从来未曾停止想念

你的发梢裙摆肆意

飞扬在风里面

成为最珍贵的画面

每当夏天我吹著温暖的风

我们的故事简单却很生动

夏天，真是个美好的季节

旅游、看海、戏水、玩沙

和心爱的人一起走在傍晚的微风中

可对于夏天炎阳炙人

生猛异常的紫外线

人们也是“深恶痛绝”

防晒这个话题

也是“亿”呼“白”应

为此

小编耗时十天十夜

网罗天下美白资源

纵观古今防晒精彩案例

整理出夏日最佳美白攻略

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AM7:00一早神清气爽地起床，一杯柠檬蜂蜜水代替咖啡或红茶。过多的咖啡或红茶是美白的天敌，为了减少色素沉淀，即使再迷恋咖啡的香醇，每天也不要超过2-3杯。

AM8:00出门前带上防晒伞，抗紫外线防晒衣也不能少。研究发现，纺织品的紫外线穿透率应为10%（即遮蔽率达90%）以下，才能达到良好的遮蔽效果，使皮肤不受紫外线的过度伤害。

AM8:20无论是坐地铁还是公交，尽量避免坐在窗边。UVA和UVB可以穿透玻璃直到我们皮肤深层，所以避免坐在窗边。

AM10:00加餐时间到，一杯绿豆豆浆美白又排毒。上午经络走到胃和大肠经，是重要的美容经络，豆浆含有丰富的蛋白质，美白效果，上午一杯豆浆，美白加排毒都顾到了。

AM11:50午餐时间，来道沙丁鱼。沙丁鱼富含维生素B及海洋修复精华。能够帮助指甲、毛发、肌肤生长。能促进新陈代代谢及皮肤新生，减少色斑、痘瘢、伤痕带来的烦恼，让皮肤焕发青春活力。

AM12:20餐后一杯菠萝汁。如果你的皮肤看起来发黄、发油，有时又很干，这是因为你身体摄入的过多食物造成身体代谢的负荷过大，造成你的血管阻塞，还使肠道变得迟钝。食用纯菠萝汁不仅清洁肠道、调节肤色，还有很强的分解油腻、减肥的作用。

PM12:50午后小憩。午时是中午11时到下午1时，此时阳气最盛，阴气衰弱，“阴气尽则寐”,所以午时也应睡觉。不过，阳气盛时通常工作效率最高，所以午休以“小憩”为主，只要半个小时即可。

PM3:00下午茶时间喝点冰糖陈皮醋。下午血压会升高，血里酸性物质增加，肌肤易缺氧、黯沉，这时经络走到肝经，醋加陈皮能放松郁闷的气，还能调理荷尔蒙，有淡斑、化解黑色素的功能。买大瓶的酿造醋，然后放入冰糖g+陈皮50g,在冰箱储存三周后，即可饮用。

PM6:30晚餐选择白粥配番茄炒蛋。水解米蛋白可以使细胞变得有活力，它是皮肤细胞不可缺少的物质。大米中的精华可以使肌肤变美。番茄是最好的防晒食物，富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数降低40%.番茄煮熟后比生吃效果更好。

PM9:30敷张美白面膜。压缩面膜一颗，矿泉水一小碗，维生素C适量。把维生素C捣碎，倒入矿泉水溶解，然后把准备好的压缩面膜泡在水里面发起来就可以了。

PM10:00上床休息。每晚10点到半夜2点是美白的黄金时间，这4个小时是皮肤再生最活跃的时期。为了抓住这黄金时间，我们可以在入睡前先做好美白面膜，再涂抹美白精华液，让皮肤在黄金4小时里充分吸收。

这个夏天，小编誓助你夺回白雪公主的美名。

同样，到了夏天

爱车自然也“怕热”

夏天爱车防晒有三法

爱车贴上太阳膜

爱车穿“防晒服”

当然，最好的办法

就是给您的爱车买一个室内停车位

让它避免烈日荼毒

万达公馆

珍席车位给您爱车一个家

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