“我是小太阳，可以温暖你的心~”

“这个世上伤我最深的，一个是前任，另一个就是小太阳，不，是你的紫外线┭┮﹏┭┮”

面对日渐燥热的夏季

防晒自然就成了必聊的话题！

对于白癜风患者来说，紫外线的适量吸收对体内黑色素细胞的活性是会有一定程度上的促进作用的，也就是能促进黑色素的生成。但是，过度照射以后会导致黑色素细胞因为功能亢进而提早消亡，不利于黑色素的合成。

因此，在超高紫外线的夏季白癜风患者要避免阳光直射，外出做好防晒措施。

涂抹合适的防晒，带个帽子，选择长衣长裤等，以免暴晒过度加重病情。

白癜风患者适合防晒霜吗？

强烈的紫外线，极易加重白癜风患者的病情。而防晒霜可以保护白癜风患者的皮肤不受紫外线的伤害，对病情有一定的好处，而且防晒霜保护正常肤色不会变黑，减少与白斑的色差，从外观上看，擦防晒霜也有好处。

既然涂抹防晒霜好处那么多，

下面一份防晒霜使用攻略呈给各位~~

物理防晒

物理防晒霜，利用防晒粒子，在肌肤表面形成防护层，反射紫外线中可能对肌肤产生伤害的光波，达到保护肌肤的目的。防晒的粒子一般停留紫暗肌肤表面，不会被肌肤吸收，所以肌肤造成的负担比较小，也不容易造成肌肤敏感。质地偏油，油性皮肤不适合用。

化学防晒

化学防晒霜主要通过二苯酮、水杨酸乙基己酯，产品质地比较细腻，能吸收紫外线，但是随着时间的推移，化学防晒霜会在吸收紫外线的同时被氧化，防晒效果降低。

所以一般2小时左右就要补涂防晒霜，在户外最好选择SPF＞30；在家SPF值15左右就可以。

市面上很多产品都含有一定的防晒效果，但不可直接替代防晒霜使用。比如说BB霜，隔离霜，粉底液，都含有一定的防晒成分。这些产品都含有一定的美白遮盖成分，而含有美白成分的化妆品多半含有铅汞等重金属，这些成分会对白癜风患者的皮肤造成一定的伤害，极有可能加重病情。

日常生活及工作以室内为主者：选择SPF15，PA+就可以了；以室外为主者：无斑的普通人群：选用SPF25，PA++；有斑或面色白皙者，选用SPF30，PA+++；若在海边、雪山、高原等，选用SPF50+，PA++++。

1、不要混合使用防晒

混合使用不同品牌的防晒霜会增加皮肤过敏的可能性。各个品牌防晒霜的成分是不一样，如果混用，有可能造成成分相互干扰或相互排斥，降低了防晒功效，甚至引起皮肤过敏。

2、使用时间要恰当，量要足

防晒霜需要一定时间被肌肤吸收，应该出门前10-20分钟涂防晒霜，去海滩前30分钟应涂好防晒霜；防晒霜要达到一定量才能发挥效应，通常防晒霜在皮肤上涂抹量为每平方厘米2mg时，才能达到应有的防晒效果。

3、做好皮肤清洁

防晒虽然防晒效果好，头部、脸部、颈部等部位长期暴露在外，皮肤比较敏感且可能接触过敏源。因此，白癜风患者在使用防晒霜后，一定要及时清洁皮肤，讲究脸部卫生，保持皮肤湿润。

温馨提醒：夏季白癜风患者应尽量避免强光暴晒，因此适当的防晒工作必不可少。同时，患者还要避免食用辛辣、海鲜发物及富含维C的食物。在平时保持良好的精神状态，注意劳逸结合，养成良好的生活习惯。

配图：来源于网络，侵删

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