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程少为出诊时间 https://m-mip.39.net/baidianfeng/mipso_8231864.html 决定写今天的文章也是因为小编经常会在后台收到求助，例如： “我的皮肤最近经常会长痘痘，是为什么呢？” “我的皮肤不管用什么产品都会觉得很干，怎么办？” “为什么用了一样的面膜，有时候脸会痒？” “我的皮肤出油出的很厉害，请问可以用什么产品呢？” 小编想SAY： 其实所有皮肤的疑难杂症都和你的习惯有关 饮食习惯、睡眠习惯、生活习惯等等 说白一点，你的脸不会背叛你 吃的清淡的人很少会长痘痘，经常熬夜的人皮肤是暗黑的 并且黑眼圈是绝对少不了的~ 家里用的毛巾、彩妆的刷子粉扑等都有可能是罪魁祸首 有些人经常贴面膜，表面上看着是很努力的在护肤，但还是会长痘痘 （比如我。。）原因其实在于你的护肤习惯 OK，我就不饶弯子了，进入正题吧！ 为你们支招的这些护肤习惯，很多都是我亲身测出来的 小编身为拥有韩国国家级皮肤管理师证的人，绝对不会忽悠各位宝宝们的~ 只希望你们一直都是美美哒好嘛~ 么么哒 多喝水多喝水是重中之重！！！我们体内的水分占60~70%，意思就是你不给体内供足够的水，皮肤就不能保持最佳的状态，一旦缺水皮肤组织就会通过毛孔分泌皮脂和油脂，因为它要确保体内的水分含量！这是它的本能！大多数皮肤油分过的人都是因为喝水喝得少~ 如果你是懒癌晚期患者，那在所有护肤方法当中就坚持这一项也完全可以拥有好肌肤。不信？给你们看脸书上国外友人晒出的对比照，她们都坚持每天喝2L的水，结果奇迹发生了。。 其实道理很简单，喝水喝得多就可以通过促进新陈代谢的方式将体内的老化物和各种毒素都排出体外，脸自然而然就会有美白、淡斑、抗皱、补水的效果了~小编也试过，2L实在太多，最多一天能喝1.5L就不错了，小编是1周就见到了效果，皮肤明显亮了很多，痘痘消的快，就连消化都变得非常好。但缺点是一天要上N次厕所。。但是坚持一段时间后次数会减少，值得试一下哦~！ 勤洗手手的卫生是最容易忽略的问题，但手上的细菌是最多的，并且最容易将细菌传到脸上，有些人脸上的痘痘不但不消，还缺长越多，就是因为习惯性的经常用手去碰脸，并且喜欢用手挤痘痘。 手上的细菌有多少？肉眼是看不到细菌的，小编本来为你们找了手部细菌的放大图，但是我还是不给你们看了，因为看完我已经想剁掉我的手了，简直是细菌的聚集地，密密麻麻！ 很多时候我们都是无意间摸到脸，已经成习惯就太难改了。但如果你能改掉的话痘痘不出3个月就会消掉~并且一定要记得勤洗手哦~！ 多吃水果小编不逼你们一定要吃哪些哪些水果，什么哪些是美白、哪些是补胶原蛋白、哪些是补水等等，统统忘掉！只要是水果就会有天然的维生素，而这些天然维生素就是皮肤的肥料啊~~特别是皮肤暗黄无光泽的宝宝们，皮肤是在向你们求救，要你们赶紧给它补营养了~！多吃水果，唤醒你的肌肤吧~！ 加长洗脸的时间小编曾经也有写过“正确的洗脸方法”，其实总结下来就是：为洗脸多花一点时间。 韩国巨星高贤贞恩尼都年过45岁了，皮肤年龄竟然是18-22岁！！（难怪她可以和小十岁的赵寅成演CP！）传言这位恩尼的秘诀就是洗脸方法，伦家为洗脸投资的时间是半小时！是的，你没看错，半。小。时。！而小编的洗脸时间都不到1分钟。。。但是很多人的洗脸时间都不会超过5分钟，往往都是草草了事。脸上的妆容和各种灰尘、皮脂、油脂，这些都不会轻易的洗掉，特别是妆容和油脂！