|
炎炎夏日， 要做一个精致的美少女， 最重要的是什么！？ 怎样防晒最有效呢？ 今天，小编就和你聊一聊， 防晒小常识和常见的防晒误区 Hellosummer紫外线分类阳光中的紫外线分为长波、中波和短波三种。其中，长波紫外线会导致皮肤变黑及光老化，中波紫外线会导致皮肤变红、变黑。 长波简称UVA。是波长－nm的紫外线。长波紫外线对衣物和人体皮肤的穿透性远比中波紫外线要强，可达到真皮深处，并可对表皮部位的黑色素起作用，从而引起皮肤黑色素沉着，使皮肤变黑，起到了防御紫外线，保护皮肤的作用。因而长波紫外线也被称做“晒黑段”。长波紫外线虽不会引起皮肤急性炎症，但对皮肤的作用缓慢，可长期积累，是导致皮肤老化和严重损害的原因之一。 中波简称UVB。是波长－nm的紫外线。中波紫外线对人体皮肤有一定的生理作用。此类紫外线的极大部分被皮肤表皮所吸收，不能再渗入皮肤内部。但由于其阶能较高，对皮肤可产生强烈的光损伤，被照射部位真皮血管扩张，皮肤可出现红肿、水泡等症状。长久照射皮肤会出现红斑、炎症、皮肤老化，严重者可引起皮肤癌。中波紫外线又被称作紫外线的晒伤（红）段，是应重点预防的紫外线波段。 短波简称UVC。是波长－nm的紫外光线。短波紫外线在经过地球表面同温层时被臭氧层吸收。不能达到地球表面，对人体产生重要作用。因此，对短波紫外线应引起足够的重视。 Hellosummer防晒方法分类物理防晒 物理性防晒，就是将光反射掉，犹如在皮肤表面涂了一层反光镜，使得阳光无法接触到我们的皮肤。 化学防晒 化学性防晒，就是把一些物质涂抹在皮肤上，这些物质能够快速地将紫外线的能量转化成热能，散到环境中。 Hellosummer防晒产品选择日常的防晒，我们可选用SPF10～SPF15的防晒品，在外出前20分钟左右涂抹均匀，每隔2～3小时补擦一次； 户外运动的防晒，可选择SPF30～50PA+++的防晒品，每隔2～3小时补擦一次。 如果是游泳（包括水边作业）的话，可选择防水型防晒品，每隔1～2小时补擦一次。 如果是在高原、海边、沙滩等地活动的话，建议选用SPF50PA+++防晒品，每隔2～3小时补擦一次。 Hellosummer常见误区只有夏天才使用防晒品紫外线的自然界来源主要是日光，一年四季，紫外线都存在。我们要根据季节的变化，选择合适的防晒霜。 皮肤好就可以不用防晒品如果只是在日光下短时间或偶尔暴晒，并不会对皮肤造成较大影响，皮肤变红、变黑或者脱屑等，都是正常反应。但是，如果长时间不采取防护措施，肌肤可能会出现色素斑、光老化、皱纹增加等。 一天只涂一次防晒品即可有些防晒产品中的成分有光敏性，暴晒一段时间后，其防晒效果会降低；也有不少防晒产品，由于汗水稀释等原因，防晒效果也会越来越弱，往往只能维持几个小时。最好是每隔2～3小时就补擦一次。 没用完的防晒品可以隔年再用已经开封还没有用完的防晒品，长期存放后防晒效果会降低，而且容易变质，如果继续使用，容易导致皮肤问题。建议大家每年更换防晒霜。 使用防晒品后可以不卸妆长期使用防晒品而不卸妆，容易导致毛孔阻塞、肌肤粗糙、长痘痘等。如果用的是防水型防晒品，就更应该用专业的卸妆产品了。 婴幼儿不需要使用防晒品婴幼儿的皮肤比成人的皮肤薄且发育不完善，抵御紫外线的能力弱，更容易晒伤。对于婴儿，应更多地让其待在树荫下、遮阳伞下或者带篷的小推车里；如果是在太阳下，可在小范围的皮肤表面（如脸和脖子）涂抹少量的防晒品；对于儿童，如果户外活动的时间较长，则可以使用一些物理性防晒品。 材料来源/网络 图片/网络 编辑/王玉冰 浙江女性∣一个有声音的 |
