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上次在微博大高在分享完我的急救敷面膜大法后，很多姐妹都去试了反馈都特别好并且质问我为什么这么好的方法我要藏着掖着不告诉你们？

把我也问愣住了，想了下我好像还真的没有发微博分享过？

对不起，今天我就继续和你们分享八条护肤技巧作为赔罪好了！

由于我实在找不到啥好的配图，又不想让文章看起来像那种社区小广告所以本篇文章纯文字没有配图，还请大家耐心阅读！

1.急救敷面膜大法

这个方法我没有和大家分享是因为我不常用所以没太想起来，我平时护肤还挺到位的不太需要到这么滋润的敷面膜方式。

才来西班牙的那几天，大高每天都和我说自己脸干的要死了起皮了龟裂了活不下去了。

用了各种面霜、油，精华、面膜都改善不大，我是真不明白她一个油皮怎么会干成这样，本人一个大干皮一点问题都没有……

我就抱着死马当活马医的心情和她说：你今晚敷面膜之前试试先用滋润的护肤水擦一遍，然后用护肤油上脸按压感觉到脸上有轻微的膜感后再敷上一片面膜。这个是我能想到最快速滋养皮肤的方法了，如果这个方法你用了都没效果你就可以放弃治疗了。

结果第二天早上看着我大叫自己活过来了感谢我的救命之恩，还让我摸她的脸（我当然是没有摸的）！

不过仅肉眼上来看改变确实很大，整个皮肤的状态饱满了很多也看不见小皮屑了。

后续上底妆也不像之前那种满脸卡粉的样子了，甚至毛孔都小了（肌肤干燥缺水毛孔就会看起来更大）。

后来我问了下，她在我教她的基础上还加了个精华。

这个是可加可不加的，如果真的干得不行了可以加。

主要起作用的还是护肤油，补水先补油这个道理我已经说烂了就不重复了。

前面化妆水的作用是让角质层充满水分，可以大大促进后续护肤油的吸收。

平时咱们护肤擦化妆水其实也是这个作用，同时化妆水里面还有些好的成分也能起到一定的护肤效果。

我知道这时候会有人问，

那用完要不要洗脸？或者后续护肤怎么做？

我的建议是用那种药妆品牌喷雾喷全脸，然后用洗脸巾擦拭掉多余的产品。

肯定还会有一些残留在皮肤上不要紧这本来就是护肤品，这时候脸应该是非常软嫩细腻的状态。

后续的护肤品可以精简为化妆水+面霜+眼霜，第二天起来等着惊喜吧。

自从我在微博上分享过这个tips后，至少收到10条反馈都是和大高差不多的感受，真的是立竿见影的改善。

但痘肌千万不要尝试这个方法，过于滋润/油润的环境会加重痘痘问题。

皮肤再干也不可以哈，等痘痘好了再考虑别的。（局部零星长痘的，可以避开痘痘区域使用）

这个方法适合急救但不要太频繁使用，凡事儿要适度滋润很好但过度滋润也不好。

不过平时日常敷面膜的时候，可以先擦个化妆水抹个肌底液/肌底精华再敷，效果也会比直接敷好很多。

2.那痘肌要怎么护理呢？

如果你是很严重的痘肌，大面积的长期长痘一定一定要看医生！

不要盲目去买任何网红祛痘产品，因为你皮肤的状态已经严重到是生病了，生病了可不就要看医生吗？

如果你只是偶尔长痘不严重的情况，那需要注意以下几点：

a.清洁产品一定要足够温和，强皂基的洁面咱就别用了。

温和的洁面你们可以随便各个平台搜功课，氨基酸洁面基本都????。

b.护肤步骤尽量精简

我见过很多长痘的人洗完脸后里三层外三层又是油又是按摩的，其实这样很容易加重炎症。

痘痘肌应该减少摩擦，尽量避免含油量高的产品，也不要敷任何面膜哪怕是祛痘面膜（长痘意味着屏障受损，屏障受损的时候别敷面膜）。

护肤品尽量选择抗炎/消炎功能的，什么美白的/抗衰老的/深层滋润的咱都等痘痘好了再用哈。

我大面积长痘的时候，护肤就是一层清爽的水+抗炎精华+药妆修复面霜，最多重灾区局部加个祛痘精华/擦个水杨酸壬二酸什么的。

皮肤确实会干甚至起皮，可以适量使用一些保湿面霜但不要大量叠加使用保湿产品很容易加重痘痘。

