婴幼儿的皮肤尚未发育完全，抵挡紫外线的能力比较差。而孩子又喜欢在户外玩，如果不注意防晒，他的皮肤容易受到紫外线的伤害，发生晒伤、过敏等问题，还可能引起疼痛、脱水、发热以及白内障等。

婴幼儿防晒可采用下面的方法：

1

在使用遮阳伞、遮阳帽或婴儿车的凉棚的同时，也要使用适合婴幼儿的防晒霜，同时应该尽量行走或停留在阴凉处。

2

要为孩子选择同时有SPF和PA标志的防晒霜。

3

如果孩子在户外运动超过2个小时，最好重新涂抹一次防晒霜。

4

根据孩子的外出时间、阳光强度以及游玩场所来选择不同防晒指数（SPF）的防晒霜。

外出2个小时以内，可选择防晒指数为15左右的防晒霜。

外出2小时以上，最好选择防晒指数20左右的防晒霜。

如果去海边或露天游泳池游泳，则要选择防晒指数30以上的防晒霜。

5

抹了防晒霜后，要用婴儿的专用香皂清洗干净，不能留在脸上过夜。

另外，夏季上午10点到下午2点是阳光中的紫外线辐射最强的时候，即使防护充分也不能完全避免晒伤。因此，在这段时间内要尽量避免孩子外出。夏季最好在上午7-8点、下午5-6点带孩子外出活动，而且要尽量停留在阴凉的地方。

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婴幼儿保健

声明：本文选自婴幼儿保健相关知识，由青羊区0~3岁科学育儿试点工作领导小组办公室指导，委托成都心起航社会工作服务中心整理发布，若需引用或转载，请注明以上信息；

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