点击上方“精油世界”快速 　　长时间的盯着手机或者电脑屏幕，会很容易出现眼睛干涩，有异物感，红血丝甚至酸疼的现象，尤其是现在夏季来临，空气本就干燥，再加上长期开着空调使得空气中的水份愈加的少，更是加剧了眼部疲劳的症状。

　　这个时候我们就可以使用薰衣草温热敷布，来缓解眼睛的疲劳，减轻眼压。薰衣草精油具有镇静和舒缓眼睛疲劳的作用，它的刺激性小，非常安全，可以用在眼睑上。

用法：

　　1.将5滴薰衣草精油滴入毫升的热水中。

　　2.将敷布浸入热水中，取出拧干，甩动一会使它稍微冷却，再折成适当大小。

　　3.覆盖在闭着的眼睛上。

　　4.敷布温度消失后再浸入热水中。

　　5.重复这个过程至少3～4次，就可以立刻消除眼部疲劳。

二：日晒后的冰敷法

　　暴晒阳光后如果不立即处理，很容易就会有脱皮、灼痛、敏感或产生黑斑等后遗症。

　　因此，日晒后，皮肤还在微微发烫时，可以制作一个芳香冰敷布，来镇定敏感燥红的的皮肤，预防日晒后的伤害。

　　外出回家后，立刻在冰水里滴入精油，将冷敷布浸湿后，覆盖在整个脸上。敷布过程种深呼吸几次，还能让精油通过嗅觉，清凉一下昏涨的神经。

　　在精油的选择上，可以单一使用薰衣草精油（促进细胞再生）、茉莉精油（修复肌肤）或者洋甘菊精油（消炎抗敏），也可以混合这3种精油一起使用。（单独使用的话滴入该精油6滴，混合使用的话滴入3种精油各两滴。）

三：防暑降温的薄荷毛巾

　　出门前先在冰水中滴入6滴薄荷精油，将敷布在里面完全浸湿后，放在拉缝严密的塑料袋中，放入冰箱冷藏。回家后，就能立刻享受清新冰凉的冷敷布了。薄荷精油不仅能提神醒脑，对于预防热伤风、中暑、头疼、头晕、空气污染都有很好的理疗效果。