痘痘下去了，再去考虑其他问题。

c.注意防晒

痘痘肌比健康的肌肤更需要注意防晒，紫外线会加重肌肤的炎症从而让痘痘更严重。

然后还有一点要注意的，就是痘痘严重的时候除了不要用底妆最好也不要用防晒霜。

选择硬防晒是最好的，防晒效果也远高于任何防晒霜。

有人可能会问，

其实正确来说应该是痘痘肌更不能用物理防晒，因为绝大部分物理防晒质地偏厚重更容易闷出痘痘和粉刺（这个知识点我也是最近才知道的）。

硬防晒绝对是痘痘肌的首选，如果真的要擦防晒尽量选择质地清透不闷的（至于这个闷的标准要你自己去感受）。

3.防晒霜的使用量

我经常被问到，阿花我防晒霜一年都用不完一只第二年还能继续用吗？

首先开封后的防晒霜第二年还有没有防晒效果咱先不谈，一年都用不完一只那真的可以说和没用没啥差别。

全微博几乎每个博主都强调过防晒霜一定要用足量的必要性，这个真的很重要！

至于啥叫用足量？足量到底是多少？

脸+脖子一起涂抹，一次至少1g。

也就是说30g的防晒，正常用是一个月用完一只。

这还是在你每天仅涂一次，不补擦的前提下。

如果及时补擦，那消耗得就更快了。

啥？你问我用足1g的量后脸上泛白搓泥怎么办？

换啊，现在市面上兼顾防护力和使用感的防晒真的太多太多了。

无论什么价位都绝对能找到一只适合你并且用足量也不翻车的防晒，相信我！

4.为什么我擦了防晒还是觉得自己黑了呢？

这里有3个可能：

a.不是全光谱防晒

有的防晒可能比较侧重于防uvb不怎么防uva或者红外线这类问题。

所以如果你觉得自己明明擦了防晒，还是黑了，可以考虑换一只全光谱防晒。

如果你不知道怎么选不会看成分也懒得做那么多功课那就选大集团的，大集团的防晒防护力永远是最有保障的。

防晒最考究的不是成分而是工艺，所谓使用感好不好也是主要取决于工艺，而大集团的工艺和研发永远是最靠得住的。

我最不建议大家买韩国和泰国的防晒（国内有专柜的大牌没啥问题，主要就是各类小众品牌），这俩国家都盛产各种野??品牌。

每年都会来各种奇奇怪怪的防晒割一波，往往使用感做的还不错以此来吸引消费者实际防护力一言难尽。

短期用不会有啥感觉，实际每天还在受紫外线的迫害。

也就是你每天都在勤勤恳恳涂防晒，但实际并没有达到该有的防护效果。

简称白忙活…

b.没有涂够量/及时补

这个很好理解吧！

防晒就是靠足够的量在脸上成膜后，达到防晒的效果。

擦不够量，自然也就达不到效果了。

还有就是没有及时补擦防晒，防晒一般都会写spf多少多少。

这个后面的数字代表防晒时间，spf30就是15*30=分钟。

spf50就是15*50=分钟，以此类推。

到时间后，如果还在室外就要及时补擦。

防晒不是一劳永逸的，绝对不是说出门前擦过了今天一天就平安了的。

c.出门前只用了防晒喷雾，没有擦防晒霜。

现在防晒喷雾非常方便，很多人甚至会用它代替防晒霜。

但其实这样是8可以滴，因为防晒喷雾的防护力是不如防晒霜的。

你想想看防晒霜咱们擦的时候是不是确保每一寸肌肤都覆盖到？不放过一任何角落？

防晒喷雾喷出来其实大部分都飘在空气里，只有部分产品会附着在我们肌肤上。

你没有办法保证覆盖在咱们肌肤上的量是足够且均匀的，所以这个防护力自然无法保证。

所以这也是为什么我经常说防晒喷雾只适应于补擦，而不能代替防晒霜的原因。

而且补喷防晒喷雾也要注意用量，绝对不是喷得越久越厚越好。

喷得太厚反而不利于成膜，防晒效果还会大打折扣哟。

5.眼霜的使用

本人一个万年老干皮，目前虚岁29但是眼下除了一条浅浅短短的干纹没有任何眼纹。

并且我没有做过任何眼周的医美项目，我可以把我做过的所有医美项目和你们汇报一下：瘦脸针（一次），溶脂针（一次），果酸焕肤（不记得几次了），激光还是皮秒我记不得了（一次）。

