健康你的眼睛也需防晒,否则会致癌,好_注意事项__防晒方法_防晒误区_防晒产品

圈友求助

炎炎夏日，很多人在外出时都会采取各种皮肤防晒措施，比如涂防晒霜，穿长袖防晒衣等等。

不过最近圈友“小叮当”发来求助说：听人说在夏季，不光是皮肤，我们的眼睛也要注意防晒，否则会致癌，好吓人，这是真的吗？那要怎么防晒才有效啊？

陈宜

医院眼科主任医师

皮肤如果长期暴露在紫外线下，会引起皮肤癌发病率的增加，眼睑是皮肤的一部分，而且它比其他地方的皮肤更脆弱更容易受到伤害，所以如果这个眼睑的皮肤长期暴露在紫外线下的话，是有可能增加皮肤基底细胞癌的发生率。

紫外线是无形的杀手，眼睛长期暴露在强烈的阳光下，会因为紫外线照射导致角膜，晶体及黄斑造成损伤，很多眼部疾病都是因为忽视了日常对眼部的防晒所引起的。

翼状胬肉：紫外线暴露强的地方，风沙大的地方，尤其像渔民老是出海打鱼，这些人发生这个鱼肉的几率就多，鱼肉学名是叫翼状胬肉，如果不及时治疗鱼肉不断地往角膜中间里长，甚至会遮盖瞳孔，是会影响视力的。

电光性眼炎：电焊工如果没有做好防护的，接触了大量的紫外线，他的角膜会受到损伤，眼睛会非常非常疼，医学上叫电光性眼炎。

白内障：像在高原地区，紫外线强的地方，我们也发现白内障的发生率高而且发生快，这也就是因为紫外线损伤了晶状体，引起了白内障。

黄斑变性：如果长期受紫外线，它还会损伤我们的黄斑，引起黄斑变性。

出现哪些症状说明眼睛可能已经受到了紫外线伤害？

柴宝宝

如果你去海边或者是去滑雪，在紫外线暴露特别强的地方，又没有戴好防护镜做好防护工作，一下子受到了大量的紫外线的照射，然后出现了眼睛刺痛，睁不开眼这些不适的感觉，有可能就是你晒伤了，一定要赶紧去眼科就诊。

如果已经影响到很严重的程度，到了白内障黄斑变性，那可能你的视力就会下降，自然就会去眼科检查了。

紫外线对人眼的伤害是日积月累的

对于眼睛的保护要从日常的行为做起

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“我最近看到有一种罗布麻茶，说是有降三高的功效，还有朋友推荐喝绞股蓝茶，桑叶茶和杜仲茶叶，听说降三高效果也不错，想问小圈这是真的吗”？

好好先生

眼部防晒时最好打太阳伞，戴防晒帽的同时戴上墨镜，这样能更有效地保护眼球。

一定要选合适的墨镜，不是所有的墨镜都有防紫外线的功能。标有UV的太阳眼镜可以放心选择，还有一种标有%UV的太阳镜也可以选购。

镜片颜色越深的太阳镜，对强光的过滤性更好。浅色的比较适合阴天、或者阳光不太强的场合佩戴。除此之外，尽量选择偏光性比较好的太阳镜，也可以增强太阳镜对眼镜的保护作用。

戴太阳镜的时间不宜过长，每戴一两个小时建议摘下休息一下。并且，太阳镜的防晒效果也是有期限的，有条件的话，建议每两年更换一次太阳镜，保证太阳镜防晒功能的有效性。

注意：如果你戴了不合适的墨镜，可见光进去少了瞳孔大了，但是又不防紫外线，会更加损害眼睛。

小贴士

此外，一些特殊人群在防晒时应该特别注意。

白内障还有黄斑变性的患者要做好防晒，太阳光紫外线特别强的时候最好不要出去户外活动，如果必须要出去一定要做好防护工作。

近视眼的小朋友们一般会趁着假期的时候做散瞳的验光检查，滴的是散瞳剂，所以他的瞳孔本身就是散大的，如果这种情况下再出去户外活动，阳光又比较强，最好一定提醒戴好墨镜做好防护。

青光眼的病人分很多种，像有一种叫闭角型青光眼，瞳孔大的情况下容易发作。如果戴了墨镜呢，它可见光进去少了，瞳孔会开大；如果戴的墨镜颜色太深，瞳孔变大了容易引起青光眼发作，要注意选择合适的墨镜。