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冬至一过，深冬的气息更浓重了 这是一个最坏的季节 冬天最伤皮肤 温度低，湿度小 各种皮肤问题全都出来啦 干燥、皱纹、易敏感、毛孔粗大 而且各种问题还会相互影响 这又是一个最好的季节 冬天最养肤 是保养抗衰老的黄金季节 做足肌肤内外补养 等到了明年春天 必然迎来一张焕新脸！ 那么拿什么拯救你的皮肤呢？ 小编整理了以下几个冬季的护肤重点 大家要切记啦！ 防晒 很多小伙伴冬天面色暗沉或者脸上毛孔粗大，长皱纹，出现斑点，于是到处搜罗抚纹紧致美白产品，可是却没有任何效果，其实冬天肌肤出现的很多问题，几乎都是不注重冬天的防晒工作造成。 肌肤受到紫外线刺激时会分泌黑色素，破坏真皮层，胶原纤维和弹力纤维断裂、肌肤糖化，导致色斑、暗沉、蜡黄...... 所以出门时要涂防晒霜，尽可能防止任何紫外线伤害产生肌肤受损、黑色素沉淀以及进一步光老化，必要时，可以带上口罩或者风镜帮助防晒。 清洁 还有很多小伙伴，不管自己是什么肤质的，每天都洗两次脸，这种护肤方式并不对。 在冬天，干性和中性皮肤者每天晚上洗脸，白天用清水洗一下就好，因为晚上睡觉时环境是干净的，脸部并不需要过多清洁，这样可以保护肌肤表层的保护膜，从而降低皮肤的保湿要求。油性皮肤才需要每天洗两次脸。 还有很多小伙伴喜欢用磨砂去角质类的洗面奶，认为用完后脸会变得滑溜溜的~ 皮肤角质层中的死皮会自动脱落，在外界空气状态不佳时，例如在雾霾天气下，皮肤吸收了很多小分子的脏东西，这时候才适合用磨砂产品搓掉死皮。否则同样会将皮肤自身的保护膜给洗掉，更加容易缺水干燥，所以平时就不必用这些去角质类的洁面奶啦！ 补水保湿 正常情况下肌肤会分泌出油脂形成皮脂膜来保护皮肤，防止水分蒸发。但到了深冬寒冷的气候环境下，细胞活力减弱，自身生产的天然保湿成分减少，皮脂屏障功能下降，水分流失加速... 这个时期我们需要及时为肌肤进行有效的补水保湿工作，保证肌肤充足的含水量，提升肌肤的储水能力，也可以促进肌肤更好地吸收后续产品的营养成分，从而达到更好的护肤效果。 喝水 身体的补水对于与寒冷干燥天气抗衡的肌肤也有着很强大的保护作用，身体内有足够的水分才能保证正常的新陈代谢功能，保持肌肤细胞干净健康，同时也能起到很好的肌肤保湿作用。 身体补水的关键时刻在早上。起床后的一温杯水可以及时补充身体所需要的水分，让肌肤从内部恢复光彩水嫩，避免干燥。但是白天也要随时喝水，不要等到感觉渴了才想起来！ 饮食 饮食能从身体内部对肌肤进行护理。西兰花、萝卜类、油菜花等新鲜蔬菜，内含丰富维生素C和β-胡萝卜素，有助促进冬季皮肤新陈代谢作用，帮助肌肤进行再生。 花生、杏仁、核桃等食物富含维生素E和维生素B，有助滋润皮肤、补充皮肤水分。另外，冬季护肤多吃含蛋白质丰富的豆类食物也很重要哦。 了解了冬季护肤这些简单的小事儿就认真执行吧，明年肌肤一定会更健康美丽！ 赞赏 |