如果我没有记漏，以上就是全部了。

所以我的眼周保养可以说是全靠护肤品，眼霜真滴很重要。

涂抹眼霜的频率也很重要，大部分人应该都是早晚各抹一次眼霜的对吧？

但其实我建议你们条件允许的情况下可以把眼霜带在身上，就像润唇膏一样只要觉得干燥了就随时补擦。

唇膏这个不用我说，干了就补涂你们都知道的。

其实眼霜也可以这样，因为像咱们脸颊有毛孔有皮脂腺可以分泌油脂，护理的时候也可以更有针对性。

油多了控油，缺水了补水，能清楚知道问题所在也能更快更有效地解决问题，甚至还有一定自行修复的能力。

但眼周肌肤是既没有汗腺和皮脂腺，又是全脸最薄的地方。

没有办法自行分泌油脂或者自己调整，所以对我们干皮来说其实只要觉得眼周肌肤干了就可以涂抹了。

不能说时刻保持眼周肌肤的滋润，但还是要尽量吧。

因为纹路的出现的主要原因就是肌肤干燥，干燥所以会出现沟壑，沟壑渐渐形成干纹最后演变成不可逆的皱纹。

（这就是为什么干皮一上了年纪就特别显老，而油皮看上去会年轻些的原因）

所以如果想把皱纹扼杀在摇篮里，最好的方法就是保持眼周肌肤的滋润。

当然我知道有人要问了，那我出门要化妆的要擦防晒的不可能这么频繁补擦眼霜啊！

所以我说了是条件允许的情况下，比如你周一到周五都是带妆的，但可以周末在家的时候多擦几次。

总之能擦几天是几天，总比不擦要好。

啥，你问我营养过剩长脂肪粒怎么办？

营养过剩这个词本来就是个伪命题，我年轻的时候用了不合适的产品长痘了别人就和我说你这是营养过剩你还年轻不能用这么营养的东西。

我就信以为真，比如sisley的全能乳。

结果我现在都快30了，用它我还是爆痘。

所以没啥过剩不过剩的，你用了长痘甚至烂脸就是成分不适合你。

眼霜也是如此，如果用着长东西就是不适合你换一个适合自己的就好了。

至于什么是适合你的，要自己去摸索毕竟每个人不适合的点都不一样。

比如大名鼎鼎的AQ精致眼霜，几乎所有干皮博主都喜欢的不行但本人一用就疯狂长栗丘疹……

6.关于毛孔

我觉得几乎每一个博主都说过很多次光靠护肤品去让毛孔变多小甚至消失都是不可能的事儿，但还是会不停的被问有没有缩毛孔的产品推荐？

我觉得大家就是抱着侥幸心理想着万一有呢？

还有那些什么热胀冷缩，用冰块敷一敷毛孔就变小的理论。

就算冷缩真的能缩小毛孔，那个只是当下即时的。

一旦不冷了恢复常温了，毛孔可不就又大了吗？

我非常能理解各位毛孔粗大的姐妹们，迫切想缩毛孔的心情，但还是要理智看待护肤品的。

护肤品虽然不能真的缩小毛孔，但是还是可以在一定程度上做到视觉改善的。

首先要分清楚自己是什么肤质，油性肌肤毛孔粗大是因为油脂分泌旺盛造成的。

所以想要让毛孔看上去好一点，就得把它弄干净了黑头角质栓啥的清一清。

毛孔说白了就是个洞，干净的洞和塞满脏东西的洞肯定是后者看起来更明显。

干皮毛孔粗大这个问题主要是衰老胶原蛋白引起的，和油皮的圆形毛孔不同，干皮的毛孔是水滴下垂形状的或者说是线形。

如果你是这种类型的毛孔粗大那就要加强保湿以及适当使用护肤油，让肌肤处于滋润饱满丰盈的状态毛孔看起来就会小很多。

同时用一些紧致抗衰老的精华，效果也非常显著。

皮肤一紧，松松的毛孔自然也紧了，紧了可不就小了吗？

当然我以上说的这些方法，都是要长期坚持的。

比如油皮要定期清洁，干皮要长期注意肌肤的滋润。

一旦偷懒，就会打回原形，没有什么一劳永逸的方法。

7.化妆棉的使用

