|
肚子上白癜风 http://pf.39.net/bdfyy/qsnbdf/190115/6798768.html 我们走过了春的清新，迎来了夏的蓬勃 夏季是一个热烈且洋溢着活力的季节 夏季是晴朗的 夏季的天空蔚蓝，阳光也十分灿烂夺目 但同时夏季也是一个炎热的季节 烈日当空，我们能感受到太阳火辣辣的热情 感受到阳光对我们的“偏爱” 在夏季这样炎热、阳光充足的季节 我们更要做好日常的防护工作 避免被夏季强烈的紫外线所晒伤 下面小编就来给大家介绍几个 日常而且实用的防晒小技巧 希望大家在夏天也可以不被晒黑 也可以白到发光～ 夏季最容易被晒黑、晒伤 最大的原因就是紫外线 夏季天气炎热、阳光明媚 因此夏天的紫外线强度比较大 我们如果长时间的暴露在阳光下 就会吸收更多的紫外线 夏天的太阳不是最可怕的 最可怕的是太阳产生的强烈紫外线！ 在这里小编就来先科普一下 紫外线对我们的伤害有多大 1.紫外线会加快我们的皮肤老化 使得我们的皮肤变得粗糙、暗沉 2.长时间的紫外线照射容易引起光线性皮肤病 从而损害我们的身体健康 3.紫外线线对眼睛也有一定的伤害 所以夏季我们在室外时 不要只做皮肤的防晒工作 眼睛相对于我们的皮肤来说更加脆弱 更加需要安全的防护～ NO.1常规防护"夏季防晒常见的方法就是 出门时要先涂抹防晒霜带上遮阳伞 防晒霜最好是在出门前20分钟左右涂好 出门时防晒霜的作用才能更好的发挥出来 我们出门时最好戴上墨镜 因为地面的紫外线能够反射到我们身上 反射的紫外线会给我们的眼睛带来伤害 "NO.2饮食夏季我们要尽量避免食用感光食物 感光食物，顾名思义 这一类食物会和阳光中的紫外线发生反应 这类食物吃多了会使我们的皮肤 更容易受到紫外线的照射而变黑 像柠檬、芒果、橘子、木瓜、无花果等等 这类水果都属于感光食物～ 相反我们可以吃一些维c含量高的水果 像西红柿、草莓、猕猴桃等等 这些食物都可以有效的预防紫外线的照射 抑制黑色素的产生 这里西红柿要特别说明一下 德国和荷兰两国科学家研究表明 多吃西红柿可以防晒 如果每天食用40克西红柿 那么我们被太阳晒伤的风险将减少40% 所以说，夏天适当吃一些西红柿 对防晒能起到一定的积极作用～ NO.3服装就夏季的衣服而言 一件普通的T恤衫胜过任何防晒霜 可以隔离95%的紫外线 就衣服颜色而言 红色衣服最防晒，黄色衣服的防晒效果最差 深色衣服的防晒效果也不错 深色衣服可以把紫外线全部吸收到衣服上 这样就可以有效隔离紫外线 照射到我们的皮肤上了 不过夏季穿深色衣服可能会比较热～ 好了，以上就是小编 为大家总结的几个夏季的防晒小技巧 希望在这个夏季 我们都可以愉快的出门玩耍 今日话题：大家还知道哪些防晒小技巧呢？ 欢迎在评论区留言，和小编一起互动～ 供稿/编辑：官方新媒体秦盼盼 （图片来自网络，侵删） 往期精彩回顾 （点击下方图片查看） 好文章，我们都要去点“在看”了！ 预览时标签不可点 |
