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秋天就要来了！妹子们做好“防晒”功课了吗？可别觉得防晒不重要啊！皮肤修复能力好了，才随意挥霍自己的资本啊。要知道，再过几年，当第一块斑纹和皱纹爬上你们脸颊的时候，你们一定会后悔的哦！ 为什么要防晒？ 防晒最重要的意义就是防止紫外线对皮肤造成伤害，未加防护的肌肤与强烈的紫外线接触，首先是晒红、晒黑、晒伤，接下来衰老现象就会出现，显现斑点或是肌肤变得松弛抑或出现细纹和皱纹。而这些还仅仅是我们表面看到的，其实紫外线可直达真皮层，破坏皮肤的胶原蛋白和弹性纤维组织，加快肌肤老化速度。 关于“防晒”你要知道这些 防晒霜前先做好护肤：做好护肤后再涂抹防晒霜，这样既可以给皮肤补充一些水分，也能减少对皮肤的刺激。 注重物理防晒：随身携带防紫外线伞、帽子、太阳镜，穿着棉麻制长袖衣服，最大程度地利用外物来进行物理防晒，可有效抵挡紫外线，如果流汗需随时补充防晒品。 尽早卸除防晒霜：回到家或太阳下山后，可以洗干净皮肤上的防晒霜，如果能用专用的防晒霜卸妆产品则更好。 选择可靠防晒产品：仍首选大企业、大品牌、有信誉、口碑好的防晒霜，并购买正规途径销售的产品。 防晒使用量：很多人以为防晒霜涂得越多就越能防晒，通常防晒霜在皮肤上的使用量为每平方厘米2毫克，才能达到防晒效果，而且SPF值不能累加，也就是说无论涂多少层SPF10的防晒霜，依然只有一层SPF10的效果，适时补充防晒才能让效果更好。 吃这些食物能“防晒”哟 西兰花西兰花、卷心菜及球茎甘蓝等食物中所含的异硫氰酸盐具有抗癌作用。这种物质还可促进保护酶的产生，保护细胞免受紫外线侵害。 西红柿美国洛杉矶皮肤科专家安妮·邱博士表示，西红柿中的抗氧化剂番茄红素具有多种防晒功效。德国一项近期研究发现，除了新鲜西红柿之外，吃番茄酱也可明显降低皮肤晒伤危险。 绿茶绿茶富含抗氧化剂，常喝绿茶可使因日晒而导致皮肤损伤、松弛和粗糙的危险降低1/3。 赞赏 |
