夏日防晒，你真的做对了吗？

数伏已到，桑拿天模式正式开启！

在这个分分钟变黑妞的季节，

防晒你真的做对了吗？

请夏季防晒有哪些误区呢？1每天只擦一次防晒霜在你洗澡以后，游泳出水以后，运动后大汗淋漓以后，都需补涂防晒霜。在户外，每隔两个小时就得补涂一次防晒霜。还有一点要注意，防晒霜标签上的“耐水”和“防水”不同，前者防水功能弱（优点是透气易洗净），意味着你每次出水以后都需要全面再抹一次防晒霜。

2认为自己皮肤黑就不用防晒霜防晒霜并不是只为了避免晒黑，更主要是为了保护皮肤健康。皮肤专家建议，不管肤色是黑是白，暴露在阳光下的皮肤都需使用SPF30的防晒霜。

3擦得不够防晒霜不能省着用！正确用量是装满一个烈酒杯（50cc小羽觞）的容量，才能覆盖身上遭到阳光照耀的地方。而用在脸上的防晒霜，最好相当于一个一元硬币的大小。如果你用少了，即便皮肤未必被灼伤，但也没有遭到最完善的防晒保护。

4只在出门前擦防晒霜很多人在出门前才涂防晒霜。防晒品在出门前提早半小时使用效果最好。使用防晒品也是有技能的。出门前半个小时，就应当将防晒乳液均匀涂沫在皮肤的各部位，用量不宜太少。

要想夏季防晒成功，选对方法很重要！避开阳光最强时间

尽可能避免在夏季早上10点至下午2点之间出去，由于一天当中，这段时间的阳光最强，紫外线最具杀伤力，对肌肤的伤害最大。

出门记得戴帽子

外出时尽量戴帽子、撑伞、戴太阳眼镜、穿长袖长裤，以保护肌肤。

间隔2—3小时涂1次防晒

每次晴天外出时，都应每隔2~3小时擦一次防晒霜，涂防晒品时，千万不要疏忽了脖子、下巴、耳朵这些地方，这些部位皮肤比较稚嫩，需要特别保护。而且游泳时也应注意防晒，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。

晒后要冰敷

暴晒后，如有条件可用毛巾抱着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤，以减缓局部爆热，并尽可能少用手抓，否则将会加重晒后斑的产生。

晒后修复一定要擦

MM们除防晒，更需要搭配1起用晒后修复霜，镇定晒后肌肤，温和舒缓肌肤，提供给肌肤更好的防护性及保湿度，确保每一个肌肤细胞水嫩充足，清盈畅快。通常是晚上洁肤后使用。

多吃防晒食品

多吃防晒食品，比如番茄、鸡蛋、西瓜、猕猴桃、橙子、柠檬等水果，对防晒有很好的辅助作用。

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