免疫抑制作用的影响将持续到成年。

另一方面，我们都知道适当的日照可以促进维生素D的产生，促进儿童生长发育。因此每周保证2到3天的手、臂，以及面部直接暴露在合适的阳光下适当时间（时间以低于皮肤最低红斑剂量为准，简单的观察就是皮肤不能出现晒红，晒伤）就基本足够了。

有研究表明，估计身体表面积的6%暴露一个最低红斑剂量的阳光照射，就可以产生-IU维生素D。而我们在户外活动时，适当的物理遮挡其实并不能完全遮挡身体皮肤完全不受到阳光的照射而影响维生素D的产生的。因此我们在保证适当的户外活动同时给儿童防晒是不会影响皮肤合成维生素D的。

妈妈们需避免的误区

很多妈妈们在天气太冷或者很太热的时候都不大想出门，但是又怕孩子晒不到太阳。于是就认为把孩子抱在被玻璃全封闭的阳台走一走也就当晒了太阳了。可是你知道吗，光化作用合成维生素D通常是nm～nm这个波段（也就是UVB的波段）的阳光照射后发生的化学反应产生的。而通常UVB是无法穿透玻璃的，而UVA（UVA主要引起晒黑和光老化）才可以穿透玻璃。因此不建议妈妈们隔着阳台或者汽车的玻璃给孩子晒太阳，这样晒太阳非但影响了维生素D合成，只会使你和孩子一起被晒黑，真的是得不偿失。

敲黑板的地方来了！

上面讲了那么多晒太阳和防晒的兼顾，那我们首先了解一下应该如何晒太阳呢？

1、对于处于生长发育期的婴幼儿以及儿童要适当增加户外活动，直接拥抱阳光，但是尽量避免早上十点到下午三点之间紫外线最强的时候外出。

2、夏季紫外线比较强的时候如果外出时间超过一个小时都应该佩戴帽子或者打伞进行适当物理遮盖，尽量穿浅色的纯棉透气的衣物减少紫外线吸收产生过多热量。冬季外出时候由于衣帽遮挡比较多，可以适当考虑脱帽子，和手套增加照射体表面积。

3、对于长时间的户外运动，6个月以内的孩子还是以遮挡为主，避免长时间及高强度暴晒。6个月以上的孩子可以适当在出门前使用一些适合婴幼儿皮肤特质的防晒剂，这类防晒剂应具有高保护性、高安全性、低刺激性等特点。

那么问题又来了，

儿童防晒剂究竟应该怎么选择呢？

1

产品有特定较好的防晒功能且利于保湿的基质，良好的外观最好不使用香精或者香精用量尽可能的少。

2

3

在确保足够保证产品免受污染的前提下，尽可能减少防腐剂的种类以及防腐剂的含量。（但是完全没有防腐剂是不可能也不安全的）

4

建议最好使用无机防晒剂为主要成分的防晒产品（就是我们常说的物理防晒剂）。它的主要成分是氧化锌和二氧化钛，近年来有一个新的成分氧化铈据说更安全，但是价格昂贵，普及有一定难度。这类防晒剂主要通过反射、散射和吸收来达到防晒效果，不容易产生皮肤过敏反应。

5

物理防晒剂的特点是比较厚重不易涂匀，而涂不均匀或者出汗就会影响防晒的效果需要注意涂抹均匀和出汗遇水后补涂。

6

避免使用容易造成刺激或者致敏的成分：乙醇、尼泊金酯类防腐剂、部分香料。避开阿伏苯宗等有争议性的化学防晒成分。

温馨提示

前不久欧盟委员会发布的一则关于修订二氧化钛混合物的新规引起行业