如果将要去以下两个地方旅游，请问去哪个地方需要涂防晒呢？

答案是：both！

有很多人会有一种误区：见不到太阳的地方，就不需要防晒了，但是，其实可见的太阳光并不是晒黑的元凶。阳光中的长波紫外线UVA和短波紫外线UVB才是，尤其是UVA有很强的穿透力，虽然阴雨天，UVB的量减少了，但UVA还很“猖獗”就算有天窗和玻璃的阻挡，最高时依然能达到晴天的95%。

因此，有很多人认为夏天需要做好防晒，而在秋冬季则会放松防晒等级，反而导致秋冬季因紫外线照射而伤害皮肤。

皮肤被紫外线过度暴晒后变得干燥，真皮层中的弹力纤维受损，影响黑素细胞活动，造成肌肤光老化，导致色斑、肤色不均、细纹、皮肤松弛等问题。

没有做好防晒工作，也是皮肤老化的原因之一！

现在许多APP都可以查看当天的紫外线指数

也可以参考下图做好具体防晒措施

防晒，就要做到面面俱到

01

室内也要防晒

UVA是可以穿透玻璃的，如果您经常靠近有阳光的窗边，那还是好好涂防晒霜或者拉遮光窗帘吧。

02

物理、化学防晒需要齐上阵

有时候出门虽然使用了遮阳伞或者穿了防晒衣，依旧被晒黑，那可能是因为这些物品的UPF值低于40，防晒效果就不达标啦；另外，紫外线还能通过地面，建筑物等大面积反射，所以，防晒霜一定得用起来呀！

03

秋季防晒霜的选择

在紫外线较强的季节，建议使用SPF不低于30的产品。而UVA冬季相对较弱，因此春夏秋可以选择PA++++的防晒霜，冬季则可以考虑使用PA+++的防晒霜。

04

防晒霜不是越油越有效果

现在的科学技术早就可以兼顾舒适感和防晒力度了，但是要选择可靠的品牌哟！

05

晒后修复很重要

除了日常多饮水，还要好好护肤，定期给肌肤清理角质，补水；像面部小气泡水氧护理、水光针、光子嫩肤这些效果都是非常不错的。

03

戴了口罩墨镜还是要涂防晒霜

出门戴口罩也需要擦防晒的！因为口罩的厚薄度不一样，很多的厚度达不到物理防晒！而且口罩、墨镜的遮挡部位有限，不想晒成大花脸的就给我涂。

避免防晒误区我们才能树立正确的护肤意识，无论是什么季节什么天气我们都要做好护肤第一步防晒基础工作。四季防晒，防晒任务我们时刻不能松懈，也不能把防晒霜束之高阁，我们要学会用品牌的广谱防晒产品武装自己，这样就能拥抱一个美好的秋季，也能拥抱白嫩健康的自己。

因此为了皮肤“防老”，防晒工作一定不要懈怠哦~！