宝宝出生时，皮肤的结构还未成熟，肌肤的抵御能力、保水功能和角质层的功能还很脆弱；大约要到6岁以后，皮肤结构才会逐渐成熟。所以爸妈可不能轻忽宝宝的皮肤耐受性。

有趣的是，皮肤会有「记忆」，每一次晒伤的印记，一次次的累积，会让肌肤变得敏感、快速老化。根据研究显示，18岁以前曝晒的阳光，已经占去一生曝晒阳光量的80％。

不要因为宝宝还小，就不在意那晒得发痛的大太阳，等到长大后才知道保养已经来不及了，黑斑、皱纹等皮肤老化现象都会无所遁形！

的确，要帮宝宝“彻底防晒”有困难度，所以宝宝防晒重点应以“不要让宝宝有晒伤的可能性”为主。

基本上要做到不在中午时分带宝宝到处逛，真的要出门，也要善加利用婴儿车的遮蓬，避免长时间在太阳下暴晒。

宝宝防晒妈妈最需要了解的两个原则：

?了解外出当天的紫外线指数

每天天气预报播送的「紫外线指数」，是避免强烈阳光上身的前哨站，可不要当做耳边风。不管播报员说的是数字指针、量级或强度，对照下表，就可轻松判别当天紫外线强不强。

紫外线指数分级表

指数

0-2

3-4

5-6

7-9

10+

等级

微量级

低量级

中量级

过量级

危险级

强度

微弱

弱

中等

强

极强

?依当日指数准备防晒小物

??长袖衣物：以织法较密的人造丝材质（能挡阳光）、洗过的衣服（无萤光剂）与暗色衣物（可吸光）的防晒效果较佳。

??戴帽子

??选构有遮棚的婴儿车

??选择安全性高且有效的防晒保养品

当日紫外线指数＞7

避免在中午出门；出门要记得撑伞戴帽、涂抹防晒用品，最好可以戴上太阳眼境。

当日紫外线指数＜7

早晨或傍晚较舒适的气温下，不需要太严格执行防晒措施；一方面东方宝宝不像西方宝宝白种人的肤质这么脆弱，另一方面，一直让宝宝躲在家里不出门，或遮东抹西、包得密不透风才出门，反而扼杀了出游的好心情。

这时可借由简单的防晒小物，例如戴个帽子，或选择安全性高的防晒用品，便可让宝宝玩得愉快，又能免于紫外线的伤害。

如果宝宝不小心晒伤了怎么办呢??？

●先看看什么是晒伤？

宝宝皮肤先是通红，摸起来热热的，然后变黑，接着开始产生刺痛感与脱皮；随年龄渐长开始长出痔与斑点。

●晒伤之后在家里如何处理？

当宝宝肌肤又红又热，像只小龙虾时，就已经是肌肤受伤的表现，此时以舒缓不适为处理重点：可以将湿毛巾覆盖在晒伤的皮肤上，不需要再涂抹其它保养品，以免增加负担和刺激。

“物理性防晒”VS“化学性防晒”

其实涂抹防晒品是防晒措施的最后一步。不过爸妈就算把宝宝包的像肉综，再怎么遮蔽，仍有疏漏之处，防晒品就使用在这些疏漏之处。

但是在使用之前，爸妈要先了解「物理性防晒」和「化学性防晒」的原理，才能找到合适的防晒品。

物理性防晒

「物理性防晒」的原理来自于反射紫外线。原则上，这些防晒成份是一种粉末的基质，只要分子不要过于细小（例如纳米级）都属于安全范围，不至于被人体吸收，也不会刺激皮肤，是可以达到防晒又兼肌肤健康的安全选择。

但是市面上纯物理性的防晒并不多；为了涂起来不泛白，也不过于厚重，一般会添加一些化学成份，使其涂抹起来质感比较好。

化学性防晒

化学性防晒成份是将紫外线转为热能，但使用在宝宝身上还有些疑虑；但是质地比较清爽，宝宝比较愿意涂抹。

化学性防晒的劣势：

●小分子的化学性防晒较易被皮肤吸收；但是大人的肝肾功能较强，代谢比较没问题，而宝宝对防晒品的代谢能力则尚未明确。

●部份化学性防晒用品会造成皮肤过敏，特别是孩子的免疫功能仍未完备，一旦过敏上身，日后特定成份都会诱发过敏反应。

●有些化学防晒成份并不是很稳定，在晒了太阳（接触紫外线）之后会产生分解，这些成份也可能产生过敏；稳定性通常比不过物理性防晒成份。

有些宝宝在接触某些化学物质时，会激活免疫反应，一旦诱发了过敏反应，就会成为免疫细胞的印记，下次再遇到这种类似成份就会出现过敏反应。像有些孩子对尘满、花粉及金属物质过敏，至少有段时间都会带有这样的体质。