化妆棉大家肯定不陌生，但大部分人都仅限于用来卸妆。

很多人都知道用化妆棉擦上化妆水的这个方法，但是不愿意这么做因为觉得费水。

但我还是建议你们试试，哪怕就一两次也行。

如果你觉得和徒手抹没啥区别，那就继续徒手。

但我相信会有更多的人爱上这种方式，因为效果真的会好很多。

我自己就是，这个习惯差不多坚持了三四年吧？

现在手边如果没有化妆棉，我都不想抹化妆水。

因为差别太大了，徒手上化妆水感觉就是把水随便拍在脸上，吸收肯定是能吸收的但更多的是浮在肌肤表面的。

而使用化妆棉能明显感受到化妆水渗透吸收好很多，说的浮夸一点就是被化妆棉均匀的擦进肌肤里了。

而且如果你用的是含酒精水杨酸这种二次清洁类型的水，徒手抹不用化妆棉几乎等于没用。

质地浓稠的精华水，徒手抹完脸部会有点黏哒哒的闷脸，后续护肤就不是很舒服甚至觉得影响吸收。

但用化妆棉擦拭后，肌肤饱满莹润的同时也不会粘腻，后续产品吸收的也很好。（欧莱雅嘭嘭水就是典型）

我现在只要在时间充足的情况下，我甚至连精华面霜都会用化妆棉上，渗透吸收都会比徒手上要好并且上完后肌肤表面很清爽。（不用换一张新的，就用擦化妆水的那张背面上就行）

长期这么用下来，肌肤的细腻度和光泽度柔软度也会有明显改善。

我一直都觉得化妆棉有给肌肤抛光的功效，哈哈哈哈哈哈哈。

我知道可能会有人问肌肤敏感，化妆棉摩擦的问题。

如果你真的是非常非常非常敏感的肌肤，那不用是对的。

但如果没那么敏感绝对放心大胆的用，那些说化妆棉拉扯肌肤不舒服的都是化妆水没有倒足量的。

倒到化妆棉能承载的最大程度但是又不会往下滴水的状态，就不会觉得拉扯肌肤了，稍微一按压水就被释放出来了。

而且可以用局部按压的方式代替摩擦，那就更不会拉扯疗！

总之试一试，说不定就和我一样打开新世界大门了呢？

8.不要使用清洁冻膜

咱们那个年代的人应该没有哪个人没用过清洁冻膜，什么竹炭吸附啊厚敷半个小时把黑头吸出来啊，都用过吧？

我年轻的时候也是它的忠实消费者，觉得好神奇哦黑头真的都能浮出来，竹炭就是????！

后来我用多了后发现脸上泛红越来越严重了，我本身算是角质层非常厚非常健康的肤质了所以说实话想让我过敏还挺难的…

我一开始也没多想，就觉得可能是自己皮肤的变化？

直到后来我看见一个成分博主说千万千万不要用这种清洁冻膜，因为它作用原理根本不是什么鬼吸附。

而是靠产品里大量的水份把脸泡发了，从而让黑头粉刺浮出来。

这也就是为什么你敷薄了、时间短了都浮不出来的原因，因为泡发的不够…

而泡发整个过程是非常伤害肌肤屏障的，屏障可以理解为肌肤的保护城墙。

防止过多的水份进来同时也过多的水份流失，让我们肌肤处于一个平衡的状态。

而这个泡发会强行破坏这个城墙，让过多的水份进入肌肤，屏障可不就被破坏了吗！

我之前发微博说这个事儿的时候，评论里就有很多人说自己用这个面膜后变成敏感肌了。

当然我也知道可能有人想问为啥我用着还好，没觉得变敏感呢？

因为每个人肌肤状态不一样，可能你的屏障比较健康就不会有那么明显的感觉。

但它的工作原理就是这样，总之不是什么好方法。

它的效果也不是说好到无可取代的，所以我觉得也没必要冒着变敏感的风险继续用，好用的清洁面膜那么多呢是不是…

虽然没有一张图，但这篇文章篇幅还是很长。

可真是纯干货了！！！

为了养成大家用化妆棉的习惯，今天评论里抽5位姐妹。每人安排上一年份的化妆棉??