所以还是要多花点时间洗脸是个非常有效的护肤方法，高贤贞恩尼已经为我们证明了这一点！ 产品推荐 ▲ 戳图可以看到评测哦~ 洗脸后立刻使用护肤品洗脸后要立刻使用护肤品！等脸上的水分都干了再用护肤品很容易产生细纹！所以小编家的护肤品都放在了洗脸池旁边，方便洗完脸后立刻使用！ 卸妆要卸干净卸妆的重要性小编也提过很多次了，相信大家在别的护肤全书上也经常看到过~彩妆的残留物除非你卸妆得很完美，否则它会一直留在你的毛孔里，这就是痘痘的“种子”了。并且卸妆的步骤没有做好，后面洗脸时还是会留有残留物。眉头、三角区、发际线是最容易忽略的部位，一定要多花点功夫在这些部位上~并且一定要一回家就卸妆，尽量简少妆容留在脸上的时间，凌晨2点后才洗脸的话，对不起，你的脸已经有毒了！洗的再干净也没有用，因为已经沉淀到了毛孔深处，成为了毒素~尽量在晚上10点前洗完脸，让肌肤在细胞再生的黄金时间段可以很好的进行再生~ 产品推荐 ▲ 戳图可以看到评测哦~ 改善饮食习惯小编又要叨叨了~少吃辛辣、油腻的食物，多吃绿色食品~！虽然身为中国人离不开麻辣烫、火锅、烧烤、毛血旺、香辣虾、香辣蟹、水煮肉片儿啥的，但皮肤是最不喜欢这些食物的~想要皮肤变得好只能远离这些食物了~泥萌能做到吗？反正我做不到~ 每天保持充足的睡眠晚上10点到凌晨2点是皮肤再生的黄金时间段，在凌晨两点前还不睡就等于让肌肤“慢性自杀”，不要抱怨为什么这么多年黑眼圈一直不离开自己，也不要抱怨为什么人家辣么白，乖乖的去睡觉就是了，皮肤自然而然会变好~！曾经流行的一句话还记得吗？“美女都爱睡懒觉”，这句话可是有科学依据的哟~每天保持6~8小时的睡眠，一不小心就会变成美女哦~ 按时去角质这位恩尼的肌肤大家仔细看一下，由于角质层过厚上妆效果非常差~！ 角质是怎么形成的呢？平时我们的毛孔会由于体内的需求，向外排汗、排皮脂和油脂，这些慢慢积累就会形成角质层，如果不及时去掉会有各种隐患，痘痘、细纹、毛孔不能正常呼吸等~ 去角质正常一周一次就可以，次数多了皮肤会变得敏感，并且一定要有周期性，不能想起来才去角质，要有计划性，这样才能拥有健康的肌肤~！ 远离烟酒烟酒都是会让我们体内产生毒素的东西~体内的毒素是长斑点的根本原因，并且酒精是会抢走体内的水分，喝过酒的人都知道，第二天我们会特别口渴，就是因为酒精抢走了体内水分！所以远离烟酒是恢复健康肌肤的捷径~！ 使用干净的毛巾毛巾上的细菌也是多到离谱，只是我们看不到。。据专家研究，只使用了4次的毛巾里竟然能有数百万只的细菌。。也就是说毛巾至少要2天一换，你家里的毛巾是用了几天呢？ 不仅是毛巾，我们经常用的气垫粉扑和化妆刷也要定期清洗，不然就是痘痘的罪魁祸首了~！ 戳图可以看清洗气垫粉扑的方法哦~ ▲ 做好防晒紫外线会使你的肌肤老化、产生黑色素、斑点等~一年四季都需要防晒，只要有紫外线我们就要防~！防晒霜要在出门30分钟前使用，出门后出汗过多要及时补擦~！ 产品推荐 ▲ 懒癌必备！戳图可以看到评测哦~ 敷面膜像我这种懒癌最适合的护肤方法就是敷面膜了，现在的面膜功效分类很多，每天要仔细观察自己的脸，毛孔下垂敷抗皱面膜，缺水敷补水面膜，黯淡无光可以敷营养面膜等等~要懂得观察皮肤需要什么功效的面膜~！ 产品推荐 ▲ 懒癌必备！戳图可以看到评测哦~ 以上全部坚持是真心很困难（本人亲身经验） 但至少能坚持几个都能有很好的效果 希望你们都可以变得美美哒~！ 不要忘了购买本周推荐即可获得润燥精华小样哦~！ 预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇 |
