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大家晚上好呀~因为大奶家里有事要回去一趟，所以今天的文章是我死皮赖脸求来的，超级厉害，一定要看完以后还要加个在看！

今天的文章来自大奶的好朋友芭娇：一个梦想拥有全世界彩妆和香水的口红控。

今天想来和大家聊一聊所有女生都最关心的一个问题：女生如何保持少女又健康的肌肤状态？

最近很火的《庆余年》，大家都看了吗？虽然对于收费点播吐槽声很大，但对于张二哈演的范闲，我真的是太可了！

对……对不住，放错了哈哈哈哈哈哈

《庆余年》这个剧组号称“死亡打光”剧组，明星在里面的样子就是最真实的拍摄实景，没有任何滤镜和美颜，连我们陈萍萍都有些假白卡粉??。

但是范若若的扮演者宋轶在里面真的皮肤超级好，透润粉白，笑起来整个人像小仙女一样灵气十足，非常娇俏可爱。

怎么拍都是无死角的能打，整个人真的像会发光一样。

宋轶出席其他活动的时候肌肤水润紧致，像剥了壳的鸡蛋一样，想捏一下。

不过很多明星都悲剧过，因为不是每一次活动的打光师和造型师都技术在线??，这个时候只要稍微肌肤状态差一点，就真的悲催了。

因为长期需要出镜，女明星皮肤实际都很不错，她们通常都需要定期的去美容院做肌肤护理，日常的保养也做得很充分，总体是要比普通人好一些的。

说到女明星的肌肤呈现的年龄，确实不少韩国的女明星看起来都还像少女一样。

最近超火的《爱的迫降》的女主孙艺珍，就是一个非常典型的例子。看她的状态，根本不像37岁啊！我??了……

这么多年过去了，时间在我们身上是杀猪刀，在孙艺珍身上就是防腐剂……

我之前很长一段时间在韩国念书，发现韩国的女生普遍肌肤都很不错，就那种水水嫩嫩，很通透的白。

经常看韩剧的宝宝肯定也和我有同样的疑问：韩国女生经常熬夜、喝酒、爱喝咖啡、吃拉面泡菜炸鸡这些不健康不营养的东西，为什么皮肤还那么好？

实际上这和2个原因有关系。韩国本身就是三面临海的半岛国家，天然的空气里湿度适宜，水质比较好。最重要的还有一个原因就是她们从小对美、对皮肤管理的意识就很强。

毫不夸张的说，你走在韩国的大街上，上到头发花白的老人，下到中学生，90%都是化妆出门。当然，这也是韩国医美行业蓬勃发展的一个重要因素。

很多韩国女生只要家里条件好一些的，基本上都有定期去美容院进行皮肤管理的习惯。除此之外，日常的护理也是每天他们花时间最久的重要一环。

尤其是想要拥有又白又嫩的透润的肌肤，我们一定一定首先要注意的是肌肤的补水和提拉紧致。只有肌肤的补水保湿做到位，肌肤的白才是有通透感，像会呼吸一样。

大家发现了吗？拥有少女感一样通透的肌肤的因素就是：紧致、透白和水润。因为每个人肤质都不一样，关于护肤品今天就不做推荐了，大家可以认真去做一下功课。

1

日常的肌肤紧致需要怎么做？

①抗衰老的护肤品需要和补水保湿、美白的护肤品交替使用

②提拉手法一定要坚持每天做，不能偷懒

Step1

把乳液涂抹于手指的指腹上，以打圈的方法自下往上按摩涂抹。

Step2

用虎口处紧贴脸颊，从内测滑动向太阳穴。

Step3

再从太阳穴穿过耳后慢慢由颈部滑向锁骨进行按摩。

Step4

张开手掌捂热手心，用手心的温度温柔的按压皮肤，让皮肤变得紧致。

2

要透白不要假白

刚才也提到了哈，我们追求的是从肌肤里面透出来的白，而不是假白。除了美白的护肤品，我们日常护肤有2个重点要注意：防晒、抗糖化。

防晒就是一年四季都要做，肌肤的色素沉淀和老化，都和防晒不到位有分不开的关系。

抗糖化这个问题相信大家都看过很多文章了，摄入糖分太多反正就是百害而无一利，很多你身体上的小毛病都是因为摄入糖分过量导致的。

人体正常需求的糖分其实在每日三餐里都能达到。喜欢吃各种甜食和吸奶茶的宝宝，一定要记得控制量，不要贪嘴哦。

最后肌肤的补水保湿一定要做到位，外养内调都需要注意。

平时每天的蔬菜水果一定要有保证，其次保证每天适量的喝水。

（注意注意，这里一定要和大家辟个谣，所谓的每天8杯水只是一个噱头。人体对于水的最佳摄取量是在每天1-2升，在你不是因为渴要喝水的情况下，每2-3个小时左右喝一次就够了。短时间内喝水过量或者方法不当（例：每小时超过ml）会造成水中毒。）

家里比较干燥的话，还是建议大家买一个温湿度计和加湿器，秋冬的话保证室内的一个适度的温度的同时也要保湿湿度。

最宜人的室内温湿度是：冬天温度为18摄氏度至25摄氏度，湿度为30％至80％；夏天温度为23摄氏度至28摄氏度，湿度为30％至60％。在此范围内感到舒适的人占95％以上。在装有空调的室内，室温为度19摄氏度至24摄氏度，湿度为40％至50％时，人感到最舒适。

秋冬的话，需要更换更滋润和补水保湿效果很好的护肤品，建议大家每周敷1-2次补水保湿的面膜。

最后最后，要提醒各位宝宝，一定一定要坚持，这些都是潜移默化的东西，时间久了你就会发现，注重肌肤健康管理的女生和不注重保养的女生，差别真的很大。

我真心的觉得，少女感永远是不会过时的，不管是内在还是外表，少女感永远都会给我们自信，这也是一个女生最重要的一个特质。

???♀?唠·嗑???♀?

姐妹们快来和我分享

你们的护肤经验吧~

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