说起范冰冰，大家脑海里的第一反应就是：白！范爷从牙齿到全身都白到发光，一直扬名在外！抛开客观条件：老天爷赏饭吃（天生就白）不说，人家自己在后天也时时刻刻在与“晒黑”作斗争！不信你看??

范冰冰用正能量撑起了《极速挑战》

果然拼命努力的女人最美！

一谈起《极速挑战》，本芭就从心底感觉到累。不仅随时在磨练嘉宾们的体力和意志，更是全程在户外拍摄，对肌肤的挑战也堪称5颗星！

最令本芭印象深刻的画面就是：范冰冰and谢依霖齐心合力“走钢索”这一幕，两个人为一组，依靠几块木板和两根钢索，横跨水面的场景，看的让人着实心疼啊！

从她的表情，你可以看出来她真的非常累了，但是还在咬牙坚持。事后采访中，她也说，就算再累再感觉筋疲力尽，内心都觉得自己不应该放弃，坚持下去克服困难。网友直呼：真真是心疼＋正能量爆棚！

最后她成功“过河”，在板子上庆祝自己胜利，网友们纷纷留言：真心为她高兴！所谓坚持就是胜利，不管是什么事情，只要你心中绷住这根弦，不轻易说放弃，艰苦磨砺过后，就自然能收获成功的喜悦！而且你知道吗？她的这种不放弃精神不仅体现在运动上，美容防晒上也堪称极致！

防晒只服范冰冰！

脑袋、脖子全宇宙包的最严实

你知道她是谁吗？没错，你没有想错，她就是那个坚持努力不放弃的范冰冰！估计本芭要是不揭秘，你肯定猜不出她的真实身份。这从上到下的“全副武装”，不为别的，就为了防晒！

光帽子遮脸还不够，防晒口罩＋围脖的结合体也是让网友们直呼：牛！如此极致的保护自己不被晒黑，可见，冰冰的“珍珠白肌”有一部分也是自己后天防护出来的结果，并不是凭空得来！那么，快随着本芭一起去看一看她的防晒大招吧??

冰冰防晒有三宝

墨镜、帽子、遮阳伞！

大招一：墨镜＋脖套

看到这张照片的时候，不得不由衷的赞叹一下冰冰的机智，不仅选择了一副超大墨镜，有效挡住了上半边脸，还把防风外套穿出了“脖套”的即视感。外边再带上一个帽子，巧妙的把防风外套固定在了脖颈，将脖子与紫外线完美的隔离开来。

大招二：遮阳帽＋遮阳伞

你以为戴一顶帽子挡住脸就能万事大吉了？当然不！Wuli冰冰就会选择戴帽子的同时，再来一把遮阳伞。不仅防止脸被晒黑，连身上也一起隔绝紫外线了呢！

大招三：防晒臂套＋防晒霜

还有一个防晒神器，就是：防晒套袖！对，它其实就是一副非常长对套袖，能全部遮盖住冰冰的手臂，有效防止紫外线的侵袭。另外她还在采访中说，自己也是会格外注意涂防晒霜，不仅会涂抹足量，还会多次补涂。

看见了吧！人家冰冰的皮肤白是有道理的呢。光羡慕人家没有用，跟着女神的脚步一起做足防晒才是王道！什么？你涂了防晒霜也被晒黑了？那是你木有看清准则??

遵照这3个技巧涂防晒霜

但凡黑一点算我输！

技巧1：防晒涂足量

不明白为什么大家都买了防晒霜，但是涂的时候却总是抠抠索索？豌豆大小的量，你觉的有用吗？想想都觉得，在瞎玩闹！单按照脸的面积来算，液状的要1元硬币大小，乳状的则是要5毛大小。不然，就算你选择产品上面标识SPF50的，能起到SPF7～8就不错啦。

技巧2：防晒中的ABC原则

“A”是Avoid，避免日晒，尽量选择待在有屋顶的地方。“B”是Block，阻断阳光，你可以选择防晒衣、墨镜、口罩等，避免直晒。

“C”是Cram，也就是防晒霜。

三者的防晒效果是ABC,可见“C”（Cram）已然是最后一步，救命稻草的地位了，你还抓不住？那你就踏踏实实等着长晒斑吧～

技巧3：定期补涂防晒霜

不要以为早上出门前涂的防晒霜可以一下管一整天，那都是你幻想的！如果你在室外玩耍，那么你要按照防晒产品的防水时间来补图，通常来说，防水型防晒的防水时间是40～80分钟，可以选择比较轻便携带and不影响妆容的防晒蜜粉or防晒喷雾。

而且现在正值夏季与秋季的交替时期，天气的干燥指数也在逐渐上升，所以你在涂防晒之前，千万不要忘记补水喔，这样才能让脸部既不缺水又防晒力强哟～

晒后养护用心做

镇定、补水要细腻！

Stp1:准备工作，选择一款补水功能强大的爽肤水。在洁面后，取适量的爽肤水轻轻拍打脸部，也可用化妆棉浸湿涂抹。

Stp2:被太阳晒过后的肌肤会处于缺水的状态，这时候加强补水非常重要，可以使用保湿面膜来敷脸，时间最好控制在15-20分钟。

Stp3:将保湿精华进行全脸涂抹。在皮肤较干的位置，可以重点增加涂抹次数。

Stp4:最后用乳液或是乳霜来滋润肌肤。

防晒的误区疑问怎么解？

美容编辑来解啊！

《时尚芭莎》资深美容编辑十四点

BAZAAR：隔离和防晒到底有什么区别？到底先涂隔离，还是先涂防晒？

十四点：如果都带有防晒指数，那就没有区别。简单来说，带有防晒指数的隔离霜，如果你可以做到足量（正常一张脸一次需要涂抹1元硬币大小的量）涂抹，一样能够起到很好的防护紫外线的效果，但随之而来的问题是，那些有颜色的隔离，如果要涂抹一块硬币的大小在脸上走出去应该会吓到路人，那么日常防晒还得靠防晒霜来完成。

BAZAAR：在室内不出门还需要涂防晒吗？

十四点：见光就得涂！紫外线是可以穿透云层和玻璃的，即使在阴影处，地面也会反射紫外线，所以防晒应该是一年四季都要做的事情。如果只是在室内活动，可以选择SPF15以上、质地清透舒适的日间防护产品，这样皮肤的负担也不会太大。

BAZAAR：只涂防晒到底要不要卸妆？

十四点：如果不是强力防水防汗型的防晒，不用卸！为什么不用卸妆呢，因为防晒霜就算是防水防晒，人家防的也只是水，而不是表面活性剂和清洁剂。大部分的防晒是能够被普通洁面乳洗掉的，如果你的那款恰巧不能被洗掉（通常防晒没有洗干净你自己是能感受到的），那么下次清洁的时候再多一道卸妆的步骤就行。

BAZAAR：眼睛周围也可以擦防晒吗？

十四点：眼周肌肤非常脆弱，所以更需防晒保护！你有没有发现，眼睛下方，颧骨上方是最容易出现晒斑的，一方面因为皮肤薄，另一方面颧骨上方靠近眼睛的部位，是人脸上正对着阳光直射的部位。大部分防晒产品都可以直接用在眼周，有个简单粗暴的判断的标准：擦一点在眼周，如果不熏眼睛那就没问题。想要矫情一点的话就用专门的眼部防晒。当然，墨镜这种硬防晒也别忽略。

质地轻盈水润，令肌肤自由呼吸。抵御日晒及微尘附着对肌肤的侵害，让肌底细胞处于舒缓状态，为晚间护肤作准备。

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