防晒选择

物理性防晒

化学性防晒

原理

粉末反射光线

吸收光线转换成热能

成份

氧化锌、二氧化钛

族繁不及备载

优点

安全性高、

不会渗透体内

清爽不黏腻

物理性和化学性防晒品的运用原理虽然不同，但是防晒效果的差异性不大，在使用的安全性考量上，物理性防晒用品是比较安心的选择；但以往这种产品多半「闷」且使皮肤泛白，所以现在市售添加纯物理性防晒成份的品牌较少。

而化学性防晒成份质地较清爽，擦拭后的舒适度优于物理性防晒用品，于是被普遍使用，目前市售防晒产品大多混合这两类产品成份以求互补。

给宝宝选择防晒用品七个注意事项：

目前法规并未明确规定专为婴幼儿设计的防晒成份，因此厂商可以自行在包装上宣称“宝宝专属”的诉求。但是否真是如此？爸妈要看看成份表后才能确认，选购时必须注意的重点如：不添加酒精、香料和色素、尽量不添加化学性防晒成份、减少添加植物萃取成份及附属成份、质地温和和成份单纯，并选择至少SPF30、PA＋＋左右的防晒系数，这些才适合宝宝使用。

6个月以下尽量不使用防晒品

6个月以下宝宝皮肤太细致娇嫩，使用防晒品的安全性尚未被确认，目前美国药物食品检验局（FDA）已明文规定：6个月以下宝宝应该禁止使用防晒品。

尽量选择纯物理性防晒成份

宝宝对于化学性防晒成份的代谢功能未明，且免疫功能也未完全成熟，化学性防晒成份容易诱发过敏反应，选择「纯物理性防晒成份，又不黏腻泛白」的防晒品，是为宝宝选择防晒品的主要原则。

安全性高的化学性防晒成份才予以考虑

部份化学性防晒成份添加的分子较大，不至于被皮肤吸收，涂抹后也没有造成过敏的案例，是属于安全性高的化学性防晒成份，包括两种系列：麦色宁滤光环系列（Mexory1SX与Mexory1SX）、新一代宽频性化学性防晒剂（TinosorbS与TinosorbM）。

组合式配方要注意成份

市面防晒产品多为组合式配方。这是因为防晒成份也有专门对付紫外线中UVA（通常标示为「PA」）与UVB（通常标示为「SPF」）的差别，为了均衡提高个别成份无法兼顾的防晒波段，市售防晒品多采用组合式配方，强调结合物理性与化学性的优点，达到更完整的防晒效果。但是在选购时要注意以下两点：

●防渗透

防晒成份只需发挥在皮肤表面即可，需必备防渗透（成份分子较大）的效果。

●避开会刺激宝宝肌肤的溶剂

部份油溶性的防晒成份，制造时必须额外添加溶剂来溶解成份，并保持产品的稳定性，这些溶剂也可能会对皮肤造成刺激反应，例如：酒精、丙二醇成份，都应该避开。

注意成份标示

没有成份表、成份标示不清，例如：中英文夹杂，或者提供成份只有两三种（除非是单纯的油体，否则一定需要其它成份合成），对这些成份标示不明的品牌，选购时都得予以排除。

不宜添加过多萃取成份

例如：植物萃取的提炼过程过于繁复，添加物相对复杂，不适合宝宝使用。

不含酒精、色素及香料

6个月以下宝宝皮肤太细致娇嫩，使用防晒品的安全性尚未被确认，目前美国药物食品检验局（FDA）已明文规定：6个月以下宝宝应该禁止使用防晒品。

有了防晒霜，还得了解一下怎么擦~

??质地选择

清爽不黏腻的乳液形态，较其它剂型（凝胶状多为化学性成份，乳霜状又过于粘稠），较为单纯好涂抹。

??使用量

防晒用品系数的订定是依涂抹的厚度而定，要用到一定的使用量，才能达到防晒效果。

假设成人使用一瓶30㏄－40㏄容量的防晒品，每天固定涂在脸上和脖子上，大约1－2个月就会涂抹完毕；孩子的使用「表面积」较小，妈咪可以用自己的手掌推估孩子涂抹的范围，3个手掌大的表面积应该使用1㏄的量。

假如孩子不能适应防晒用品的黏腻感，或妈妈对用量的计算方式太伤脑筋，还是直接穿衣戴帽，较为方便快速。

??补擦次数

依流汗程度而定，如果从事运动量较大的活动，爸妈想到就可以帮孩子补擦防晒品，并不限定补擦的次数。

??涂抹方式

直接将防晒乳挤在要涂抹的位置，再用手涂抹；这要比挤到手上再涂抹会更均匀。

??防晒乳需要卸妆吗？

物理性防晒乳只要用沐浴乳和肥皂就可洗掉；若是防水性的物理性防晒乳，洗个两次也都可以洗干净；即使不卸除也不会造成伤害。

化学性防晒的防晒乳则需要考虑用婴儿油或卸妆乳来卸除，但这两者同时都会带来相当的刺激和油腻感。

?

最终，不管你最终采取何种措施来防止孩子接受过度的阳光照射，请相信，防晒是非常有利于孩子未来的身体健康，孩子长大了也一定会感谢现在你为他做的防晒保护。

THEEND

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